Muchas personas inician una relación amorosa en base a las mismas ideas que eventualmente llevarán al final de la misma.
Última actualización: 26 2022 noviembre
Hoy hablamos de una nueva forma de entender el amor; los protagonistas de una relación amorosa son tres: yo, tú y, por supuesto, la relación. La mayoría de las personas todavía tienen una visión idílica de los patrones y la dinámica que una pareja debe mantener para ser feliz. Sin embargo, este concepto anticuado es el mismo que, aunque sea ideal, es una fuente de decepción y frustración.
Muchas personas inician una relación amorosa en base a las mismas ideas que, más adelante, conducirán al final de la misma. Por ejemplo, pueden pensar que la relación debe funcionar en base únicamente al amor, pero esto, en realidad, no es condición suficiente para que una pareja triunfe.
Al abordar este tema desde la perspectiva de tres protagonistas, tres entidades separadas, jugando el "juego del amor", podemos trabajar los aspectos que permiten el funcionamiento de la relación de pareja. Hay dos personas que se aman y una relación, y cada uno de estos tres elementos es importante. Así, en el amor, uno más uno son tres: uno mismo, el otro es la relación de pareja.
Los protagonistas de la relación de pareja son tres entidades separadas involucradas en el juego del amor.
Los protagonistas de la historia de amor.
Partiendo de esta interpretación de la vida de pareja, podemos distinguir tres entidades que deben ser evaluadas por separado:
- Io: representa el punto de partida para amar a otra persona porque, Para que una relación funcione, es importante que primero te ames a ti mismo. Protege el tiempo y el espacio dedicado al crecimiento personal, para enriquecer tu vida. Integra luces y sombras. No esperes que el otro compense tus defectos. En este sentido, es sumamente positivo realizar un trabajo interior e no espere que su relación, o la otra persona, llene sus vacíos internos.
- Tu: Hay un "tú" idealizado que vemos al comienzo de una relación, pero nos interesa conocer el "tú" auténtico. Una persona para ser aceptada en su totalidad, con sus verdaderas cualidades y defectos. Si no, puede entrar fácilmente en el absurdo juego de querer cambiar al otro para adaptarlo al propio ego.
- nosotros: piensa en la relación como el tercer miembro de la pareja y supera tu individualidad. Mirar desde lejos para encontrar un espacio de pensamiento común. Este espacio, o tercera entidad, necesita ser tratado con cuidado. Necesitamos pensar en sus necesidades e invertir en un amor que une.
El tercer miembro de la relación amorosa: la pareja
Este miembro de la relación tiene sus propias complejidades y para cuidarlas es importante tener un buen nivel de comprensión sobre la división de responsabilidades y una comunicación fluida. Es un compromiso que deben asumir ambos miembros, pero que muchos ignoran, pensando que es una consecuencia natural del amor.
Esta creencia genera relaciones en las que, con el tiempo, será necesario afrontar más problemas que soluciones. Esta tercera entidad, o espacio, necesita tiempo y cariño para ella. Es en él donde se cultiva el amor, la comunicación, la capacidad de encontrar un punto de encuentro, la resolución de problemas, el deseo sexual., etc. En definitiva, todo lo que aporte equilibrio y estabilidad a la relación amorosa.
Es importante dedicar tiempo a cuestiones como: el dinero o cómo pasamos nuestro tiempo libre, qué nos gusta hacer en pareja y qué actividades preferimos hacer solos; quién y cómo se ocupa de las relaciones con la familia de origen; cuáles son los límites que ponemos a estas relaciones; amigos en común y amigos personales, y qué equilibrio existe entre ellos.
Los 4 jinetes del Apocalipsis de la relación de pareja
Bajo este nombre se conocen cuatro hábitos muy comunes que se pueden heredar como estrategia de resolución de conflictos, pero que en realidad no resuelven nada. En el mejor de los casos, solo desperdician tiempo y energía. Aquí están los cuatro jinetes del Apocalipsis que acaban con la mayoría de las relaciones: la crítica, la actitud defensiva, el desprecio y la incomunicación.
Además de la atención que debemos dedicar a la relación, debemos considerar algunos comportamientos para poder intervenir antes de que dañen la relación amorosa.
- comunicación negativa, a la que se responde de la misma manera y que generalmente termina con un rápido aumento de la violencia de los términos de comunicación.
- El cierre de la vía de comunicación por parte de uno de los miembros de la pareja. A la hora de discutir, una de las situaciones más peligrosas que se pueden dar es que uno de los dos miembros se niegue a continuar la conversación. Es una agresión no verbal que puede iniciar una persecución dialéctica por parte de la otra persona. Estos comportamientos deben ser identificados y corregidos lo antes posible.
3 protagonistas de la relación amorosa: un nuevo concepto en terapia de pareja
Este concepto de las tres entidades es nuevo en la terapia integrada y se utiliza cada vez con más éxito en la terapia de pareja. Sin embargo, no es necesario tener problemas de pareja para recurrir a ellos. Lo ideal es adoptar esta perspectiva desde el principio.
Si las dos personas aceptan la presencia de esta tercera entidad, y se dedican a cuidarla, será mucho más fácil entender en qué situación se encuentra la relación. Permite, de hecho, identificar las debilidades para corregirlas. Del mismo modo, se pueden identificar las fortalezas: las cualidades que se deben explotar para que la pareja aumente el grado de bienestar de los tres miembros.
