el clima afectivo familiar es una receta en la que todos los integrantes agregan un ingrediente, según edad y capacidad.
Última actualización: 23 septiembre, 2020
Crear y mantener un buen clima emocional familiar suele ser una tarea difícil, sobre todo si conviven bajo el mismo techo personalidades fuertes o cuando la situación familiar es complicada. Sin embargo, siempre vale la pena: la familia puede ser una fuente de apoyo y cariño incondicional.
No es raro que un problema familiar lleve a la terapia. Stefano Benni escribió “la comunicación perfecta existe. Y es una bronca”. Pasar mucho tiempo con otras personas sin duda aumenta la probabilidad de enfrentamientos, a veces de hostilidad.
Por otro lado, la del clima afectivo familiar es una responsabilidad compartida. Cada componente puede decidir, según sus posibilidades, crear un ambiente en el que prevalezca la armonía o más bien el conflicto.
Por supuesto, el mayor esfuerzo recae en los padres. Ellos son los responsables últimos de lo que sucede en el hogar. A los niños, en cambio, se les asignará un papel que se incrementará paulatinamente con el paso de los años.
En otras palabras, el clima emocional familiar es una receta en la que todos los miembros agregan un ingrediente, según la edad y la capacidad.
Según los resultados de una investigación publicada en la revista Psychology Science of Therapy, es fundamental realizar actividades que fomenten la convivencia familiar y un sano desarrollo emocional y cognitivo.
Tener buenas relaciones con hermanos y padres fortalece los lazos afectivos y mejora la autoestima de todos.
Las familias han cambiado
La crianza de los hijos no es una tarea fácil; los peligros se multiplican con los años. La labor de crianza va más allá de satisfacer la necesidad primaria de alimentación y sustento de los hijos.
Criar a un hijo también incluye aspectos importantes como educar en un ambiente familiar basado en el afecto, el apoyo y el respeto. Esto facilitará el desarrollo de relaciones de apego seguro, la creación de normas y disciplina, hábitos de vida saludables, la transmisión de valores y la capacidad de tomar decisiones importantes.
Por si esto fuera poco, estas tareas deben realizarse en un contexto familiar cada vez más diverso. Junto a familias tradicionales, encabezadas por una pareja casada, otros patrones familiares son cada vez más comunes. Los ejemplos son familias con padres solteros, solteros o extendidos.
Los roles asignados a los padres han cambiado dramáticamente en las últimas décadas. La mayoría de las madres ya no se dedican únicamente al cuidado de los hijos y del hogar, y tienen que compaginar la gestión familiar con el trabajo.
Por otra parte, el padre está obligado a desempeñar un papel activo en la educación y el cuidado de los hijos. Ya no es la figura que "trae dinero a casa".
Todo esto, junto con otros factores, ha contribuido a crear nuevos modelos, nuevos desafíos e incide directamente en el clima emocional de la familia.
¿Cómo mejorar el clima emocional familiar?
La respuesta no es sencilla. ¿Porque? En primer lugar porque es genérico. Lo primero que hay que hacer es evaluar los problemas dentro de la familia.
Una vez que hayamos identificado las debilidades y sus características, podemos establecer un plan para mejorarlo. Sin embargo, algunas estrategias son aplicables a la mayoría de las situaciones.
Fomentar los buenos hábitos entre los miembros.
Es critico. Las familias en las que existe un buen clima emocional son aquellas cuyos miembros se tratan con respeto y educación.
El respeto y la educación recuerdan una serie de comportamientos. Por ejemplo, el rechazo al lenguaje agresivo o hiriente.. Se deben prohibir los insultos y las palabras ofensivas, sancionando y no imponiendo su uso.
Es importante ser respetuoso. La costumbre de saludarse al entrar y salir de casa no cuesta nada, pero marca una gran diferencia. Los gestos y las palabras cariñosas nunca deben faltar.
Cada miembro de la familia tiene un rol específico.
Esto significa que el padre debe comportarse como padre, el hijo como hijo. Suena lógico, ¿no? Muchos padres, por otro lado, olvidan su papel. Un padre y una madre son un guía cuya misión es educar. El objetivo final es contribuir al bienestar y crecimiento de los niños.
Para conseguirlo, algunos padres se comportan de forma especialmente autoritaria. De esta manera, sin embargo, se corre el riesgo de restringir significativamente el margen de autonomía y maniobra de los niños. Por otro lado, aquellos que son incapaces de establecer límites claros y claros terminarán con niños desorientados e impulsivos.
En este caso es mejor ser padres democráticos, empeñados en imponer límites pero dispuestos a escuchar.
¿Y los niños? Deben aprender a respetar a los adultos, asumir la responsabilidad a medida que crecen y permitirse cometer errores. Un niño que no sigue las pautas de los padres no será "guiado" y crecerá con un sentimiento de fuerte inseguridad por falta de puntos de referencia. En el otro extremo, es poco probable que un niño demasiado independiente asuma voluntariamente los riesgos necesarios para su propio crecimiento.
La importancia de las actividades familiares.
Incluso la familia puede y debe ser un entorno en el que divertirse. Todos los miembros deben poder realizar actividades gratificantes juntos.
Asumiendo que los niños deben cultivar amistades personales -y también con los padres-, es fundamental compartir tiempos libres en los que se puedan dejar de lado deberes o fricciones.
El tiempo libre con la familia puede ser ocupado por excursiones, visitas culturales, comidas fuera de casa, cine, deporte, etc. Es importante ante todo que el tiempo que se pasa en familia sea de calidad y que todos se diviertan por igual.
Podríamos mencionar muchos otros factores que contribuyen a mejorar el clima emocional familiar, en realidad es un tema complejo.
Si el clima en su hogar se está volviendo intolerable, puede ser mejor buscar la ayuda de un psicólogo. Le ayudará a usted y a los miembros de su familia a superar lo que quizás sea solo un momento difícil.
