Última actualización: 09 octubre, 2017
La impaciencia es una característica de nuestro tiempo. Hay una actitud ambigua con respecto a este tema. Si cientos de artículos y documentos de diversa índole promueven la idea de una actitud más tranquila ante la vida, al mismo tiempo, la sociedad valora todo lo que te permite hacer algo a mayor velocidad.
Hemos llegado al punto de entrar en pánico por los cinco segundos de retraso en la conexión a internet, por no hablar del grado de intolerancia que tenemos cuando alguien tarda en salir después de que el semáforo se pone en verde.
Es importante recalcar que la impaciencia es un comportamiento aprendió. Aunque hay organismos que, a nivel fisiológico, reaccionan con mayor dinamismo en determinadas circunstancias, esto no conduce a la falta de paciencia. La cultura y la educación son los factores que inculcan esta incapacidad para esperar o tolerar que algo avance lentamente.
“La paciencia es la fuerza de los débiles, la impaciencia la debilidad de los fuertes”.
- Immanuel Kant-
La impaciencia se asocia con la incapacidad de tolerar la frustración.. No obtener el resultado deseado rápidamente al principio no tiene por qué ser motivo de preocupación. Sin embargo, nos encontramos en una situación en la que por un lado existe una demanda social de rapidez en todo lo que hacemos y, por otro lado, la educación tiende a disociar el esfuerzo de los resultados. Se fomenta la idea de que cada uno de nosotros debe conseguir lo que quiere y en el menor tiempo posible, lo toma o lo deja.
Inmediatez e impaciencia
La percepción emocional del tiempo ha sufrido grandes cambios últimamente. Hay una verdadera sobreestimación del presente.. Se enfatiza notablemente la idea del aquí y ahora. Por ello, la ausencia de resultados inmediatos suele convertirse en fuente de angustia. Esta connotación del presente como algo que va más rápido que lo que estamos haciendo, por lo tanto, solo nos llena de ansiedad.
Los conceptos de mediano y largo plazo se han difundido y extendido a muchas personas. Ya no damos mucho valor a los procesos y, por tanto, a los resultados. Hay prisa en todo y se ha popularizado la idea de que el tiempo escasea y que no se puede “desperdiciar”. El tiempo ha adquirido, por tanto, importancia como indicador de competitividad.
Hasta hace unos años, el retraso no tenía una connotación negativa. Fue aceptado como un factor natural, especialmente para algunas actuaciones relacionadas con la creatividad. Se suponía que había procesos que tomaban más tiempo que otros y, por eso, se dejaban fluir sin acelerarlos. Hoy en día, es casi imposible; por lo que muchos van en busca de la técnica, método o atajo que les lleve más rápidamente a la meta que se han propuesto.
La irritación e impulsividad de los impacientes
La impaciencia es ese cajón en el que, gota a gota, se va acumulando tensión. Lo que se estira es la cuerda cuyos extremos son el esfuerzo invertido por un lado y el resultado deseado por el otro. Entre los dos hay un lapso de tiempo que muchos quieren acortar lo más posible.
Los impacientes suelen estancarse en un constante estado de irritación.. Personas que sufren de una especie de avaricia de tiempo. Quieren que todo suceda rápido, pero esta velocidad nunca es suficiente para ellos. Si tardan dos minutos en hacer algo, les gustaría tomar uno. Y así. Como no es posible que todo suceda al instante, se genera un estado de ira y tensión.
También es común que las personas impacientes se comporten de manera impulsiva. Su obsesión por la velocidad se convierte en una necesidad en cualquier contexto. No se detienen a pensar qué hacer o qué decir. Están hechos para actuar, aunque luego tienen que retroceder. La irritación presente como escenario subyacente contribuye a ello.
Superar los estados de impaciencia
La impaciencia no forma parte de nuestros genes ni de nuestra constitución como seres humanos. Como decíamos antes, es un comportamiento aprendido. Desde este punto de vista, también es Es posible reeducar las emociones para que correspondan a una forma de actuar más constructiva. Hay varias formas de lograr esto, pero una de las más efectivas es simplemente practicar el ser paciente.
En primer lugar, se trata de adoptar un ritmo personal más lento y tranquilo, sin desanimarse. Es bueno empezar, por ejemplo, con ejercicios de respiración. Cinco minutos al día para respira, lenta y profundamente. Un acto tan simple establece diferentes tiempos en los latidos del corazón y la actividad cerebral. Así, cuando tengamos que ir más despacio o nos veamos obligados a esperar, dejaremos de sentir que perdemos el tiempo.
Vale la pena cultivar la paciencia porque cuanto más serenos estemos, más posibilidades tendremos de obtener un buen resultado.. Podremos planificar mejor el tiempo y ser menos torpes en las reacciones emocionales. Incluso nos permitirá aumentar el precioso sentimiento de control sobre nosotros mismos y evitaremos hacer y luego deshacer, decir y luego negarnos, decidir y luego arrepentirnos. Encuentra situaciones que te obliguen a esperar un poco. Si tu caso no es patológico, esto será suficiente para reeducar tu capacidad de espera.
