Última actualización: 18 de abril de 2016
Un niño se ríe hasta 400 veces al día, pero los adultos más felices no superan las 100 risas al día y la media ronda las 20 o 30 risas al día. Esto significa que a medida que creces, las risas y las sonrisas desaparecen de nuestra vida, a pesar de los beneficios que representan para nosotros. De esta manera, también, aprendemos a fingir, en lugar de mostrar nuestra tristeza.
Son muchos los casos en los que escondemos nuestros verdaderos sentimientos detrás de una sonrisa y decimos que todo está bien; en realidad estamos tristes, pero no tenemos el coraje de explicar por qué e pensamos que es más fácil sonreír que explicar nuestra tristeza a los demás.
“Soy de la opinión que eso que llamamos belleza sólo se encuentra en las sonrisas”.
-Leo Tolstoy-
Los bebés, incluso antes de nacer, sonríen. Esto fue demostrado por un grupo de investigadores japoneses en 2012, cuando se tomaron imágenes de 6 fetos diferentes para 31 gracias a una nueva técnica de ultrasonido; se pudo ver que, durante ese tiempo, los fetos habían producido 51 sonrisas, con una duración promedio de 3,21 segundos. Asi que, es posible decir que somos capaces de sonreír incluso antes de nacer.
Cómo distinguir la sonrisa que esconde la tristeza
A lo largo del tiempo, se han realizado varios estudios sobre el tema. En 1862, el neurólogo francés Duchenne Boulogne realizó un estudio gracias al cual llegó a la conclusión de que la falsa sonrisa se produce utilizando únicamente los músculos de la boca y los labios, mientras que la sonrisa sincera también activa los músculos que rodean los ojos.
En el año 1973, el psicólogo Paul Ekman realizó un experimento en el que mostró 30 fotografías de 14 personas pertenecientes a diferentes culturas y expresando las 6 emociones primarias (alegría, miedo, sorpresa, tristeza, ira y asco). Así, concluyó que las emociones, especialmente la alegría, son asociadas de la misma forma por la mayoría de los sujetos.
Más recientemente, en 2012, varios investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) desarrollaron un sistema para distinguir una sonrisa forzada de una auténtica. Para ello, pidieron a un grupo de voluntarios que iniciaran el experimento fingiendo estar frustrados, luego se les pidió que cumplimentaran un cuestionario online creado específicamente para provocar la frustración (ya que una vez cumplimentados los campos obligatorios y tras hacer clic en el botón "Aceptar") ”, se eliminó toda la información ingresada) y, finalmente, para ver un video que muestra a un bebé de aspecto agradable.
En el primer caso, cuando tenían que fingir frustración, el 90% de los sujetos decidió no sonreír. A pesar de esto, en el segundo caso, el 90% sonrió aunque estuviera frustrado y luego también en el tercer caso, con el video del recién nacido, la mayoría de los participantes sonrieron. La diferencia es que la sonrisa frustrada es mucho más instantánea que la alegre..
Los músculos que intervienen en ambas sonrisas son diferentes, ya que cuando sonríes de forma genuina se activan los músculos que levantan las mejillas y arrugan el contorno de los ojos.
“La risa es tremendamente relajante, es una gran manera de meditar. Cuando uno es capaz de reír totalmente, cuando uno es capaz de reír totalmente, entra en un espacio de no-mente, de no-tiempo. La mente, lógicamente, vive de expectativas, pero la risa es algo que viene del más allá”.
-Osho-
¿Por qué nos escondemos detrás de la risa?
Detrás de una risa falsa, puede haber varias razones. Uno de los más comunes es el miedo a mostrar nuestros verdaderos sentimientos cuando estamos tristes o cuando no nos encontramos bien. En estas situaciones nos sentimos vulnerables y sacar a relucir nuestros sentimientos y explicarlos parece más complicado que simplemente sonreír.
En otras ocasiones sonreímos para ocultar nuestra tristeza y no lastimes a la persona que tenemos delante. Sin embargo, no nos damos cuenta de que esa sonrisa fingida nos desenmascara y que puede hacernos daño tanto a nosotros como a la persona a la que sonreímos cuando, en realidad, estamos tristes.
El poder de una sonrisa sincera
Desde una edad temprana aprendemos el poder que puede tener una sonrisa y el efecto que tiene en los demás. Un recién nacido interpreta las sonrisas de su padre o madre como símbolo de confianza, le confirman que algo está haciendo bien o que no hay peligro. Por cierto, en 1957 se realizó en Estados Unidos un estudio que consistía en colocar a los niños al borde de una superficie de vidrio transparente que parecía podarlos sobre el vacío, lo que llamaron un “acantilado visual” o un “precipicio visual”. ”.
“La vida está llena de soledad, miseria, sufrimiento, tristeza y, a pesar de ello, se acaba demasiado rápido”.
-Woody Allen-
Los niños pensaron que si caminaban sobre la superficie transparente, caerían al vacío. Al otro lado de la mesa transparente estaban las madres, algunas de las cuales sonreían, otras no. Aquellos que sonrieron pudieron ayudar a sus hijos a superar el miedo y cruzar la superficie. Los hijos de madres que no sonreían, sin embargo, decidieron no cruzar la superficie de cristal.
Incluso entre hombres y mujeres adultos existe un poder innegable derivado de una sonrisa. De hecho, en 2001 se realizó un estudio que demostró que las personas tienen un 10% más de probabilidades de confiar en alguien que sonríe. Para concluir, en 1985 se demostró que las mujeres que sonríen son un 40% más atractivas para los hombres.
