Última actualización: 15 octubre, 2015
"No me den pastillas para la ansiedad ni para el insomnio. No me recetes el último antidepresivo del mercado. Trátame con amor, serás mi médico, el médico de mi alma. Dame un abrazo, un beso o una palabra, pero que venga del fondo de tu corazón... No me interesan las gestantes subrogadas.
Dices que eres mi amigo, pero nunca te encuentro en tus palabras ni en tu mirada ausente. En cambio él, que nunca presumió de serlo, lo conocí en sus dulces palabras y en su dulce mirada”.
El cariño es una de las mejores medicinas.
¿Te ha pasado alguna vez ir a ver al médico y salir en peores estados de los que entraste o salir de la visita sintiéndote casi completamente curado, sin haber tomado todavía los medicamentos? El mayor peso lo tiene la actitud del médico que te acogió.
La responsabilidad estuvo en el tacto, la humanidad y el cariño que te mostró este médico. en una de las situaciones de la vida en las que uno se siente más vulnerable: la enfermedad. Ciertamente, la cura de la enfermedad no se obtiene sólo con terapias y pastillas: el cariño es un excelente compañero.
Este rol no es exclusivo de esta profesión: todos podemos convertirnos en médicos del alma y del cuerpo con los demás, gracias a nuestra actitud. De hecho, está probado que las emociones positivas relajan, producen bienestar, ralentizan la tensión arterial, mantienen el estómago sano y las defensas inmunitarias activas; todo esto tiene un impacto en nuestra salud.
Las emociones negativas, por otro lado, se convierten en dolor intestinal, migrañas, ansiedad, insomnio y un sistema inmunológico generalmente débil.. Es por ello que el afecto y las emociones positivas se encuentran entre las mejores medicinas del mundo.
Un fuerte abrazo, un lindo piropo, un sincero “cuenta conmigo” ayudan en cuerpo y alma. Los romanos decían "mens sana in corpore sano"; si nos ayudan y también nos ayudamos un poco, podemos hacer realidad esta frase cuando más lo necesitemos.
¿Dónde encontrar cariño?
El afecto no se puede comprar ni vender.. No se puede esperar que los demás nos den dosis de cariño que no sienten, y nosotros tampoco podemos dárnoslo, si no sale de lo más profundo de nuestro corazón. Sin embargo, todos tenemos la capacidad de dar cariño cultivando la empatía y el altruismo.
Por otra parte, todos podemos recibir cariño, muchas veces de forma totalmente inesperada y de personas insospechadas hasta ese momento; Tener fe.
Tu intuición, o esa poderosa arma que te ayuda a encontrar mil y una soluciones, también te guiará en la búsqueda del cariño..
Hoy te ofrecemos pequeños consejos para encontrar el cariño en tu camino:
- Rodéate de personas que realmente te aprecien, que saben escucharte y comprenderte. Reíd juntos, la risa es una medicina muy poderosa, que une en tiempos oscuros.
- Sea amigo de los niños. Al simpatizar con ellos, los niños les ofrecen afecto y amor extremadamente puros, sinceros y desinteresados. A menudo, con los niños cargados de grandes dosis de amor y empatía nacen lazos invisibles.
- Acércate a los mayores, porque son pozos de ciencia. Te hablan con la voz de la experiencia y; si prestas atención, verás que dentro de ellos hay un abuelo escondido para cada uno de nosotros. Si hablas con ellos, sentirás que te acogen como si fueras otros nietos.
Habla con esos ancianos especiales que caminan cerca de ti y que están dispuestos a ayudarte. Al hacerlo, los hará sentir útiles y los ayudará a su vez. Les harás saber que te sientes bien en su compañía.
- Considera buenos vecinos y buenos amigos.. Hable con buenas personas, palabras atrevidas y educadas como "hola, ¿cómo está?"; a cambio, estas personas te ayudarán. No es bueno estar aislado por mucho tiempo.
Y ahora, lo más importante: repartir dosis de cariño cada día, dar amor a los demás … Porque, a veces, muchas cosas se pueden solucionar simplemente “dando”.
