Dernière mise à jour: Novembre 02, 2016
La fin d'un amour provoque une profonde tristesse et un grand désespoir qui dérivent de l'impossibilité de vivre pleinement une relation de couple avec quelqu'un que l'on aime. Peut-être que cela vous est arrivé aussi, l'autre personne ne vous a jamais aimé ou ne vous a jamais aimé, mais ce sentiment a disparu.. Ensuite, vous vous retrouvez dans une situation où vous ne pouvez pas vous résigner, mais vous ne pouvez pas non plus obtenir ce que vous voulez. Une situation qui prend le nom de « ressentiment ».
Comme dans d'autres situations de la vie, la maladie d'amour implique également un processus de réflexion, d'intériorisation et de croissance. Pour cette raison, comme l'affirme le neurologue Leonardo Palacios, "La maladie d'amour est en général un sentiment de tristesse et comporte trois phases : le déni, la culpabilité et l'acceptation".
Le déni, selon l'expert, se caractérise par la tentative de récupérer ce qui a été perdu ou une partie de ce qui a été perdu. La culpabilité, en revanche, se manifeste lorsque vous voulez trouver quelqu'un responsable de ce qui s'est passé. Enfin, l'acceptation implique le consentement, l'approbation et la compréhension de la rupture définitive.
Cependant, il convient de préciser que ces trois phases ne se manifestent pas toujours et ne sont pas surmontées avec succès. Cela empêche ou émousse le développement normal d'une personne en ce qui concerne sa vie sociale et affective. Pour éviter cela, nous vous donnerons trois conseils simples qui vous aideront à retrouver votre chemin pour vaincre le mal d'amour.
Comprendre que les amours ont un début et une fin
La chose la plus déconcertante à propos de l'amour est peut-être que, comme tant d'autres aspects de la vie, il a un début et une fin. Même les amours les plus grandes et les plus complètes du monde doivent finir, avec la mort par exemple. Cela conduit à la fin de l'histoire et, par conséquent, à une grande douleur.
De nos jours, il n'est pas nécessaire d'aller jusqu'à la mort pour comprendre qu'en général, les amours sont éphémères et passagères. Cela trouve peut-être sa raison d'être dans le dynamisme et la personnalité des générations contemporaines : tout va vite, tout passe, rien ne dure... Le problème est que parfois une histoire apparemment née pour finir bientôt finit par rester dans le cœur.
Quelles que soient les attentes : l'amour est toujours un territoire incertain. Et, pour une raison ou une autre, sûrement quand il y a de l'amour, il y a aussi de la douleur dans une certaine mesure, parce que tôt ou tard, pour une circonstance X ou Y, l'amour se termine. C'est une réalité incontournable.
Un clou n'en chasse pas un autre
L'inquiétude d'être avec quelqu'un, peut-être sans vraiment savoir pourquoi, nous fait changer de partenaire aussi souvent que nous changeons de vêtements. Et quand une personne ne ressent pas la douleur d'une rupture amoureuse, au lieu de résoudre le problème, elle en ajoute un autre à sa vie.
Car il n'est pas vrai que « le clou chasse le clou », comme on dit. Avec un autre clou, en effet, l'autre s'enfonce encore plus, élargissant la plaie. Le problème est que vous risquez d'entrer dans une chaîne de nouvelles amours et de nouvelles ruptures qui ne laissent finalement qu'un profond sentiment de vide, sinon de dépression ou d'anxiété.
Faire une nouvelle vie d'un point de vue amoureux est absolument positif. Pour revenir à l'amour de manière saine, cependant, nous devons apprendre des expériences passées. Sinon, c'est clair ce qui peut arriver... Généralement on dit : « celui qui ne connaît pas l'histoire est condamné à la répéter » et dans ce cas c'est sa propre histoire.
Les grands amours ne s'oublient pas du jour au lendemain
La maladie d'amour est une expérience difficile. Cependant, il est important de le vivre ou du moins de l'essayer à diverses occasions. Cela vous permet de grandir et de mûrir. De plus, il ne faut pas oublier que la vraie leçon n'est souvent pas tirée des livres (qui sont certes d'un grand soutien), mais des expériences de la vie. Attention, expériences bien vécues.
La douleur est un sentiment que nous évitons tous. Nous ne disons pas d'embrasser la souffrance, rien de plus éloigné de la réalité, mais de être conscient que parfois la douleur fonctionne comme une sorte de "pédagogie de la vie". Un élément implicite dans la sagesse de l'univers. Une occasion de mieux se connaître et de se rappeler que la privation de quelque chose qu'on aime nous apprend toujours quelque chose d'important.
Pour cette raison, il est nécessaire de donner du temps au temps. Un bâtiment ne se construit pas du jour au lendemain et le grand amour non plus. Les expériences amoureuses sont intenses et complexes, il est donc nécessaire de les digérer et de contrôler l'angoisse du mal-être qui vient d'une perte, afin de pouvoir tirer les bonnes leçons de ces situations.
Il n'y a pas de recette magique pour guérir le mal d'amour, mais si vous traversez cette phase difficile, le mieux est que vous essayiez d'être tolérant.. Avec vous-même, avec votre proche qui n'est plus à côté de vous et avec les dynamiques profondes de la vie, qui ont leurs temps et leurs surprises en fin de parcours.
