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Última actualización: 10 septiembre, 2019
Una amistad tóxica no consiste en una sola persona. Lo que es tóxico siempre afecta al menos a dos personas. En algunos casos, las dos personas involucradas en estas amistades tienen comportamientos tóxicos evidentes.. En otros casos, sin embargo, uno de los dos es un agente activo y el otro pasivo, y este último casi siempre tiene una autoestima muy baja. No se trata de identificar lo bueno y lo malo, sino de lazos y formas de relación inadecuados y destructivos.
Conocemos bien una máxima que puede parecer obvia, pero que por el contrario es muy sabia: “Quien se parece, se lleva a sí mismo”. En las relaciones humanas, consciente e inconscientemente, buscamos y atraemos a aquellos con fortalezas y debilidades similares a las nuestras. No es frecuente que personas con un alto nivel de salud mental acaben liándose con una persona muy neurótica o "tóxica". Tal vez la baja autoestima y la continua disminución o trato en la infancia lleven a una persona a buscar a otra con quien se crea esta amistad tóxica.
“Hacer amistades indisolubles y doblemente fascinantes es un sentimiento que falta en el amor: la certeza”.
-Honoré de Balzac-
Nadie es una "plaga" de la que escapar. Y nadie es tan perfecto que vive sin cometer errores o no tiene aspectos que mejorar. La amistad tóxica es un vínculo destructivo en el que ambas partes contribuyen..
A veces solo necesitas cambiar este enlace, otras veces la única solución es romperlo.. En cualquier caso, es importante aprender a identificar los síntomas que indican una relación inadecuada. A continuación te presentamos algunos de ellos.
En una amistad toxica uno continuamente menosprecia al otro
La amistad tóxica es común entre las personas con baja autoestima. Uno de los aspectos más dañinos de este tipo de vínculo es que uno no menosprecia al otro directamente, sino en secreto. Si esto sucediera claramente, probablemente, conduciría a un distanciamiento. Para ello, en cambio, recurrimos a las indirectas, la ironía, el sarcasmo y los mensajes entre líneas.
El contenido de estos mensajes es agresivo.. Su objetivo es disminuir el valor de la otra persona y sus logros. En una amistad tóxica hay una ambivalencia: uno es a la vez amigo y enemigo. Hay proximidad y distancia al mismo tiempo. Para sustentar este doble juego se utiliza la crítica velada. Generalmente esto sucede en ambos lados y es constante en el tiempo. Las dos personas se hacen daño mutuamente, pero logran ocultarlo.
¿Amistad o asociación criminal?
Hay amigos con los que siempre terminas rompiendo algunas reglas. En particular, hay personas cuya relación se basa en el consumo de alcohol u otras sustancias psicotrópicas. También hay casos en los que el vínculo se mantiene para ocultar la infidelidad de la pareja, para eludir obligaciones o para incurrir en algún exceso. En este caso, se trata de una complicidad en el sentido negativo del término. Estas son las llamadas "malas compañías".
En este caso tenemos una amistad tóxica porque “el amigo” es solo una herramienta que apoya conductas desconfiadas. Ninguno está interesado en el bienestar de los demás. Simplemente nos usamos unos a otros para sacar algún aspecto negativo de su personalidad. Por lo general, las amistades de este tipo fracasan cuando uno de los dos quiere mejorar su condición. El otro intentará por todos los medios impedírselo para no encontrarse sin su cómplice en las transgresiones.
Se siente mal repetidamente
Un síntoma inequívoco de una amistad tóxica es el sentimiento que nos queda después de pasar un tiempo con determinada persona.. A veces sientes una especie de pesadez. Te sientes emocionalmente agotado. Es posible que sienta algún tipo de irritación, pero la causa no se entiende claramente. A veces también se siente culpable o triste.
Probablemente hay varios síntomas inconscientes que unen a las dos personas.. Por eso uno se siente mal después de haber estado con la persona en cuestión, y siempre por eso, sin embargo, la amistad no se interrumpe. La unión que existe entre las dos personas es neurótica y depende de sentimientos o deseos inconscientes. Lo cierto es que generan malestar, pero es como si fuera inevitable seguir viviendo la misma experiencia, una vez tras otra.
Todo gira en torno a una visión negativa.
Algunos amigos están unidos por elementos negativos.. A veces da una crítica mordaz contra los demás. En estas amistades tóxicas pululan los chismes, las intrigas y las murmuraciones contra los demás. Se comparte un punto de vista despectivo, que alimenta los conflictos ya existentes. Esta actitud se refuerza mutuamente, y esto es lo que une a los dos sujetos.
En otros casos, predominan las quejas. No se trata de buscar un hombro donde llorar. Más bien, se trata de discutir quién juega el mejor papel de víctima o fortalecerse mutuamente en el victimismo. Pensamos y repensamos nuestras dificultades y nos quejamos de ellas, sin emprender acciones para superarlas. Lejos de ahi. Amamos las heridas y nos cuidamos unos a otros, sin ningún interés en sanarlas.
no hay reciprocidad
Una amistad sana presupone reciprocidad y equilibrio. Sin embargo, hay gente que busca a sus amigos solo para pedir algo o cuando uno de los dos piensa que sus problemas son sin duda más importantes y prioritarios que los del otro. En algunos casos, una persona tiene un problema y su amigo desaparece. Solo puedes contar con ellos cuando las cosas van a la perfección.
Una amistad tóxica quita mucho más de lo que da. En realidad tiene poco que ver con la amistad. Puede haber una genuina simpatía mutua, pero la forma en que se estructura el vínculo y/o se lleva a cabo la relación hace que sea perjudicial para ambos. El problema no solo lo representa la otra persona, sino también quienes soportan pasivamente estas relaciones.
Siempre acabamos pareciéndonos un poco a las personas de las que nos rodeamos. Si nuestro objetivo es seguir mejorando, creciendo y protegiendo nuestro bienestar, es importante elegir bien a las personas con las que establecer una amistad.
Imágenes cortesía de Amèlie Fontaine
