Las personas alexitímicas también se enamoran, pero no saben amar. Por eso, la frialdad, la soledad y ese vacío emocional en el que faltan las palabras, las miradas y todo el alimento emocional esencial en sus relaciones afectivas.
Escrito y verificado por el psicólogo. GetPersonalGrowth.
Última actualización: 15 2022 noviembre
Tener una pareja alexitímica puede causar un gran sufrimiento, ya que en estos lazos afectivos la empatía suele ser la gran ausente y la frialdad emocional la protagonista. Es común que a alguno de los miembros de la pareja le falte esa conexión genuina con la que confirmar los sentimientos, con la que construir una auténtica intimidad a través de las palabras que nutren y esos gestos cómplices en los que bailan las emociones.
Soledad, incertidumbre, incomprensión… Estos y otros son los sentimientos que experimentan las personas que comparten su vida con un alexitímico. Ahora, no podemos dejar de lado la realidad de quienes padecen esta condición psicológica que muchos definen como un trastorno neurológico y otros como un trastorno psicológico con condicionamiento social.
Sin embargo, hay un hecho irrefutable: el alexitímico ama, se enamora, percibe, siente, es feliz, se excita y sufre como cualquier otro. Sin embargo, y aquí es donde radica el verdadero problema, es incapaz de expresar lo que siente, además, ni siquiera interpreta los códigos emocionales de quienes lo rodean.
Si desde un punto de vista social este aspecto implica más de un límite, a nivel afectivo la alexitimia es altamente problemática. Como revela un estudio realizado por la Universidad de Missouri-Columbia dirigido por el Dr. Nestor Fry-Cox, la alexitimia podría estar en la raíz de gran parte del final de las historias de amor.
A este dato hay que añadir otro, ed. es la estimación según la cual casi un 10% de la población podría sufrir este déficit de comunicación emocional, bastante común en el género masculino.
La palabra alexitimia deriva del griego y significa literalmente “la ausencia de palabras para expresar emociones o sentimientos”.
¿Qué significa vivir en frialdad emocional?
Vivir con una pareja alexitímica implica un desgaste real. Lo es, en primer lugar, porque muchas veces ninguno de los dos es consciente de que en esa relación hay una tercera rueda: el propio trastorno psicológico o la alteración neurológica.
Nombramos a estos últimos porque a la fecha los profesionales aún no se ponen de acuerdo sobre el tema y también porque hay muchas personas que no saben a qué se debe su frialdad emocional, su incapacidad para expresar y comprender las emociones.
En 1972, el psiquiatra Peter Sifneos describió por primera vez esta condición. Desde entonces, sabemos que la alexitimia podría estar relacionada con una alteración del sistema límbico. También sabemos que no tiene nada que ver con la personalidad psicópata, es decir: el alexitímico tiene sentimientos, pero no sabe interpretar sus propias emociones ni las de los demás.
Todo esto hace que se experimenten las siguientes realidades a nivel emocional y relacional.
Incapacidad para expresar lo que se siente
El compañero alexitímico nunca nos dirá si está enojado, feliz, emocionado o preocupado. Para estas personas, cualquier emoción percibida es un misterio; no es más que un conjunto de experiencias fisiológicas en las que se encuentra la tensión, inquietud, dolor de estómago y así sucesivamente. No podrá expresar lo que siente porque no sabe lo que sucede dentro de él. No puede nombrar las emociones a pesar de sentirlas.
Tal cosa implica, por ejemplo, no saber manejar la ira. La persona en cuestión ni siquiera puede transmitir amor, admiración y los elementos emocionales más básicos en una relación.
No entender lo que siente la pareja.
Los dominados por la frialdad emocional son incapaces de reconocer las emociones de los demás. No entenderá, por ejemplo, por qué la pareja se siente herida por ciertos comportamientos. Ni siquiera podrá entender por qué el otro no es feliz, qué necesita, qué lo entristece, por qué cambia de humor...
Si en algún momento la pareja pide una conversación íntima, el tema en cuestión no se sentirá a la altura. Tener que indagar en determinadas cuestiones, en tales condiciones emocionales, incomoda al alexitímico. Es un aspecto que no puede manejar, que no ve, que no comprende.
Al mismo tiempo, también es muy interesante el estilo comunicativo del alexitímico. No le gustan los reflejos, los dobles sentidos, el lenguaje poético, irónico o romántico. Siempre se enfoca en lo que es muy lógico, concreto y literal. Por eso, la comunicación con él es siempre muy rígida y, sobre todo, tan difícil como frustrante.
Mi pareja es alexitímica, ¿qué puedo hacer?
La convivencia, la planificación del futuro, la resolución de problemas o incluso llegar a sencillos acuerdos con la persona alexitímica puede resultar muy complicado. Hay que tener en cuenta que todo nuestro tejido social se construye sobre las emociones. Entonces, ¿qué podemos hacer en estos casos?
Seamos la pareja o la persona con alexitimia, debemos entender un aspecto importante, y es que muchas veces esta condición se acompaña de otras dolencias. No es raro, por ejemplo, que esté presente una depresión latente, un trastorno de estrés, pero aún así la alexitimia está presente en las personas con síndrome de Asperger.
De cualquier manera, se necesita un diagnóstico adecuado. Esta condición cae dentro de un espectro. Es decir, habrá quienes la padezcan más intensamente y quienes en cambio muestren sólo algunos rasgos de ella. Por ello, siempre es bueno contactar con un especialista e intervenir sobre alguno de estos aspectos.
Frialdad emocional: aspectos a tener en cuenta
Debemos considerar que la persona alexitímica tiene sentimientos, pero no sabe cómo expresarlos. Importantemente, es bueno elaborar algunos códigos básicos a través de los cuales expresar afecto. Las miradas, las caricias y el contacto físico son un buen punto de referencia en el que encontrar confirmación en la vida cotidiana.
- Es fundamental que el alexitímico pueda contar con apoyo psicológico. Es la única forma en que la relación puede mantenerse. Este padecimiento no tiene cura: trabajamos en ello para que el paciente encuentre los mecanismos y habilidades para mejorar su empatía, su comunicación y expresión emocional.
- Las áreas que se trabajan durante la terapia con el paciente alexitímico son la estimulación y la identificación emocional, empatía, habilidades sociales, comunicación emocional y reducción de la ansiedad y el estrés.
Finalmente, debemos considerar que no todos responden bien a la terapia. Muchos alexitímicos son reacios a aceptar la ayuda de un especialista porque piensan que el problema es de los demás. Según algunas de estas personas, son las parejas las que manifiestan un problema con sus emociones; son demasiado intensos, irracionales e incomprensibles para ellos.
En estos casos, la mejor opción es tu propio bienestar. Salvaguardar la integridad y evitar sufrimientos innecesarios siempre será la mejor respuesta si no vemos deseos de cambiar por el alexitímico.
