Última actualización: 29 de mayo de 2016
¿Alguna vez has oído que el hombre nunca ha pisado la luna? Según un estudio realizado por Robert Grimes en Reino Unido, se trata de una teoría imposible, porque de ser cierta ya habría salido a la luz, dado el altísimo número de implicados. Sin embargo, cuando se trata de nuestros corazones y del amor que podemos sentir, la situación cambia. No hay muchas personas involucradas, solo está nuestro sentimiento profundo e íntimo hacia otra persona que, muchas veces por miedo, no queremos revelar.
A veces es una relación cerrada, pero el amor se ha mantenido; otras veces sucede volver a ver a una persona después de mucho tiempo y darnos cuenta de que sentimos algo por ella/él; otros más, es un amigo que ha despertado en nosotros un sentimiento más profundo.
Son situaciones en las que solo decimos "hola" cuando en realidad nos gustaría gritar "te amo". Nos gustaría abrazar, besar, sonreír, pasar tiempo con él o ella, disfrutar de su simple presencia, pero varias razones nos impiden encontrar el coraje para hacerlo.
“Amor es un término demasiado débil. ¡Mirad, os arranco, os amo, os abrasamos!”.
– Woody Allen, Annie Hall –
Incapaz de mostrar lo que sentimos
A veces no decimos "te amo" por miedo o por qué nos sentimos estancados. Quizás nuestras relaciones pasadas nos afecten y hayan construido una armadura sobre nosotros. Y hay casos aún más extremos, donde las personas se ven afectadas por un trastorno llamado alexitimia.
La alexitimia es un trastorno neurológico que impide que algunas personas identifiquen las emociones que sienten y las expresen con palabras. Hay diferentes niveles de alexitimia. El primario, que se produce porque se dañan las estructuras neurológicas vinculadas a las emociones; y el secundario, que se produce como consecuencia de un trauma emocional severo o por un retraso en el aprendizaje emocional.
"No hay peor despedida que la que nunca hemos planeado".
-nadar-
Las personas afectadas por alexitimia son incapaces de decir "te amo" o "lo siento" y sienten un profundo desprecio por sí mismas, ya que son conscientes de su incapacidad para expresar lo que sienten hacia otras personas y, por tanto, se sienten inútiles.
La importancia de mostrar nuestros sentimientos
La sociedad actual subestima la importancia de expresar sentimientos y emociones, pero siempre debemos recordar que no expresarlos puede tener consecuencias muy negativas para las personas. Por esta razón, es importante aprender a expresar lo que sentimos, en todos los ámbitos de nuestra vida.
Muchas personas han sido educadas desde temprana edad para no expresar sus emociones, no llorar en público porque es un signo de debilidad, no rebelarse en los conflictos para no causar problemas, etc. En resumen, han aprendido a encerrarse en sí mismos.
Pero no debemos olvidar que los sentimientos reprimidos y no manifestados pueden tener diversos efectos negativos en nuestro cuerpo y mente, como tensión, ansiedad, dolores de cabeza, úlceras, asma, etc. Un sentimiento no expresado es una bomba que tiene que explotar de alguna manera y, si no la sacamos, tarde o temprano repercutirá en nuestra vida.
Cinco maneras de decir te amo
"Te amo", "Te amo", "Je t'aime", "Te amo" o "Ich liebe dich". El amor es un sentimiento universal y todos sentimos la necesidad de pronunciar estas palabras en algún momento. Sin embargo, hay un idioma en el que no existe la posibilidad semántica de decir esto: el vietnamita. En este idioma no es posible decir "te amo" y no porque los vietnamitas no tengan este sentimiento, sino porque no encuentran las palabras para expresarlo.
Aún así, hay muchas formas diferentes de decir "Te amo", incluso sin usar palabras. Lo importante, de hecho, es demostrar que amas a alguien, dejar que las acciones hablen por nosotros.. Por ello te proponemos cinco formas de decir "te amo" sin pronunciar una sola palabra.
1. Conquístalo todos los días
Aunque haya pasado mucho tiempo desde que se conocieron, la chispa entre dos personas nunca debe apagarse, siempre debe haber algo que le recuerde al otro que lo amamos. Prepara el café y llévatelo a la cama, deja un post-it con una frase dulce al despertar... No se trata de gestos descarados ni de regalos caros, sino de expresar lo que sentimos.
"Te amo sin saber cómo ni cuándo ni de dónde, te amo directamente sin problemas ni orgullo:
así te amo, porque no sé amar de otra manera".
-Pablo Neruda-
2. Envía buen humor
No te enfades por una tontería, respira hondo y sonríe. Tómate las cosas de forma positiva y transmite buen humor a tu pareja. Bromear, burlarse de él, reír. No se trata de estar todo el día bromeando, sino de ver las cosas cotidianas de otra manera, con una alegría contagiosa.
3. Abrazo y beso
¿Cuánto tiempo hace que no abrazas o besas a tu pareja? Todos necesitamos un buen abrazo en el momento adecuado, pero también podemos darlo. Dar abrazos y besos, decir "te amo" con los brazos y los labios.
4. Respetar los espacios de los demás
Puedes decir "te amo" a alguien incluso dejándole tener sus propios espacios, momentos en los que hacer algo solo por sí mismo. Amar a alguien significa tener intereses comunes, pero también espacios personales que deben ser respetados, de manera honesta y sincera.
5. Mantén el contacto
Un "buenos días", "¿cómo estás?" o un "¿cómo te fue hoy?" son esenciales para mostrar nuestro interés y hacer entender al otro que realmente nos importa. No hay necesidad de enviar mil mensajes al día, solo hacerle saber al otro que estamos ahí y que lo amamos.
