Dernière mise à jour: 17 septembre, 2015
Les micro-expressions sont des expressions faciales rapides et involontaires qui se produisent comme une manifestation d'une émotion que nous ressentons. Nous allons révéler un secret : ces signaux nous permettent de comprendre ce que ressent la personne en face de nous, en effet ils sont innés et de nature universelle.
Apprendre à identifier ces signaux facilitera vos relations interpersonnelles et vous permettra de mieux exprimer vos émotions et vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire, de votre famille, de vos amis, etc. D'autre part, un conseil utile pour comprendre ce qu'une personne ressent est d'imiter son expression faciale..
Cette astuce nous permet de comprendre qu'en manipulant le langage corporel, nous pouvons ressentir n'importe quelle réponse émotionnelle que nous désirons. En d'autres termes, nous avons le pouvoir incroyable de générer des émotions à travers notre expression.
Combien y a-t-il d'expressions faciales ?
Jusqu'à présent, plus de 10.000 7 expressions faciales différentes et XNUMX micro-expressions de base ont été répertoriées. Gestes universels et subtils qui nous permettent de lire les émotions des personnes en face de nous et qui forment la base du reste des expressions faciales.
Les 7 microexpressions de base comprennent :
L’ira. La micro-expression de la colère se concentre principalement sur la partie supérieure du visage, là où nous abaissons et rapprochons les sourcils. Les lèvres sont généralement serrées et serrées, parfois légèrement entrouvertes. Nous grinçons des dents.
Un geste caractéristique de la colère consiste à pousser le menton en avant par défi.
Craindre. Cette micro-expression se caractérise par des sourcils étirés et des yeux grands ouverts pour pouvoir visualiser tout ce qui se trouve dans le champ visuel car nous percevons un danger dans notre voisinage.
La mâchoire dans la partie inférieure du visage est lâche, une position instinctive pour nous permettre de crier et de prendre l'air.
La joie. La gaieté est montrée avec les yeux mi-clos, de sorte que les rides d'expression sur les côtés des yeux et sur les paupières inférieures sont évidentes. Une astuce : lorsqu'une personne fait semblant d'être heureuse, ces rides ne se forment pas. Le bonheur s'accompagne aussi d'un sourire caractéristique, plus on est joyeux plus le sourire sera ouvert, au point de montrer les dents.
Mépris. Cette expression peut se manifester par divers gestes concernant la partie supérieure du visage. Sur la partie inférieure, cependant, nous montrons un signal très clair lorsque nous méprisons quelque chose : nous levons un coin de la bouche formant un demi-sourire.
Grâce à une étude sur la microexpression du mépris menée par John Gottman, il a été montré qu'avec ce signal, il est possible de comprendre si un mariage échouera dans le cas où les personnes impliquées se servent les unes des autres et habituellement les mêmes entre elles.
La surprise. Il se caractérise par des sourcils relevés et arqués et des yeux grands ouverts. Quant à la partie inférieure du visage, la mâchoire est lâche et la bouche ouverte.
La tristesse. C'est l'une des microexpressions les plus compliquées à simuler. Il se caractérise par des sourcils abaissés qui se rejoignent au milieu. La bouche est généralement courbée vers le bas.
Dégoûter. Cette microexpression est l'une des plus faciles à identifier car elle est totalement concentrée dans la bouche et le nez. Nous fronçons le nez et soulevons la lèvre supérieure, montrant souvent les dents supérieures. Habituellement, lorsque nous faisons cela, nous désapprouvons quelqu'un ou quelque chose que nous n'aimons pas.
Sur le net, vous pouvez trouver plusieurs vidéos sur les microexpressions et le langage non verbal. Regardez-les pour comprendre comment avoir des relations interpersonnelles satisfaisantes et durables et, plus important encore, vous pouvez grandir émotionnellement pour votre bien et celui de ceux qui vous entourent..
Avez-vous compris comment reconnaître les 7 micro-expressions faciales de base ? Nous vous invitons à pratiquer avec vos amis et votre famille.
