Fortalecer la relación es un desafío que requiere no solo motivación, sino también comprensión, compromiso y respeto.
Última actualización: 28 2022 noviembre
A veces ponemos más énfasis en la cantidad de cariño que en su calidad. Sin embargo, nuestro propósito no debe ser océanos de amor, sino hacer que este sentimiento sea cada vez más profundo y, por lo tanto, más sólido. Fortalecer la relación debe ser una prioridad.
Hacer que la relación sea más plena y contribuir así a nuestro equilibrio y bienestar no es fácil. Fortalecer la relación significa aumentar la calidad y profundidad del vínculo que nos une a nuestra pareja, y esto requiere compromiso y perseverancia.
Nada es pequeño en el amor. Quien espera las grandes ocasiones para demostrar su ternura no sabe amar.
-Laure Conan-
En este artículo presentamos 7 estrategias para fortalecer la relación. Son actitudes que promueven la confianza, la intimidad y el valor mutuo. Siga leyendo para averiguarlo.
7 estrategias útiles para fortalecer la relación de pareja
1. Respetar los intereses del socio
Suena obvio, pero no lo es. En teoría, todos sabemos que es importante respetar los intereses de la pareja. En la práctica, sin embargo, no siempre hacemos esto. Sobre todo cuando estamos excluidos de esos intereses o entramos en conflicto con los nuestros.
El otro es sólo eso: otro. Que no encaje es saludable, pero deja de serlo si estas diferencias alimentan el resentimiento o desencadenan un deseo de control que no tiene por qué existir.
2. Aceptar el carácter de la pareja
Realmente aceptar significa no querer cambiar a la otra persona e respeta sus tiempos. Todos tenemos defectos y limitaciones que pueden molestar a los demás. No obstante, esperamos que nuestro socio acepte el paquete completo: tanto las fortalezas como las debilidades, las fortalezas y las debilidades.
Para fortalecer la relación de pareja, debemos renunciar al deseo de querer cambiar lo que no nos gusta de la pareja. No se trata de reprimirnos ante sus caminos que no amamos, sino de entender que son parte natural de su historia, como cualquier otra persona.
3. Saber escuchar para fortalecer la relación de pareja
Algunas personas permanecen en silencio, frunciendo los labios, mientras su pareja habla. Otros simplemente no escuchan. Solo unos pocos saben realmente escuchar con el corazón abierto. sin juzgar
Escuchar coincide con la capacidad de entender a la otra persona en sus términos, no en los nuestros. Una persona que se siente escuchada también estará motivada a escuchar. Parece obvio, pero tula buena comunicación es la columna vertebral de cualquier relación.
4. Enfócate en las fortalezas y no en los defectos de la pareja
Al comienzo de la relación solo vemos las fortalezas de la pareja. Por desgracia o por suerte, esta situación cambia con el tiempo. A medida que pasan los meses, algunas personas comienzan a enfocarse solo en los defectos de los demás.
Sin embargo, para fortalecer la relación, debemos evitar que esto suceda. No es tan difícil. Si mantenemos una actitud receptiva y positiva, encontraremos que enfatizar las virtudes del otro es lo mejor que podemos hacer. Es probable que la pareja corresponda de la misma manera.
5. Da lo mejor de ti
Los seres humanos tenemos diferentes facetas, a veces muy disímiles entre sí. Hoy somos héroes, mañana podríamos estar asustados por una bagatela. No somos máquinas y nuestra identidad es algo inestable, sujeta a diversas circunstancias.
Debe comunicarse con su pareja para comprender si hay algo que no puede hacer y por qué. No tenemos derecho a cuestionar sus intenciones. o medir sus esfuerzos contra los nuestros.
6. Reconocer los esfuerzos del socio para fortalecer la relación
La vida no es fácil para nadie, pero se vuelve un poco más fácil cuando la compartimos con alguien. Lo que esperamos del compañero es que nos acompañe de verdad, que siempre nos ofrezca su mano.
Reconocer los esfuerzos infunde gran felicidad y profunda gratitud., en consecuencia empuja a mejorar. La aprobación y la confianza son sentimientos muy motivadores y unen a dos personas. Esta es sin duda una de las formas más inteligentes de mejorar la relación.
7. Demuestra cariño con palabras y acciones
Es una pena que muchas personas hoy en día piensen que mostrar afecto es cursi. Desde el momento en que nacemos, todos necesitamos muestras de afecto de los demás. Es como una especie de alimento emocional que nos nutre y nos hace más fuertes.
No basta con demostrar que amas a tu pareja solo en los momentos más difíciles. Para que la pareja sea más fuerte, las muestras de cariño deben ser diarias. No hay que usar palabras cursis, sino gestos que demuestren que la pareja es especial para nosotros.
Construir una historia de amor fuerte y saludable enriquece nuestras vidas, mejora nuestra salud mental e incluso física. Una relación amorosa sana nos hace mejores personas y nos ayuda a mejorar ciertos aspectos de nuestra vida. Vale la pena aprender a fortalecer la relación.
