Última actualización: 03 de enero de 2017
El camino de entender la complejidad de la vida puede ser increíblemente fructífero para nuestro bienestar psicológico. Abrazar el dolor y, en general, las emociones consideradas “negativas”, intentando verlas como parte fundamental de nuestra existencia, tiene mucho que ver con la creatividad.
En las últimas décadas, una de las características más destacadas de la sociedad occidental ha sido la constante aversión al dolor, en cualquiera de sus manifestaciones. En una cultura que nos ha acostumbrado al consumo inmediato ya la satisfacción instantánea de nuestros deseos, emociones como la tristeza, la ira, la decepción o la frustración parecen no tener cabida.
Estas emociones se perciben como alteraciones poco funcionales, que nos sacan de los circuitos de producción y consumo. Cuando, por el contrario, no renunciamos al dolor, sino que lo incluimos como un elemento que nos constituye y es parte de nosotros, activamos y expresamos la verdadera creación..
"La creatividad es permitirte cometer errores".
-Scott Adams-
¿Qué emociones nos hacen más creativos?
A lo largo de la historia, muchos artistas y científicos han afirmado haber alcanzado los niveles más altos de creatividad en los momentos menos felices de sus vidas.
La neurociencia ha intentado arrojar algo de luz sobre las conexiones cerebrales que abren las puertas de la creatividad. Un estudio del Dr. Roger Beaty permite argumentar que las personas con niveles creativos más altos tienen una conexión más fuerte entre dos áreas del cerebro que normalmente no se llevan muy bien.
De esta investigación también deducimos que las personas que tienen un compromiso emocional más profundo, es decir, aquellas que están abiertas a profundizar en sus emociones, están más abiertas a la inspiración. Este último es uno de los índices de creatividad más fiables con respecto al nivel intelectual.
Otros estudios han encontrado que cuando las personas se encuentran en un ambiente inusual, donde experimentan emociones conflictivas, su creatividad aumenta.. Esto sucede porque el cerebro se ve obligado a hacer asociaciones que en situaciones normales no haría.
En cuanto a las emociones, también se ha demostrado que los estados emocionales positivos pueden estimular la creatividad, porque te permiten producir más ideas. Estos, sin embargo, no son necesariamente más originales. Sin embargo, en el caso de emociones negativas, como la tristeza, la ira, la melancolía o la decepción, las personas son capaces de producir más ideas cuando el trabajo creativo se considera interesante. Asi que, un individuo que tiene un estado mental negativo, encuentra en el proceso creativo una solución para volver a un estado neutral o positivo.
"Para vivir una vida creativa, debemos perder el miedo a cometer errores".
-Joseph Chilton Pierce-
Educación emocional y creatividad.
Sir Ken Robinson es educador, escritor y experto en temas relacionados con la creatividad. Fue nombrado "Sir" por la Reina de Inglaterra en reconocimiento de haber incluido cursos de arte en el plan de estudios de la escuela por primera vez.
Su charla en una conferencia TED, en la que argumentó que el enfoque educativo tradicional de la escuela mata las emociones y la creatividad de los niños, fue la más vista de la historia.
La investigación de Sir Ken Robinson muestra cómo El 90% de los niños en edad preescolar exhiben un alto nivel de pensamiento creativo.. Sin embargo, durante los años escolares, solo el 12% de los niños de tan solo 20 años logran mantener tales niveles de pensamiento divergente.
Sin embargo, la creatividad es, una vez más, una cualidad muy demandada en la sociedad del siglo XXI. Y muchos estudios han demostrado que las características emocionales del individuo tienen un impacto específico en sus habilidades creativas y artísticas.
Hay muchos procesos psicológicos que afectan la manifestación de estas habilidades. Entre ellos, la tendencia a mantener estados de ánimo positivos. Estos tienen una estrecha relación con la producción de dopamina, que facilita el desarrollo flexible de la atención y la capacidad de desarrollar perspectivas más cognitivas.
Los estados emocionales negativos, por tanto, también afectan a la creatividad, pero de forma diferente. Durante la fase de dolor y tristeza, el impulso creativo suele estar relacionado con un tipo de trabajo de producción creativa más específico, como la música o la escritura.
Aunque las emociones están relacionadas con la creatividad, su relación depende mucho del tipo de trabajo creativo que tengamos que hacer. Algunos investigadores argumentan que los estados de ánimo positivos afectan las etapas de percepción y la etapa final del proceso creativo artístico, mientras que las emociones negativas afectan las primeras etapas de preparación, incubación e ideación.
“Todo niño es un artista, el problema es cómo seguir siéndolo cuando crezca”.
-Pablo Picasso-
