Cultivar la amistad con nosotros mismos es la mejor forma de alcanzar la plena satisfacción y el equilibrio vital
Última actualización: 26 de marzo de 2022
Cultivar la amistad con nosotros mismos da una de las sensaciones más completas, simplemente porque es nuestra alma la que más nos ama y protege. En todas las situaciones de la vida, pase lo que pase, nadie nos ayudará más que nosotros mismos para superar cada problema.
Piensa un momento en ello: nada es como estar en compañía de un amigo. Y si a esta idea le sumas que es tu mejor amigo, la sensación de saciedad aumenta de forma espectacular. Bien, si encuentras a tu mejor amigo en tu ego, en lugar de buscarlo afuera, será maravilloso.
Estar en paz contigo mismo es el mejor sentimiento que puedes experimentar. Cientos de prácticas, religiones e incluso drogas prometen conducir a la felicidad y la paz interior. Sin embargo, la fuente más rica de felicidad está dentro de nosotros, porque además de estar disponible cuando la queremos, es inagotable.
Hasta el final de la vida podemos aprovechar un sentimiento de paz que ni todo el oro del mundo podrá comprar.
Cuando tu mejor amigo eres solo tú
Cuando Hal Hershfield, psicólogo y profesor de la Universidad de Los Ángeles, preguntó en una conferencia “¿quién dirías que es tu peor enemigo?“, La mayoría de la audiencia estuvo de acuerdo en que podemos ser nosotros mismos.
KidsHealth.org, una organización sin fines de lucro, dijo en el artículo Comprender tus emociones que ante las emociones negativas, lo mejor es identificarlas y describirlas con palabras. Esto nos ayuda a reducir significativamente el impacto nocivo. Se llama conciencia emocional y es una habilidad que nos permite socializar de una forma menos hostil.
Mírense a los ojos y no mientan.
No hay nada más gratificante que saber que, independientemente de los errores que cometas, disfrutarás de una relación sincera contigo mismo. porque en verdad, la tarea de iniciar un diálogo interior honesto es difícil si no estamos acostumbrados. Mirarnos a los ojos y no mentir, tener el coraje de decir lo que realmente sentimos.
Si aprendemos a hablarnos a nosotros mismos de forma franca, tranquila y consciente, pensamientos, sentimientos y acciones encontrarán un equilibrio. La manera más fácil de encontrar la paz y la felicidad es ser consecuente con lo que piensas, haces y sientes.
En muchas ocasiones, desconocemos el motivo de nuestra insatisfacción.; aparentemente no nos falta nada, ni material ni emocionalmente. Sin embargo, no podemos encontrar la paz. Cuando estamos verdaderamente en paz y podemos establecer un vínculo sincero de amistad con nosotros mismos, todo lo demás fluye como un arroyo de aguas cristalinas.
Cultivar la amistad con nosotros mismos no es fácil, no es posible de la noche a la mañana. Como todo, requiere trabajo, esfuerzo y planificación a largo plazo.
También hay quienes logran obtenerla con poco esfuerzo porque han entendido que sentir paz interior es la única forma de superar las barreras del odio, el rencor y la insatisfacción, para simplemente experimentar la plenitud que proviene del equilibrio.
Cultivar la amistad con nosotros mismos nos permite amar a los demás
Hay que recordar que cultivar la amistad con nosotros mismos no significa vivir como ermitaños, sino amar a los demás como a nosotros mismos. Cuando el ego está en completo equilibrio, amar al prójimo no es difícil, todo lo contrario.
En este sentido, aprender a aceptarse y amarse a uno mismo es la condición indispensable para que todo fluya de la manera correcta. Cuando nos amamos y amamos a los demás, todo se vuelve más fácil de resolver. Y si no puede resolver el problema ahora mismo, vaya más allá.
Es fundamental tener respeto por los sentimientos y pensamientos que poco a poco vamos experimentando. Cultivar la amistad con nosotros mismos mejora nuestra relación personal, nos asegura un bienestar que va más allá de cualquier posible problema. Porque, al final, ¿Qué pasa con la vida si no podemos sentir amor y paz en el alma?
¿Estás listo para ser tu mejor amigo?
