Vampiros de energía que nos chupan las energías: veámoslas.
Debemos tener cuidado con dos categorías de personas: las que no tienen personalidad y las que tienen más de una.
AnonimoA menudo escuchamos sobre los llamados ladrones de energía psíquica o mental que roban nuestras energías.
Pero, ¿existen realmente?
Yo vampiro di energia, o vampiros emocionales, realmente existen, pero al contrario de lo que muchos piensan, no estamos hablando de energías astrales o física cuántica.
De hecho, los ladrones de energía no nos arrebatan energías psíquicas extrañas, sino nuestra atención, nuestro bienestar, nuestra felicidad, nuestro buen humor y nuestras ganas de vivir.
Si a menudo se siente sin energía y tiene la sensación de que su bienestar se está alejando de su cuerpo, probablemente esté víctima de un vampiro de energía.
Comenzamos a comprender cuáles son los síntomas que pueden ocurrir cuando somos víctimas de vampiros emocionales.
¿Eres víctima de un ladrón de energía?
Puede saber si es una víctima involuntaria de un vampiro de energía si experimenta síntomas similares a estos.
- Se siente agotado, agotado y estresado cuando habla con una persona en particular.
- Sientes que tienes poca energía, pocas ganas de hacer y planificar en situaciones recurrentes.
- No tienes ganas de hacer nada
- Siente algo de tensión muscular al interactuar con algunas personas específicas.
- Sientes una fuerte presión psicológica negativa
- A menudo te encuentras confundido
- Tomas decisiones para cambiar tu vida pero luego nunca empiezas
- Tienes la clara sensación de que has perdido tu energía debido a algo o alguien
- No te sientes libre para actuar sino al contrario esclavo de personas o situaciones
Estas son las señales de alerta más comunes que ocurren cuando somos víctimas de ladrones de energía.
Sin embargo, antes de entender cómo lidiar con un ladrón de energía, veamos cuáles son las principales categorías de dioses. vampiros de energía que nos hacen infelices.
3 vampiros de energía que te chupan la vida
# 1 gente vampiro
Los vampiros nos hacen sentir inadecuados, frustrados, agotados e insensibles, así como contaminar nuestro estado de ánimo.
Estas personas ejercen presión psicológica sobre nosotros al molestarnos, causarnos estrés y posiblemente hacernos sentir incómodos.
Los vampiros se distinguen principalmente en dos categorías.
#A Vampiros energéticos conscientes
Los vampiros conscientes son personas que disfrutan arrojando barro sobre otras personas.
El mero hecho de insulto, denigrar, poner a malestar pero especialmente criticar otros los hacen sentir mejor, por eso están especialmente comprometidos con su misión.
Estos ladrones de energía conscientes son conscientes de quejarse y criticar como si no hubiera un mañana, pero por diversas razones no pueden parar.
Estas personas critican y se quejan de todo, no solo de los hechos sobre los que no tienen control, como la política y las previsiones meteorológicas, sino también de los hechos sobre los que podrían actuar para cambiarlos.
Se quejan de que tienen frío sin cubrirse, que no les gusta trabajar sin cambiarlo o buscar alternativas reales.
#B Vampiros de energía desconocidos
Los vampiros de energía desconocidos, por otro lado, son genuinos, por así decirlo.
Estas personas saquean nuestra energía sin darnos cuenta o esperando hacer el bien.
Todas las personas tienen pleno derecho a participar que:
- Siempre toman sin dar nada a cambio
- Se sienten obligados a contarnos cualquier detalle no solicitado que les concierna, agotándonos y estresándonos.
- Hablan de decenas de proyectos sin completar uno
- Esperan demasiada atención de nosotros.
- Continuamente ejercen presión sobre las expectativas de nosotros.
- Creen que el mundo gira en torno a ellos y que debemos actuar en consecuencia.
- Son débiles y necesitan continuamente un hombro para llorar.
- Siempre parecen víctimas inocentes de desgracias de todo tipo y entidades.
- Tienen una visión categóricamente pesimista y apocalíptica de su vida.
Como dije, aunque de buena fe, también el gente vampiro inconsciente roban nuestro bienestar.
Pasemos ahora a la segunda categoría de ladrones de energía.
# 2 Los vampiros tecnológicos
De hecho, los medios de comunicación se encuentran entre los vampiros más poderosos que existen, gracias en gran parte a la marketing que gira en torno a ella.
Cuando veía televisión (no la había visto en años desde que comencé mi dieta de medios) era fácil hacer zap y terminar viendo algo al azar que estaba encendido.
En particular, de manera apática, terminé viendo un episodio de una serie o un episodio de algún programa basura.
Evidentemente pasa a ser apático y encender el televisor para ver lo que transmiten.
El problema con estos programas, programas y series de televisión es que están destinados a crear una especie de dependencia.
Cada episodio está diseñado para mantener al espectador pegado a la pantalla y hacerlo adicto, especialmente gracias a los giros que inevitablemente ocurren en la serie o el final del episodio.
Entonces, si al principio ver la televisión esporádicamente era un entretenimiento útil, pronto se convirtió en un vampiro real.
Nos atascamos en programas de televisión que quizás no nos gusten mucho pero que vemos más por marketing o por costumbre.
La televisión pasa de un buen momento para el entretenimiento a un ladrón de energía en toda regla.
Obviamente tienes que usarlo con sentido común también otras herramientas digitales como las redes sociales y los teléfonos inteligentes.
Lamentablemente tengo que incluir un elemento que ocupa espacio en la vida de todos nosotros entre los vampiros emocionales: la música.
De hecho, a menudo usamos la música para consolarnos y entretenernos, terminando en una espiral de succión de energía negativa alimentada por la propia música.
Si alguna vez te sentiste muy triste por algún evento negativo y empezaste a escuchar música (a menudo triste, alineada con el estado de ánimo del momento), sabes de lo que estoy hablando.
Terminas en un pozo sin fondo donde la música misma se convierte en un vampiro de nuestro estado de ánimo.
Por lo tanto, debemos usar la música con prudencia y no usarla para alimentar nuestros pensamientos negativos.
Pasemos a la tercera categoría de vampiros emocionales.
# 3 Los vampiros de energía dentro de nosotros
Las creencias, creencias, expectativas y reclamos que tenemos hacia nosotros mismos son dioses. vampiros de energía muy poderosos.
A menudo estamos tan concentrados en buscar el malestar que viene del exterior que no vemos lo que acecha en nuestro interior.
Por ejemplo, si llevamos años diciéndonos que queremos ponernos en forma, que queremos adelgazar o que queremos empezar a hacer ejercicio sin siquiera empezar, somos víctimas de un vampiro interno.
Siempre que nos encontremos en un contexto conectado a nuestra elección inconclusa, nos sentiremos cuestionados.
Tal vez en un restaurante, sintiéndose obligado a tomar un plato en lugar de otro o durante una discusión, cuando otras personas han comenzado una dieta o un nuevo deporte.
En estos casos nos sentimos cuestionados, nuestra moral baja y sentimos como si nuestras energías se desvanecieran poco a poco.
Obviamente la gente que nos rodea no tienen culpa.
Somos nosotros quienes consciente o inconscientemente dejamos que nuestras energías sean robadas de nuestras creencias pero sobre todo de las nuestras. sensi di colpa.
Por esta razón, al examinar vampiros emocionales, debemos prestar mucha atención tanto por dentro como por fuera.
Cómo deshacerse de los vampiros emocionales
# 1 Fuerza mental, este extraño
Hacerse más fuerte psicológicamente es sin duda una estrategia muy útil a largo plazo, no solo para luchar contra los ladrones de energía.
Entrenar tu fuerza mental significa desarrollar tu fuerza de voluntad, comunicación y autoestima.
De hecho, saber decir No sin ofender a menudo requiere buenas habilidades de comunicación, y si tenemos poca confianza en nosotros mismos será más difícil distanciarnos de las personas que nos están utilizando.
Tener una mente fuerte nos abre toda una serie de puertas, incluida la capacidad de liberarse de los ladrones de energía.
# 2 Haz tu vida más fácil
Como dije, sigo una dieta mediática muy estricta, que esencialmente me hace inmune a los medios vampíricos transmitidos por televisión.
Simplificar su vida trae importantes beneficios y, a pesar de lo que muchos piensan, no significa rendirse a algo pero por el contrario hacerse rico.
Al eliminar los medios basura, podemos recuperar una increíble cantidad de tiempo que se puede utilizar para enriquecernos a nosotros mismos y a las personas que nos importan.
Al eliminar lo superfluo, podemos reducir las posibilidades de entrar en contacto con vampiros emocionales.
# 3 Conozca y profundice
El conocimiento y la conciencia son nuestras armas más poderosas para liberarnos de yugo de vampiros psicológicos.
Ser consciente de nosotros mismos y de lo que nos rodea significa ante todo tener la posibilidad de elegir.
Podemos decidir si ignorar la causa de nuestros males o si actuar para remediarlos, como repito a menudo: si sabes que eliges, de lo contrario crees que eliges.
# 4 El círculo de amigos
Nunca dejaré de dar en el clavo a las amistades y a las repercusiones positivas que puede tener una adecuada selección en la entrada.
Seleccionar sus propios círculos de amigos es la mejor manera de eliminar a los vampiros que acechan cerca de nosotros.
El tipo de personas que hemos visto en el párrafo dedicado a vampiros emocionales inconscientes debe evitarse, siempre que sea posible.
Obviamente sé que esta es una limpieza desagradable y muchas veces no practicable, por eso trata de limitar el tiempo con estas personas.
Alternativamente, puede utilizar la técnica que estoy a punto de explicarle.
# 5 Barrera psíquica contra vampiros energéticos
Crear una barrera psíquica suena como una expresión digna de una caricatura, pero en realidad estamos hablando de algo que funciona.
Así como las creencias que tenemos, los modismos que hemos inculcado y las profecías autocumplidas son proyecciones negativas que nosotros mismos creamos, también pueden trabajar en la dirección opuesta.
Es decir, podemos crear una especie de burbuja mental a nuestro alrededor que nos permita hacernos inmunes a los vampiros.
Por tanto, debemos estar convencidos de que podemos mantener nuestra esfera emocional separada del vampiro en cuestión y que nadie podrá robarnos nuestra energía.
Luego de eso nos enfrentamos a nuestros vampiros de manera indiferente usando el escudo psíquico para evitar ser contaminados.
Los vampiros de energía que no evaluamos
Cada uno de nosotros es víctima de varios tipos de vampiros de energía que nos consumen un minuto a la vez.
El primer paso es siempre identificar a nuestros vampiros examinando cuidadosamente nuestra vida.
¿Cuándo me siento incómodo? ¿Con qué personas me siento agotado?
¿En qué situaciones siento que he perdido mi energía?
Con un poco de atención podemos identificar a nuestros ladrones de energía y eliminarlos conscientemente.
Como dije, dado que cada uno de nosotros es víctima de diferentes vampiros, contextualizados, incrustados y bien camuflados en nuestra vida, puede resultar difícil identificarlos.
Por eso te invito a comentar este artículo. escribiendo tus vampiros de energía y cómo te deshiciste de él.
Esto ayudará a otras personas a identificar a sus propios ladrones de energía.
