Los días pasan sin que suceda nada nuevo, no hay estímulos y nos sentimos aburridos. Incluso podemos llegar a pensar que ya sabemos todo el uno del otro. Pero entonces, ¿cómo evitar la monotonía en una relación de pareja?
Última actualización: 21 septiembre, 2022
A veces es inevitable que la rutina asome en una relación de pareja. Los días pasan sin que suceda nada nuevo, no hay estímulos y nos sentimos aburridos. Incluso podemos llegar a pensar que ya sabemos todo el uno del otro. Pero entonces, ¿Cómo evitar la monotonía en la relación de pareja?
Jessica Schainer, reconocida psicóloga clínica experta en relaciones de pareja, afirma que «al igual que sucede con la comida, también las relaciones de pareja deben ser “sazonadas” con ingredientes siempre diferentes». Pero ¿Cuáles son los ingredientes para agregar a nuestra relación? Quizás llevamos mucho tiempo usando los mismos y necesitamos un poco de novedad para recuperar ese toque diferente y poder volver a saborear nuestra relación. Veamos con más detalle cómo evitar la monotonía en la relación de pareja.
La rutina en la pareja
Al comienzo de una relación, estamos abrumados por la pasión y el entusiasmo. Todo parece ser perfecto, idílico e increíble. Sin embargo, con el paso del tiempo, la rutina asoma y nos enjaula poco a poco. Es como si siempre hiciéramos los mismos planes, como si siempre mantuviéramos los mismos hábitos sexuales y la sorpresa y la novedad no tuvieran cabida en nuestras vidas.
Esta situación no es más que una fase de la relación de pareja.; el problema surge cuando pasa desapercibido y se apodera de la relación. Al hacerlo, surgirá la desilusión, el aburrimiento y la insatisfacción y la relación puede comenzar a deteriorarse.
Por eso es tan importante estar atento a la situación y comprobar, de vez en cuando, cómo vamos. Es igualmente importante tratar de no implementar mecanismos automáticos, ya que la originalidad juega un papel importante en el universo del amor.
Alimentar la llama del amor, prever el efecto sorpresa en nuestro día a día y realizar diferentes actividades es cosa de dos. Por eso, es importante que ambos se propongan algo diferente para mantener vivo el interés y despertar sentimientos. Sin duda, será una buena manera de encontrar nuevos puntos de vista y salvar la relación de la monotonía.
El principio de igualdad no destruye la imaginación, sino que la obliga a volar muy bajo.
-Alexis de Tocqueville-
Secretos para evitar la monotonía en la relación de pareja
Ahora que sabemos cómo puede asentarse la rutina, es momento de profundizar en algunas ideas que nos ayudarán a evitar la monotonía en la relación y escapar del aburrimiento. Solo tenemos que dejar espacio a la improvisación y la creatividad..
no planees todo
Organizar nuestro día a día es normal, pero todo tiene un límite. Podemos planificar nuestras metas y nuestras obligaciones laborales, nuestras metas personales o proyectos con amigos y nuestra pareja. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si lo planeamos todo, será difícil sorprendernos. Si hacemos siempre las mismas cosas con nuestra pareja día tras día, pronto aparecerá el aburrimiento.
En este caso, el hábito puede ser muy dañino. Sin embargo, no es necesario improvisar todo, solo buscar momentos y actividades que impliquen riesgo y aventura. Por ejemplo, en lugar de ir a la playa con toda la familia, ¿por qué no organizar una escapada en pareja en un hotel romántico? O quizás te apetezca una escapada a un destino cercano o simplemente ir a cenar una noche bajo el mismo... ¡Las opciones son muchas!
No pases por alto los detalles
La falta de tiempo y el aburrimiento nos hacen perder la pasión por los detalles. Sin embargo, ese beso robado, ese toque más intencional que casual, esa pequeña sorpresa inesperada... son todos importantes.
No le des la espalda a estos pequeños gestos, palabras poderosas o miradas abrumadoras. En el amor todo vale, todo cuenta. Cualquier cosa puede ser un ingrediente extra para reavivar la pasión.
Cuídate
Si no te amas a ti mismo, difícilmente podrás amar a otra persona. El cariño por tu pareja empieza por ti mismo, por lo que debes darte la importancia que te mereces. Acepta tus errores, pero también tus aciertos y méritos. Amaos los unos a los otros.
También es importante que la falta de tiempo no te impida cuidarte y disfrutar de tu tiempo libre. Tómate un tiempo para ti.
Nuevas actividades en la cama para evitar la monotonía
Uno de los grandes problemas en el día a día en pareja son los hábitos sexuales. Siempre que llega un momento de intimidad, todo se vuelve repetitivo y aburrido. ¿Por qué no probar nuevas experiencias entonces? ¿Por qué no hablar de ello e incluir algunas novedades durante las relaciones sexuales?
Esto no significa tener que hacer intercambios de pareja, leer el Kamasutra o probar cosas similares. A veces es suficiente cambiar de posición, probar diferentes juegos previos o jugar juegos eróticos. Lo importante es hablarlo y no hacer nada que no sea de nuestro agrado.
Actividad… aventura
También la acción y el exotismo pueden evitar la monotonía y despertar la pasión en una relación de pareja. ¿Alguna vez has pensado en hacer algo un poco diferente? Por ejemplo, un deporte extremo como el paracaidismo, un descenso de rafting, probar un plato diferente al habitual… Basta pensar en algo que nos despierte y que nos permita reír y vibrar al unísono.
La regularidad, el orden y la perfección destruyen el arte. La irregularidad es la base de cualquier tipo de arte.
-Auguste Renoir-
Saber comunicarse para evitar la monotonía
Y obviamente, La comunicación no puede faltar. Si no eres capaz de hablar, de transmitir lo que necesitas, de expresar sentimientos y de encontrar puntos de encuentro, será bastante difícil sentirte cómodo en la relación. Esto es importante y fundamental para ser cómplices y, por supuesto, para conocerse.
Evitar la monotonía en una relación que ha caído en la rutina no es imposible ni difícil. Incluso con cambios muy pequeños, a veces se puede lograr mucho. Solo necesitarás ilusión, predisposición, esfuerzo y estar dispuesto a dejarte llevar por la novedad y la sorpresa. ¡Vamos, pruébalo!
