A veces puede pasar a ser decepcionado por los demás. Pero ¿por qué sucede esto? ¿Depende de nosotros? ¿Tenemos expectativas demasiado altas de la gente? En este artículo intentaremos responder a estas preguntas.
Escrito y verificado por el psicólogo. GetPersonalGrowth.
Última actualización: 15 2022 noviembre
A todo el mundo le pasa decepcionarse de los demás. Y son muchas las personas que experimentan este sentimiento con una mezcla de tristeza y frustración. Incluso pueden pasar por estados psicológicos muy dolorosos, hasta el punto de evitar entablar nuevas relaciones por miedo a revivir la misma experiencia.
Las decepciones difícilmente se olvidan, dejan huellas profundas en el corazón. Y si es cierto que algunos son capaces de gestionar mejor estas experiencias y avanzar rápidamente, otros no pueden salir de ellas, bloqueados durante años por esas emociones insoportables.
Pero, ¿por qué sucede tan a menudo que los demás nos decepcionan? Son los seres humanos en general los que no saben gestionar las relaciones y actúan con egoísmo? ¿O tal vez somos nosotros los que pecamos de demasiada confianza?
En las próximas líneas intentaremos darte algunas respuestas al respecto.
¿Por qué te decepcionan los demás?
Cada uno de nosotros tiene sus propios valores; pilares de la percepción del mundo, de lo que es el amor, el respeto, la amistad y también el sentido común.
Sabemos que no todos estarán en sintonía con todos los aspectos de nuestro repertorio interno. Aceptamos que es imposible llevarnos bien con el 100% de las personas que conocemos o que forman parte de nuestra vida.
Sin embargo, exigimos respeto; esperamos, como mínimo, la debida confianza y autenticidad. Y en muchos casos se ignora este principio de convivencia.
Así, más o menos, todos contamos episodios de decepción en el repertorio de nuestras experiencias. Es un hecho, pero hay quien sufre solo de vez en cuando y quien no deja de tropezar con esa piedra insidiosa en medio del camino. Pero ¿por qué sucede esto?
Exceso de confianza: La hipocresía es el estado natural de la mente humana
Podría decirse que para gestionar mejor nuestras relaciones, nunca debemos confiar plenamente en una persona que acabamos de conocer. Robert Kurzban, psicólogo especializado en psicología evolutiva, presenta una visión muy interesante en su libro Why Everyone (Else) Is a Hypocrite: Evolution and the Modular Mind:
- Una parte de la mente tiene sus propios valores, opiniones e ideologías. El otro, en cambio, está exclusivamente orientado a seducir a las personas. Queremos complacer, integrar, tener amigos y conquistar a quienes nos atraen. Para ello, no dudamos en decir pequeñas mentiras o en recurrir a la hipocresía.
- A medida que avanza la relación, sale el verdadero carácter e incluso podemos encontrar que la persona que conocimos no comparte ni uno solo de nuestros valores.
Lo mejor que se puede hacer, en todos los casos, es ser precavido. No hay necesidad de entregar toda nuestra confianza a extraños de inmediato.. Es bueno observar el comportamiento de las personas en pequeños detalles, en pequeños gestos.
Expectativas: la raíz de todo sufrimiento
Shakespeare dijo, las expectativas son la raíz de toda angustia. Cualquiera que se pregunte por qué siempre acaban decepcionados de los demás, primero debe investigarse a sí mismo y ver qué tan altas son sus expectativas en otros.
En muchos casos, reducirlos un poco nos ayuda a vivir más tranquilos, sin tener que esperar que las personas sean como queremos, o como necesitamos que sean.
relaciones dolorosas
Algunas personas tienden a tener relaciones con parejas o amigos extremadamente dañinos. Es el caso de personas muy empáticas y con el clásico síndrome de Wendy (la necesidad de cuidar y ser útil a los demás) que establecen vínculos con sujetos narcisistas.
Esto ocurre a menudo: una personalidad que se une a otra decididamente menos parecida. Esto se debe a las carencias, a esa baja autoestima que lleva a sentirnos atraídos por las personas que nos hacen visibles. Hasta que vemos la realidad, la manipulación, el engaño, el daño sufrido.
Estar decepcionados por los demás: no siempre recuperaremos lo que hemos dado
Todos conocemos el significado del término "reciprocidad" en el sentido de recibir lo que se ofrece. Pues tomarlo al pie de la letra puede causarnos un gran sufrimiento. En general esperamos de los demás, como mínimo, una correspondencia absoluta entre lo que se invierte y lo que se devuelve.
Pero debe quedar claro que las relaciones no son transacciones comerciales. Si no, quizás deberíamos reconsiderar el significado real de la reciprocidad:
- La reciprocidad significa ante todo permitirnos recibir lo que los demás nos quieren dar.
- Es un acto de libertad, por el cual cada uno decide cuándo donar, cómo y en qué cantidad.
- Tal vez estés preocupado por un amigo, pero no responde a tus mensajes o está no le gusta aparecer cuando tu quieres o esperas. Sin embargo, en los momentos difíciles siempre está presente.
- Por lo tanto, se necesita un enfoque más relajado. No tenemos que medir al milímetro todo lo que donamos, esperando exactamente lo mismo a cambio. De lo contrario, será inevitable sentirse decepcionado.
Aceptar que las decepciones son parte de la vida es crucial. En cualquier caso, bajar las expectativas y ser un poco más cautos a la hora de depositar nuestra confianza es el camino más sano. La prudencia es siempre una buena amiga. No lo olvidemos.
