Dernière mise à jour: 08 février 2016
S'il y a deux ingrédients de base pour garder l'esprit sain, améliorer les relations avec les autres et être plus heureux en général, eh bien, c'est l'amour et le sens de l'humour.
Il arrive souvent que vous vous retrouviez à avoir des discussions animées avec d'autres personnes, être sur la défensive, être trop stressé par des événements ponctuels et passagers, etc.
Au final, on se rend compte que notre attitude n'a peut-être pas été la meilleure, et qu'après tout nous sommes les premiers à nous avoir perdus.
Prenons un exemple : il y a des couples qui ne font que se reprocher des choses négatives, sans jamais parvenir à un accord ; cela se produit parce que lorsqu'ils nous attaquent, ou plutôt lorsque nous nous sentons attaqués, nous avons tendance à ériger une barrière autour de nous, afin de défendre notre ego de toute menace.
C'est en fait une grave erreur. Se défendre avec la même arme avec laquelle on a été offensé, en fait, ne servira qu'à déclencher une guerre certainement pas nécessaire, et cela nous conduira à vivre dans un état d'esprit complètement négatif et suffocant.
Un autre exemple clair de l'utilisation de l'amour comme arme puissante pour désarmer les adversaires est grâce à Gandhi. En fait, il a conquis l'indépendance de l'Inde vis-à-vis de la Grande-Bretagne sans qu'un seul coup de feu ne soit tiré, sans agression, simplement grâce aux « Ahimsa ».
Que veut dire Ahimsa ?
Ahimsa est une stratégie qui consiste à découverte du fonds d'amour et d'émerveillement qui est en chacun de nous en contraste avec l'agressivité.
Autrement dit, ce concept détermine l'importance d'aimer son prochain quel que soit son comportement envers nous; lui rappelant qu'il est une personne formidable, qu'il y a du bon en lui et que nous l'aimons inconditionnellement, malgré le fait qu'en ce moment même il ne se comporte pas avec nous de la meilleure des manières , ou pire agit de manière agressive.
"L'amour est la force la plus puissante que le monde possède et pourtant la plus humble que l'on puisse imaginer."
-Gandhi-
Ahimsa est une arme qui il agit de manière lente mais extrêmement puissante. Il est basé sur le fait de donner de l'amour de manière persistante, jusqu'à ce que l'autre personne commence à réfléchir sur son comportement et permette qu'une transformation ait lieu en lui.
Nous pouvons pratiquer cette technique dans notre vie de tous les jours, en découvrant ses incroyables effets au jour le jour. Ce faisant, nous nous rendrons compte que en brisant les schémas des autres, nous pourrons enfin être traités correctement, l'aidant à laisser sortir son enfant intérieur.
Si notre partenaire, ami ou membre de la famille est très en colère contre nous et nous crie dessus, nous gronde, etc., la chose la plus sage à faire est d'éviter les conflits inutiles ; nous devrons plutôt nous approcher de lui pour lui faire un câlin, un bisou ou une caresse.
La personne en question peut d'abord reculer devant notre réaction, mais si nous persistons sans être égratignés par ses paroles ou son comportement, nous finirons par réussir à la désarmer radicalement.
Pourquoi l'humour est-il important ?
D'un autre côté, l'utilisation de l'humour peut être un puissant amortisseur contre tout échec dans la vie. Comme l'amour, il sert à améliorer les relations interpersonnelles en permettant aux aspects les plus tordus de la vie d'être beaucoup plus faciles à supporter.
"Si l'homme avait plus de sens de l'humour, les choses auraient pu se passer différemment."
-Stanislaw Lem-
Le sens de l'humour nous fait prendre conscience qu'au fond, rien n'est si important, et que trop souvent nous avons tendance à donner trop de poids aux choses et à dramatiser les faits de la vie, en finissant par nous sentir mal.
Bien sûr, il y a des situations où il n'y a pas de place pour le rire, mais les cas en question sont relativement peu nombreux ; Il est important d'ouvrir notre esprit aussi souvent que possible, tout en étant plus flexible et en riant de l'adversité.
Tout d'abord, il est bon d'être conscient du fait que les difficultés de la vie sont souvent inévitables, et que chacun de nous peut y être soumis. Plus tard, il convient de comprendre que souvent les choses ne vont pas aussi mal qu'on le pense, et que nous sommes les premiers à magnifier les situations à force d'y penser.
L'humour stimule la créativité et la recherche de solutions alternatives, nous permettre de nous défouler et de nous libérer du stress ; il devient donc une arme puissante pour tenter de résoudre des situations problématiques, nous permettant de nous débloquer.
À première vue, cela peut sembler simple, mais pratiquer l'humour et l'amour dans notre vie s'avère souvent une tâche ardue. La clé est d'attendre, avec persévérance, qu'ils fassent partie de nous. C'est ainsi que nous deviendrons des personnes aimantes et souriantes, et la vie sera beaucoup plus facile à vivre.
