Última actualización: 08 octubre, 2015
A menudo hablamos de las muchas herramientas útiles para hacerlo bien bienestar emocional y desarrollo personal, para hacernos sentir completos y felices por dentro. Sin embargo, a veces también es bueno hablar un poco de esos “aspectos” menos positivos que dificultan el crecimiento personal.
Hoy hablaremos de la 5 pecados emocionales con la ayuda de una colección de videos realmente útiles.
Cada uno de estos vídeos explica de forma didáctica, amena y breve las emociones básicas, las que más sufrimiento suelen desencadenar a lo largo de nuestra vida. La mayor parte de este sufrimiento se debe a la escasez de cultura emocional en nuestra sociedad, así como por la falta de comprensión del verdadero motivo por el que surgen las emociones en nuestra mente, de su significado... y sobre todo por la incapacidad de saber gestionarlas y utilizarlas adecuadamente en la vida cotidiana.
No conocer cada una de las funciones de nuestras emociones no es en absoluto un “pecado”, pero es una limitación. Hace más difícil la tarea de adaptarnos al mundo que nos rodea y nos facilita sufrir a lo largo de nuestra vida, incluso cuando es innecesario y superfluo.
Hoy, en este artículo, te invitamos a observar y experimentar estas “emociones oscuras” desde un punto de vista más saludable y real, con comprensión y conciencia y no con culpa, miedo, ira, etc., como nos ha acostumbrado. hasta ahora.
I 5 pecados emocionales son:
- Culpa
- La paura
- Envidiar
- La rabbia
- Perdón
Esperamos que estos vídeos tan útiles te estimulen a llevar a cabo tu aprendizaje emocional personal de una forma más amena y amena y que se conviertan en una herramienta útil para que tu Inteligencia Emocional lleve a cabo tu proceso de crecimiento personal.
Para completar el artículo de hoy y para un trabajo más apasionante y completo, te invitamos a leer las siguientes frases sobre la capacidad emocional:
- “En la escuela nos enseñaban matemáticas, geografía, historia… Sin embargo, nadie nos enseñó a expresar nuestros sentimientos”.
- “Cuando nos conocemos a nosotros mismos, estamos dando a nuestros hijos la oportunidad de sentirse lo suficientemente libres y fuertes para poder experimentar su propio mundo emocional sin miedos ni restricciones”.
- "Aprender es comprender de repente algo que has entendido toda tu vida, pero de una manera diferente".
- “La libertad no se encuentra buscándola, sino comprendiendo lo que excita la mente. Cuando se derrumban esos muros de la prisión, es natural que llegue la libertad y no hay que buscarla”.
- "Todos los sentimientos de culpa son una pérdida de tiempo".
- “No temes a tus emociones, lo que realmente temes es el sufrimiento que te infliges a ti mismo, sin darte cuenta, cuando tratas de escapar de ellas”.
- "Yo también me enojo, pero no me enojo con mi ira".
- "No es el peso lo que te destruye, sino la forma en que lo llevas".
- “Controlamos compulsivamente las emociones oscuras cuando no somos capaces de tolerarlas… Un control excesivo de este tipo acaba teniendo el efecto contrario: la explosión emocional… Yo lo llamo el efecto boomerang emocional”.
