Última actualización: 10 octubre, 2017
Tenemos prisa, demasiada prisa. Nos equilibramos con las melodías interpretadas por el estrés y la ansiedad, que a su vez se alimentan de gran cantidad de responsabilidad y presión que pesa sobre nuestros hombros. Entonces, para asfixiarnos es el paso del tiempo, pasa sin que nos demos cuenta. Todo esto nos hace perder el contacto con nuestro yo, con nuestra alma. Un desapego que nos afecta negativamente.
No nos damos cuenta de que vivimos con piloto automático operado, que de alguna manera se ha convertido en nuestro estado predeterminado. En muchas ocasiones actuamos por inercia, sin pensar demasiado y sin apreciar la actividad en cuestión. Entonces llegamos a la conclusión de que los días no tienen suficientes horas, las horas no tienen suficientes minutos... y el alma no tiene suficiente tiempo.
Nos empujamos hacia adelante con fuerza y garbo, dejando atrás nuestra conciencia. No tenemos miedo a perdernos, a abandonar nuestra esencia: es más importante llegar antes que hacerlo de determinada manera. Vivimos constantemente en piloto automático, lo que nos evita centrarnos en lo más importante: nosotros mismos.
No corramos, dejemos que nuestra alma nos alcance
Te invitamos a hacer un viaje a África y escuchar una historia.
Érase una vez, hace mucho tiempo, un explorador que se adentró en los territorios africanos más inhóspitos. Lo acompañaban solo sus porteadores. Todos estaban equipados con machetes para poder abrirse paso entre la densa vegetación. El explorador tenía un solo objetivo en mente: avanzar rápidamente, costara lo que costase.
Si encontraban un arroyo, lo cruzaban lo más rápido posible. Si encontraban una colina delante de ellos, se apresurarían para no perder ni un minuto. En un momento, los cargadores se detuvieron abruptamente.
El explorador se sorprendió, solo llevaban unas horas de marcha. Entonces le preguntó:
- ¿Porque te detuviste? ¿Ya estás cansado? Solo hemos estado caminando durante unas pocas horas.
Uno de los porteadores lo miró y respondió:
- No señor, no estamos cansados, pero vamos demasiado rápido, por lo que nuestra alma se queda atrás. Ahora toca esperar a que nos llegue de nuevo.
Si nos movemos demasiado rápido, dejaremos nuestra alma atrás.
Este fascinante cuento africano nos recuerda el peligro de quedarnos atrás cuando queremos ir demasiado rápido o cuando se convierte en nuestro objetivo principal, si no el único. Centrar nuestra atención en el destino puede acortar el tiempo del viaje. Sin embargo, este tiempo arrebatado a nuestros sentidos será la moneda con la que pagaremos el precio de llegar primeros..
A veces la prisa también es una excusa para ignorar el dolor que proviene de nuestras heridas. Los evitamos, no les prestamos atención, pero no dejan de estar presentes y limitarnos. Creemos que ignorarlos hará que desaparezcan. Quizás en muchos casos esto suceda, pero en otros casos las heridas necesitarán otros cuidados, por ejemplo ser desinfectadas o algunos puntos. Distinguir uno de otro sigue siendo una expresión de inteligencia emocional.
Las heridas tardan en sanar
Podemos ignorar nuestras heridas emocionales durante mucho tiempo, pero eso no impedirá que dejen su huella en el cerebro. Sabemos, de hecho, que todos los traumas vividos y todo lo que tuvo un fuerte impacto emocional en nosotros durante la infancia nos sigue hasta la edad adulta. Si no lo miramos, si no nos detenemos a reflexionar sobre lo que nos pasa para poder resolverlo, las heridas no cicatrizarán, permanecerán abiertas.
Todas las experiencias negativas que tenemos dejan una profunda marca neurológica y seguirán sangrando mientras tratamos de ignorarlas. La fuerza muy a menudo no tiene nada que ver con apretar los dientes y continuar. En cambio, tiene que ver con mirar el precipicio y encontrar la manera de construir un puente que nos permita cruzarlo.
Hablamos de mirar la tristeza a los ojos para entender lo que nos quiere decir, de encontrar la forma de utilizar la energía que emanan las emociones negativas sin dañar a nadie, de dar un respiro de la ansiedad para que vuelva a su ritmo normal: esa frecuencia donde puede ayudar y darnos aliento, en lugar de consumirlo.
¿Qué le pasa a nuestra alma cuando no nos detenemos y tratamos de seguir como si nada? Que si el precipicio es muy grande, nuestra zancada normal no será suficiente para salvarlo, por lo que terminaremos cayendo al vacío. De esta forma transformamos dificultades que previamente podríamos haber resuelto por nosotros mismos y en poco tiempo, en dificultades muy graves para las que necesitaremos ayuda y más tiempo.
Las situaciones que nos empujan al límite son las que contienen más enseñanzas. Pero para salir fortalecidos de ellos, tenemos que mirar dentro de nosotros mismos y aprender de todo lo que hemos vivido.
Evaluamos inteligentemente nuestras emociones. Llevan un mensaje para nosotros, la inteligencia consiste en descifrarlo. Nuestra actitud, por tanto, debe ser tal que nos dé la posibilidad de hacerlo, de lo contrario terminaremos rodeados de emociones que nos harán sentir muy incómodos en nuestro propio ego.
Nos perdemos en el mar de la responsabilidad, que muchas veces se convierte en una inmensa alfombra bajo la que esconder nuestros problemas. Avanzar es importante, pero es más importante no perderse lo que sucede a medida que avanzamos. Con sólo mirar al frente, ignorando el dolor de nuestra alma, perdemos el tiempo. El mismo tiempo que huye de las heridas que no cerramos y que necesitan recibir cariño, no ser ignoradas.
