Cada uno de nosotros afronta el maravilloso viaje de la vida con sus propios medios. Algunos tienen fortalezas y debilidades que comienzan a tomar forma en torno a las creencias familiares.
Última actualización: 19 de febrero de 2022
Cada uno de nosotros afronta el maravilloso viaje de la vida con sus propios medios. Algunos tienen fortalezas y debilidades que comienzan a tomar forma en torno a las creencias familiares. Así, en cierto sentido, podríamos decir que somos aprendices frente a los obstáculos que vamos superando y, por tanto, que disponemos de diversas herramientas.
La esencia de lo que somos comienza a cobrar vida durante nuestros primeros años, cuando estamos en nuestro nido, rodeados de las personas más queridas para nosotros. Nuestra familia nos ayuda a tejer las personas que seremos mañana, y lo hace a través de sus acciones y palabras, con las que nos enseña, paso a paso, cómo es el mundo.
Gracias a nuestras familias, empezamos a comprender el mundo y, poco a poco, a conocernos a nosotros mismos, hasta asumir nuestra propia percepción personal de la vida. Asi que, nuestra impresión del mundo está determinada por nosotros mismos y por lo que hemos aprendido de nuestras familias.
La familia siempre deja huella. A través de palabras y acciones, nos muestra diferentes valores que son propios de cada casa. Estos son valores familiares o creencias heredadas con las que vivimos. A veces son profundamente útiles, pero otras veces no lo son, por lo que es vital observar lo que podemos aprender de su herencia.
Tus creencias se vuelven tus pensamientos, tus pensamientos se vuelven tus palabras, tus palabras se vuelven tus acciones, tus acciones se vuelven tus hábitos, tus hábitos se vuelven tus valores, tus valores se vuelven tu destino.
-Gandhi-
Las creencias familiares, un arma de doble filo
El legado que nos ha dejado nuestra familia es muy importante. Son creencias que se nos transmiten paulatinamente cuando se nos muestra el mundo; a veces quedan en nuestro inconsciente y, por inercia, los seguimos como mandamientos.
Hay diferentes creencias que se transmiten de generación en generación. Entre ellos, hay algunos que nos pueden hacer daño particularmente. Son armas de doble filo, porque las hemos absorbido tanto que no somos conscientes de ellas, tanto que las seguimos espontáneamente, aunque nos provoquen malestar.
Algunos ejemplos pueden ser frases que nos han repetido o, simplemente, no nos hemos retraído de pensar qué implicación tienen las frases. como: "todos los hombres son iguales" o "todas las mujeres son iguales". Una persona a la que se le ha inculcado esta frase puede estar persiguiendo inconscientemente esta creencia y desconfiando de los hombres y mujeres en su vida diaria.
Sin darnos cuenta, perseguimos ciertas creencias que pueden impedirnos conocer y tener nuestra propia impresión personal de determinadas situaciones. Así que nos limitamos y nos mantenemos firmes en lo aprendido, sin siquiera explorar nuevas rutas. Ahora bien, esto no significa que todas las creencias sean negativas, sino que algunas lo son.
Creencias familiares: manteniendo nuestras raíces en mente
Las creencias heredadas de la familia también pueden ser positivas. Podemos aprender de ellos, por lo que es importante tenerlos en cuenta. Además, a medida que comenzamos a ser más conscientes de qué creencias tomar como pilares, podemos lidiar con las creencias negativas.
Asimismo, las creencias familiares están asociadas a nuestras raíces, por lo que las aprendemos en gran medida en la infancia, de nuestro propio círculo. Ten en cuenta que cuando hablamos de creencias familiares nos referimos a aquellas personas con las que has convivido buena parte de tu vida y además que cada familia es única.
Nuestras raíces son la esencia de nuestros orígenes, honrarlas nos permite dar un paso adelante. Si lo que nos enseñaron es positivo o negativo, todavía nos ha permitido vivir y podemos aprender de ello todos los días. Cuando analizamos nuestras creencias más íntimas, comenzamos a ser libres para elegir cómo continuar nuestro viaje.
Una vez que crezcamos, podemos decidir qué camino queremos tomar. Al mismo tiempo, podemos elegir qué parte de lo que nos han enseñado conservar. Mantenemos lo que queremos de nuestras raíces y, conscientemente o no, enfocarnos en ellas nos permite crecer, aprendiendo algo cada día.
¿Cómo sabemos cuáles son las creencias familiares?
Prestar atención a las creencias que hemos heredado puede ser de gran ayuda. De esta forma podemos permanecer anclados a aquellos de los que nos aprovechamos y cuestionar aquellos que hemos tomado por justos sin, sin embargo, haberlos analizado antes. Si bien podemos beneficiarnos de todos ellos, si elegimos aquellos de los que más podemos beneficiarnos, nuestro bienestar aumentará.
Mire los siguientes pasos para identificar las creencias familiares:
- Conocete a ti mismo. El arte de conocerte a ti mismo facilita saber más sobre tus reacciones, pensamientos y sentimientos. Una vez que se descubra esto, nos encontraremos más cerca de nuestras creencias, que son parte de lo que somos.
- Reflejar. Considerar algo cuidadosa y minuciosamente nos permitirá comprender mejor nuestras creencias.
- Hacer una lista. Hacer una lista de creencias nos ayudará a verlas desde otro punto de vista, más conscientemente. Después de hacer la lista, se pueden considerar algunas estrategias para mejorar aquellas que hacen daño. Es posible que vayamos añadiendo nuevas creencias que, en un principio, no teníamos en cuenta.
- Preste atención a las frases estándar. Presta atención ahora mismo a las frases que sueles pronunciar en la familia: ¡ahí está la pista para identificar tus creencias!
- ¿Qué prejuicios son parte de nosotros? Detrás de los prejuicios puede haber una creencia: es fundamental prestarles atención.
No olvides que algunas creencias nos dan mucho y potencian el bienestar de quienes las persiguen. No hay nada más maravilloso que saber lo que nos conviene y mantenerlo presente en nuestra vida.
Pero no se trata solo de identificar creencias; si son negativos, también es importante saber transformarlos para evitar el malestar. Atrévete a tomar conciencia del inconsciente y cambia lo que te está causando dolor.
Aprender de las creencias y beneficios familiares transmitidos
Podemos aprovechar el legado de nuestra familia a través de las creencias. Vea los beneficios con los que podemos contar.
- Libérate de aspectos inconscientes y hirientes.
- Amplifica el bienestar.
- Aumenta la armonía.
- Aumentar el conocimiento.
- Mejora la forma en que te relacionas con los demás.
- Aprende a vivir el aquí y el ahora.
- Encontrar tu propia verdad.
- Superación de prejuicios.
Las creencias familiares nos llevan tan lejos como queremos. Nos llevan a alcanzar nuestras metas cuando son formas maravillosas de ver la vida y de afrontar las dificultades, pero también nos alejan de nuestras metas cuando son tóxicas. Depende de nosotros decidir qué seguir y qué no.
Por lo tanto, es importante prestarle atención, porque la mayoría de las veces no son valores de los que seamos conscientes, por lo que será difícil transformarlos si no los conocemos. Podemos realizar una maravillosa metamorfosis de la herencia que nos ha dado nuestra familia, entendiendo que nos ha ofrecido una manera de afrontar la vida y entender el mundo y que podemos disfrutarlo o alejarnos de él según nos dé bien. -ser o malestar.
Si percibimos las creencias familiares como una lección, nos será más fácil absorberlas. Atrévete a buscar dentro de ti estas creencias que te han hecho mandamientos. Reflexiona y transforma tu mundo interior que has aprendido de manera maravillosa para adoptar otro punto de vista más consciente. ¡No se demore más!
