¿Cómo hacer amigos de adultos? Si siente que no tiene tiempo, algunos consejos pueden resultar invaluables. ¡Descúbrelo en este artículo!
Última actualización: 24 septiembre, 2022
Las amistades van y vienen a lo largo de la vida. De niños podemos tener la sensación de que hacer amigos es fácil, pero ¿qué pasa con la edad adulta? Es natural preguntarse cómo hacer amigos de adultos. En este artículo te daremos algunas ideas para conocer gente nueva.
La falta de tiempo para socializar, el estrés, las responsabilidades o la pérdida de amigos de la infancia pueden hacernos creer que hacer nuevos amigos es difícil. ¡Sin embargo, no es imposible!
Además, hacer amigos, independientemente de la edad, pone en marcha nuestra empatía, tal y como afirma un estudio realizado por la Universidad de Virginia (EE.UU.).
Por otro lado, la psicóloga de la Universidad Brigham Young, Julianne Holt-Lunstad, afirma que “No poder contar con un círculo de amigos es una causa de mortalidad más poderosa que la obesidad o un estilo de vida sedentario". ¿Todavía tienes dudas sobre lo importante que es hacer nuevos amigos? ¡No te pierdas nuestros consejos para hacer amigos de adultos!
Los adultos tienden a quedar atrapados en una rutina de solo trabajar, dormir y posiblemente cuidar a los niños. Con este ritmo de vida, las amistades ocupan un lugar secundario en la lista de prioridades.
-Martin Burrow, consultor de Relate-
Cómo hacer amigos de adultos
Un estudio realizado por la organización Relate muestra que en el Reino Unido, uno de cada ocho adultos no tiene amigos de confianza. Si bien no siempre es fácil hacer amigos como adulto, ciertamente no es imposible. Aquí está cómo hacerlo.
Regístrate en una clase para conocer gente nueva
Participar en actividades grupales es una excelente manera de socializar; en este sentido, podrías unirte a un curso, un taller, un grupo o una asociación. ¡Sin duda hay muchas actividades para hacer en la ciudad! Si por el contrario vives en un pueblo pequeño, puedes elegir entre las actividades que se ofrecen en el pueblo más cercano.
Además de aprender algo nuevo o recuperar una pasión abandonada, te permite conocer gente de tu misma edad con la que compartes gustos. Por otro lado, también podríamos optar por una actividad nunca antes realizada, eso somos nosotros. ayudará a salir de la zona de confort y vivir nuevas experiencias. Si lo piensas bien, ¡todo es caldo!
No tengas miedo de ir más allá, de salir de tu zona de confort. Es allí donde la alegría y las aventuras tienen sus raíces.
-Herbie Hancock.
Participar en deportes para hacer amigos como adultos
El deporte podría ser útil para hacer amigos de adultos. Ya sea que te unas al gimnasio o decidas salir a correr, ambas opciones pueden ayudarte a conocer gente de tu edad. Sin embargo, tendrás que sacar tu lado más extrovertido.
¿Qué tal organizarse en grupo para ir a patinar, correr o hacer senderismo? En internet existen varias páginas (como Meetup) que facilitan la reunión de grupos de personas. Puede investigar un poco en la web para averiguar qué grupos le interesan más. ¡No hay daño en intentarlo!
Además de esto, el deporte es una panacea para la salud, mejora el bienestar individual y social; también suele ser eficaz para calmar los trastornos de ansiedad o la depresión. Por tanto, no es sólo una ventana al mundo de nuevos encuentros, sino también un recurso para mejorar la propia vida.
Mantén una actitud abierta
Ciertamente, no todos somos igualmente extrovertidos; pero aún, mantener una actitud abierta hacia los demás ayuda a hacer nuevos conocidos y hacer amigos. Si somos tímidos, nos puede ayudar a encajar poco a poco en un nuevo grupo.
Ser extrovertido es un rasgo de personalidad que algunas personas manifiestan por naturaleza, pero también podemos “aprender” a serlo. Al respecto, un estudio publicado recientemente en el Journal of Experimental dirigido por la investigadora Margolis S., sugiere que las personas extrovertidas son las más felices, incluso cuando en realidad son muy introvertidas.
Como vemos, esta característica es útil tanto para romper el hielo como para ponernos en sintonía con los demás, por lo que ayudaría a hacer amigos de adultos.
Mantente en contacto
Pero ojo: no solo es importante hacer amigos, sino también cuidarlos y comprometerse a que perduren en el tiempo. ¿Cómo podemos hacerlo cuando tenemos miles de compromisos? Solo tómese unos momentos para hacer una llamada telefónica o reunirse.
No hace falta que nos veamos continuamente ni que el encuentro dure horas; lo importante es estar presente e interesarse por tus amigos.
La amistad es un vínculo fuerte que no se romperá si se trata de personas que plantan semillas para regar y cuidar.
-Anónimo.
