Dernière mise à jour: 18 Août 2016
Une caresse d'un être cher a le pouvoir de régénérer notre âme. C'est comme le doux bruit des vagues de l'océan qui causent des sensations paisibles à notre corps, qui apaise nos peurs, qui adoucit les bords de nos incertitudes et estompe les frontières entre nous et les autres. Il y a des caresses qui guérissent et des mains sages qui touchent la peau pour atteindre l'âme.
L'art de caresser demande avant tout d'être de bons artisans du monde émotionnel. Car, croyez-le ou non, cette musique des sens et des plaisirs a sa note de départ dans le cerveau. C'est le cerveau qui nous dit quelle personne a le droit de nous caresser et c'est cet organe qui traite les types de caresses qui apportent un plus grand bien-être.
« Les caresses, les câlins et les regards de ceux que nous aimons sont aussi nécessaires à notre vie que les racines le sont à un arbre. Sans eux, nous pourririons lentement. »
Un fait curieux est que, dans notre ADN, le besoin de contact physique est déjà encodé pour que l'espèce survive. Un nouveau-né, par exemple, ne peut pas grandir sainement s'il n'est pas caressé, câliné, câliné. Nous aussi, les adultes, avons besoin de ces gestes pleins d'affection pour renforcer le lien avec ceux que nous aimons.
Les caresses ne sont pas seulement un art destiné au plaisir physique. Ils sont un acte de réaffirmation et d'appartenance, un lien qui naît de nos sens pour donner à notre cerveau la sécurité. Nous vous invitons à y réfléchir avec nous.
Les caresses quotidiennes requises par le cerveau
Dans un article intéressant publié dans la revue Psychology Today, l'amour est défini comme la recherche d'une connexion sûre et épanouissante les uns avec les autres. Grâce à ce lien, les gens se rassemblent émotionnellement pour se nourrir, calmer leurs peurs et se protéger.
Dès la naissance, nous ressentons tous le besoin de construire des relations sûres, dans lesquelles les démonstrations d'affection sont l'expression indéniable de sentiments beaux et sincères. La caresse est un langage au fort pouvoir qui parvient à transcender les mots pour traverser la peau et les sens. De cette façon, le lien est renforcé et le cerveau nous gratifie d'une bonne dose d'endorphines.
Mais que se passe-t-il entre les neurones en situation d'absence de contact physique ou de manque de chouchoutage par l'être cher ? On peut résumer la réponse en deux idées très claires :
- Quand il n'y a pas d'expression émotionnelle, lorsque le partenaire ne reçoit pas de démonstrations d'affection, de câlins et de caresses, une sorte de "crack" se crée et le cerveau panique.
- L'absence de messages affectueux exprimés par le contact physique et les mots doux génère de la solitude et une situation complexe de stress que l'esprit perçoit immédiatement comme une menace. L'inexistence des caresses dans une relation est aussi l'inexistence de l'affirmation de l'amour. C'est un vide profond dans l'âme que le cerveau transforme en stress.
L'art de savoir caresser
Nous avons appris que la sentinelle qui guide et illumine le plaisir des caresses et qui les exige comme nourriture quotidienne nécessaire est le cerveau. Il ne suffit pas de "toucher", il faut savoir séduire et affirmer le lien, puisque le contact physique générateur de bien-être, de plaisir et de sécurité doit être offert à une personne importante qui est, à son tour, une bonne artisan du monde émotionnel.
"Parfois, quand on caresse une peau, on caresse aussi le désir, ce qui éveille en nous le désir de l'autre."
La peau est un champ de mines, il y a 5 millions de terminaisons nerveuses ; c'est un fait fascinant, car il ouvre devant nous tout un monde à découvrir, à assister et à faire fonctionner. Nous sommes sûrs que vous êtes curieux de connaître les mécanismes provoqués par les caresses les plus agréables, celles qui régénèrent notre âme.
La carte fascinante de notre peau est liée à nos émotions
C'est incroyable comment le cerveau réagit au toucher. Le cerveau est si pur, instinctif et presque magique qu'il est capable de calmer les pleurs d'un bébé après un câlin. Il est capable de soulager les soucis par une caresse et de donner intimité et chaleur à une personne grâce à une simple tape dans le dos.
Selon une étude publiée dans The Journal of Neuroscience, une caresse est comme une partition pour notre cerveau et, selon qui nous touche et dans quel contexte, elle donnera vie à la mélodie d'une émotion ou d'une autre.
- En couple, les caresses les plus agréables sont celles offertes à 1,3 et 10 cm par seconde. Une cadence délicate et parfaite qui active les soi-disant "mécanorécepteurs", qui envoient un message clair au cerveau : celui du plaisir.
- Le cerveau nous permet de nous connecter avec les gens par le toucher. La caresse est aussi un détecteur émotionnel de peurs, désirs et tristesse. Cela est dû à la présence de l'insula, une région cérébrale profonde et fondamentale de l'univers émotionnel.
Sans aucun doute, c'est un sujet passionnant, qui nous rappelle l'importance de mettre en pratique au quotidien cette science pour laquelle il n'est pas nécessaire d'étudier. Être maître dans l'art d'offrir des caresses est une compétence à notre portée.
