Última actualización: 28 octubre, 2015
Todos hemos pasado por esto y nunca es fácil. Hablamos del final de una relación, cuando eres tú el que queda. Son momentos en los que te inundan miles de emociones complejas, y por ello es importante no hacer lo siguiente:
- Pensar que fue tu culpa. Una relación es un vínculo entre dos personas que se aman y se respetan; si los sentimientos de uno de los dos cambian con respecto a lo que los unió en un principio, nadie puede cargar con la culpa.
- Lo siento si te deja. La relación ha terminado para los dos. Seguro que tú también has dado señales de discrepancia. Te has acostumbrado a la otra persona y a la comodidad de tu rutina, hasta el punto de no querer cambiarlos.
- Piensa en cómo era tu vida con la otra persona. Trate de reorganizar sus prioridades, sus horarios y empezar todo de nuevo. No vuelvas a leer conversaciones antiguas, aléjate de las redes sociales y los correos electrónicos.
- Eliminar recuerdos. No es necesario borrar todo lo relacionado con ella. Deja los recuerdos en un rincón. La vida te mostrará el momento adecuado para revisar todas las fotos antiguas, cartas y regalos, y decidir qué hacer con ellos. No lo hagas ahora que tienes dolor, espera hasta que hayas superado la ruptura y tal vez sientas el deseo de guardar algunos recuerdos. A veces, la única forma de borrar los recuerdos de tu mente es eliminar los objetos materiales que los hacen resurgir en tu mente.
- Ver películas de amor. ¡Por caridad! Sería como arrojarse a los leones. No seas martirizado. Ya tienes bastante en tu afán por recuperar fuerzas día tras día y seguir con tus actividades. Intenta pensar en nuevos proyectos, no se deben incluir películas de amor. Tú también puedes ser amado, solo que esta vez resultó así. El "alma gemela" existe, incluso para ti.
- Espero verlo / ella. No camine por las calles donde siempre se vio y no tome un café con amigos en su bar favorito. No hagas este tipo de cosas. Y ni siquiera pierdas el tiempo imaginando la escena, preguntándote “¿Qué pasaría si lo viera… o nos encontráramos…?”. No sería natural ni saludable si hicieras que sucediera.
- Si lo ves, compórtate normalmente. Si algún día os encontráis de verdad por casualidad, perfecto. Compórtate con naturalidad. Él/ella te conoce, llevas mucho tiempo juntos, sabe reconocer cuando eres natural. Y así lo conseguiste: si tus intenciones son volver con él/ella, será mejor que dejes que las cosas sucedan solas.
- Tu foto de perfil. Este es un aspecto importante. Si él / ella también aparece en la foto, debe cambiarlo. No es necesario hacer esto en el momento después de que te dejes, de lo contrario parecería que te preocupas demasiado. Probablemente ni siquiera te verás alegre los primeros días. Espera el momento adecuado y, tarde o temprano, al regresar a casa en un hermoso día soleado, te sentirás bien ... ¡así que ve con una selfie! Este es el momento. Pon una cara feliz, pero no finjas, cambia tu foto de perfil y tu estado. ¡Ups! Realmente no te diste cuenta.
- No cambies de look todos los días.. Tal vez en un intento de llamar la atención de todos o la de ella. Al contrario, intenta volver a ser lo que eras antes de estar con él. Ponte esa prenda que te gustaba mucho, pero que él te había sugerido que ya no usaras. (A todas nos ha pasado… dejamos de usar tantos colores porque es una persona sobria o llevamos menos escotes porque no le gusta que nos miren tanto…).
En definitiva, vuelve a ser tu mismo. Encuentra tu verdadero look, algo que refleje tu estado mental actual y lo que aspiras a ser. ¡Nunca hagas lo contrario!
- Aleja el dolor. Dolerá seguro. Es normal sentir dolor, si no, significaría que ella no ha sido una persona realmente importante en tu vida. Si te sientes triste y abatido, llora. Es importante dejar salir todas las sensaciones que te provocó la ruptura, para poder empezar de nuevo sin cargas negativas. Eso sí, no prolongues demasiado esta fase, es mejor concentrar la liberación en unos pocos pero intensos días.
- Depender de la otra persona. Ahora parar. No esperes a que te llame. Si miras tu móvil es para ver la hora, no para comprobar si te ha escrito. No vayas al gimnasio ni te pongas a dieta para hacerlo más atractivo para él/ella. Está bien hacer esto, pero para ti, solo para ti. A partir de ahora, tú eres la prioridad.
Si una relación no ha funcionado, lo único que puedes hacer es allanarte el camino. Date la oportunidad de vivir tu vida de manera diferente y conocer gente nueva.
