Última actualización: 09 marzo, 2016
Facundo Cabral, poeta y cantautor argentino, escribió lo que se puede llamar el "retrato de la vida", reflexionando sobre el sentido de todo lo que se nos escapa, de la inocencia de los primeros tiempos abrumados por las duras experiencias de la vida.
El texto titulado "No estás deprimido, estás distraído", nos habla de esperanza y de lucha, de reelaboración del dolor, de la capacidad de afrontar la vida con responsabilidad, pero sin demasiada seriedad, porque así es como todo se pone patas arriba. Nos anima a rodearnos de las personas adecuadas, nos habla de la posibilidad de dar sentido a la propia vida gracias al amor ya la contemplación. Del hecho de que si vives, nada más es tan importante.
A veces creemos estar tristes y desafortunados por algo en concreto, porque se nos está escapando lo que creíamos motor de nuestra existencia, nos sentimos deprimidos sin apreciar realmente todo lo que nos rodea.
Nos sentimos deprimidos porque no apreciamos todo lo que nos rodea.
“Distraídos de la vida que os puebla, tenéis corazón, cerebro, alma y espíritu… Cómo podéis decir que sois pobres y desgraciados. Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas, ríos.
No caigas en lo que cayó tu hermano, sufriendo por un ser humano cuando hay 5600 millones más en el mundo, y vivir solo no es tan malo; Vivo el momento y la soledad me permite conocerme a mí mismo, lo cual es fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene setenta años, olvidando que Moisés encabezó el éxodo a los ochenta y Rubinstein a los noventa interpretó a Chopin como ningún otro, por citar dos casos llamativos. No estás deprimido, estás distraído...
Por eso estás convencido de que has perdido algo, pero esto es imposible: te lo han dado todo. Todo lo que tienes es tuyo sin que hayas movido un dedo, así que no eres dueño de nada. Además, la vida no quita, más bien te libera de las cosas, te aligera para permitirte volar más alto y alcanzar la plenitud.
La vida es una escuela de la cuna a la tumba, y lo que llamas problemas son en realidad lecciones; la vida es dinamica y en constante movimiento, por eso hay que poner atencion al presente, por eso mi madre me dijo "yo cuido el presente, el futuro esta en manos de Dios", por eso jesus dijo "no te preocupes sobre el mañana. , porque el mañana ya tendrá sus angustias. Cada día basta su dolor”.
No has perdido a nadie, los muertos han llegado al más allá antes que tú, pero todos iremos allí; además, su mejor parte, el Amor, aún vive en tu corazón”.
El texto nos dice que lo que creemos que es un estado de depresión a veces es simplemente una distracción del mundo. Lo hace a través de la perspectiva artística y poética a menudo ligada a este tipo de reflexión. Si se observa desde un punto de vista psicológico, los conceptos descritos adquieren una lógica y una razón.
A veces estamos tan abatidos por algo, que nos sentimos inseguros, angustiados por el vacío y las luchas existenciales, entristecidos por el pasado; esto nos lleva a no captar las magníficas situaciones que se nos presentan. Posponemos los paseos con amigos, las oportunidades de conocer gente nueva, la lucha por un nuevo trabajo hasta que poco a poco caemos en la depresión.
Nos dejamos distraer por cosas negativas
Nuestros pensamientos y esquemas cognitivos nos hacen evaluar el mundo de forma negativa, pero si te quedas quieto, la situación no puede mejorar. Nos acostumbramos a la sombra, a una melancolía monótona pero cómoda, y creemos que no hay otra manera de vivir en el mundo. Vemos televisión mientras permanecemos indiferentes a lo que sucede en el mundo, porque ahora estamos acostumbrados a vivir en nuestra realidad irreal.
Pero eso es exactamente por qué la nuestra no es una depresión real, sino una distracción compuesta por los aspectos negativos que no te permiten ver la magnificencia del mundo. Nos distraen las personas que no se dejan apasionar, que se dejan influir por los juicios de valor, los deberes, los recuerdos y el desamor.
No te distraigas con lo que ya no te deja ver
“No encuentras la felicidad aunque es fácil de encontrar, solo escucha al corazón en lugar de a la cabeza; la cabeza, está condicionada por la memoria, por las complicaciones y por las órdenes del pasado, por los prejuicios que nos enferman, que nos atan. La cabeza divide y empobrece, la cabeza es incapaz de aceptar que la vida es como es, no como debe ser.
Solo sigue lo que amas y serás feliz. Quien lo hace está condenado al éxito eterno; y el éxito llegará cuando tenga que llegar, porque lo que tiene que ser vendrá y vendrá naturalmente.
Haz las paces contigo mismo, mírate al espejo y sabe que la persona reflejada es obra de Dios; decide en este mismo momento ser feliz: la felicidad es una adquisición, no vendrá de fuera. Además, no es un derecho sino un deber, ya que quien es infeliz aflige también a los demás.
Un solo hombre sin talento ni valor para vivir ordenó el exterminio de seis millones de hermanos judíos. Hay muchas cosas para disfrutar, y nuestro paso por la tierra es demasiado corto para perder el tiempo".
Perder el tiempo es sufrir. Aunque es inevitable experimentar dolor tarde o temprano en la vida, como en el caso de la pérdida atroz de un ser querido, El sufrimiento prolongado es una opción que podemos aceptar o descartar.
Puedes elegir no distraerte más con cosas negativas. que nos impiden vivir la vida con plenitud, cuidarnos, podemos decidir dejar de lado el victimismo como excusa para todos nuestros males.
No estás deprimido, más bien dejas de ver las caricias y el amor que te rodea, y te enfocas solo en los motivos ulteriores y las desgracias de este mundo. Estás demasiado ocupado pensando en la culpa., y su peso te impide apreciar la vida; pero depende de ti decidir cómo lidiar con eso.
No estás deprimido, estás distraído. Pero recuerda que la inocencia es apasionante, porque todo es un espejo, todo es una fiesta, y por eso no podemos permitirnos cargar con el peso de pensamientos y personas que no necesitamos.
Ahora lo sabes. Te estás confundiendo con todo esto, así que estás distraído, no deprimido.
