Última actualización: 17 de enero de 2017
Puedo ser un explorador, un vampiro, un elefante, una gacela, una marioneta, una montaña o una estrella. Solo necesito leer un libro para viajar y transformarme, los libros me permiten vivir mil vidas y aprender de cada una de ellas.
En la década de 30, dos españoles afincados en Cuba decidieron abrir una empresa de puros. En su fábrica, los torcedores tenían jornadas muy largas y, para pasar el tiempo, uno de los trabajadores les leía novelas.
“Que otros se jacten de las páginas que han escrito; Estoy orgulloso de lo que he leído"
-Jorge Luis Borges-
El libro que más amaban era El conde de Montecristo de Alejandro Dumas, que ayudó a los trabajadores a aumentar su productividad y crear puros de primera calidad. Es por eso que decidieron llamar a esos cigarros "Montecristo".
Esta sencilla anécdota nos enseña que la lectura nos da un par de alas, estimula nuestra imaginación y nos permite vivir una vida diferente, soñar esos lugares que no conocemos, sentir las emociones más intensas, amar a personas que no conocemos, jugar o volar.
Los beneficios de leer
Cuando leemos, no solo nos identificamos con los diferentes personajes de los libros, sino que podemos entender cómo son los lugares que no conocemos, las costumbres que nunca hemos visto y esto nos permite ser más sensibles al mundo que nos rodea y a las personas que nos rodean.
Hoy analizaremos algunos de los beneficios de la lectura. Leer, de hecho, ayuda a mejorar la empatía, la creatividad y la memoria, a combatir enfermedades como el Alzheimer y el estrés, a desarrollar la inteligencia y la capacidad de conversar y escuchar.
Leer nos convierte en personas más empáticas
En 2013, varios académicos de la Universidad de Emory (EE. UU.) realizaron un estudio para comparar el cerebro de lectores y no lectores. Una de las conclusiones a las que llegaron fue que los lectores, debido a que usan su imaginación para comprender las emociones de los personajes de los libros, generalmente son personas más empáticas.
La lectura aumenta la capacidad de comprender cómo se sienten los demás., que es una habilidad fundamental para desarrollarse en diferentes ámbitos, como la amistad, la familia, las relaciones de pareja y el trabajo.
El hábito de la lectura ayuda a mejorar la memoria
Varios estudios han llegado a la conclusión de que si no usamos la memoria, acabamos perdiéndola. Por ello, entre otras actividades, es recomendable hacer algunos crucigramas o sudokus o leer para mantener bien lubricados los engranajes mentales que se ocupan de nuestra memoria.
"La lectura hace completo al hombre, la conversación lo hace ágil de espíritu y la escritura lo hace exacto".
-Sir Francis Bacon-
La lectura nos ayuda a recordar los hechos que sucedieron, las situaciones en las que se encontraban los personajes, los conflictos que leemos en las novelas y la vida de los protagonistas que cada autor nos ilustra en sus libros o textos. Esta forma de ejercitar nuestra memoria ayuda a fortalecer nuestra inteligencia.
Leer ayuda a reducir el estrés
Según estudios realizados por el Dr. Davis Lewis, la lectura reduce en un 68% los niveles de estrés y nos ayuda a relajarnos porque reduce el ritmo cardíaco. Seis minutos de lectura al día son suficientes para reducir significativamente el estrés.
Cuando leemos, nuestra mente nos transporta a otros lugares. De esta forma, si por ejemplo hemos tenido un día difícil en el trabajo, la lectura nos ayuda a despegar la mente y distraernos, y nos da la relajación necesaria para pasar un momento agradable sin tener que pensar en nada más.
Leer reduce el riesgo de padecer alzhéimer
Relacionado con la pérdida de memoria está, por supuesto, el Alzheimer. Varios estudios han demostrado que la lectura es una excelente herramienta para reducir el riesgo de padecer Alzheimer desde estimula el cerebro y ayuda a que sus células se conecten y crezcan.
En 2001, varios investigadores demostraron que las personas mayores que leen regularmente o hacen ejercicios mentales tienen menos probabilidades de desarrollar esta enfermedad. Por esta razón, le recomendamos que adopta este simple hábito todos los días y entrena un poco tu cerebro.
Leer te ayuda a ser mejor orador y escritor
Leer nos ayuda a ser mejores oradores porque, cuando leemos, adquirimos nuevas palabras y aprendemos nuevo vocabulario. este aprendizaje también nos ayuda a escribir mejor y conversar con más fluidez, porque somos capaces de aprovechar al máximo el lenguaje para expresar nuestros pensamientos.
Una persona que lee no sólo ha vivido varias vidas a través de los personajes de los cuentos, sino también conoce muchos temas de conversación y tiene una gran capacidad para escuchar a los demás y observar con atención.
Contemplar y vivir mil vidas
Al leer podrás vivir la vida de un aventurero en la selva amazónica, de un rey en un país imaginario, de un orangután en la selva. Cada página inundará tu alma y tu amor por la lectura aumentará cada vez más. ¿Por qué, después de todo, leer es ante todo un gran placer, nada caro y de fácil acceso.
No solo vivirás vidas presentes, sino también vidas pasadas y futuras, ya que un libro te permite viajar en el tiempo y descubrir cómo vivían tus antepasados o imaginar cómo seremos nosotros en el futuro. Leer es como soñar despierto y abrir los ojos a mil realidades diferentes.
“Leer un buen libro es como un diálogo continuo en el que el libro habla y el alma responde”.
-André Maurois-
