Dernière mise à jour: 01 septembre, 2016
Nous pouvons nous sentir tristes ou brisés de temps en temps. Il n'est pas nécessaire d'être toujours les personnes gaies que tout le monde attend, ni celles qui sourient tout le temps et veulent parler aux autres.
Nous avons le droit de laisser pleurer notre cœur jusqu'à ce qu'il soit sec. C'est humain et c'est réel. Sinon, obéirait à la tyrannie de l'optimisme excessif, du refoulement émotionnel, du repli sur soi, de la saisie de la vie.
Embrassez la vie, soyez conscient que les émotions négatives ne doivent pas nécessairement être malsaines. Que la tristesse, la colère et la frustration nous aident à marcher, à affronter ce qui nous fait mal, à chercher le sens de la réalité.
L'importance de valoriser la vie
Ce qui a été écrit jusqu'ici définit la vie, la normalité. Tout n'est pas rose et fleuri, tout ne nous fait pas sentir belle et ne préserve pas le sourire sur notre visage. Il est important de souligner cet aspect, d'éduquer nos pensées et nos comportements en même temps que nos émotions.
Ces jours où nous ne pouvons pas sortir du lit, où tout nous paraît immense et il semble que le chemin que nous avons parcouru commence à s'enfoncer, ces jours sont les meilleurs pour réfléchir et ne pas se décourager, pour empêcher nos démons de grandir .
Il est essentiel de réaliser qu'être triste est notre droit et fait partie de la vie. Une phase de ces "micro pains" nécessaires pour traiter et recomposer le monde à notre guise. Des manifestations qui, en revanche, nous font comprendre que nous sommes vivants, que nous continuons d'exister ou que quelque chose est en train de changer.
Ainsi, la profondeur psychologique qui caractérise les mauvais moments se manifeste par des changements dans la pensée, les émotions et les comportements. La capacité à se débarrasser d'une partie du fardeau qui nous opprime dépendra de la manière dont nous gérons ce malaise, c'est-à-dire de la permission que nous nous donnons.
En ce sens, une bonne métaphore est la mue des serpents. Lorsqu'un serpent doit se débarrasser de sa vieille peau, il choisit de se déplacer entre deux pierres proches qui le retiennent, le frottent et l'aident à se débarrasser de la peau. Ce mouvement lui fait mal, mais il l'aide à se débarrasser de l'ancien pour faire place au nouveau.
C'est la fin d'un processus et le début d'un nouveau. Et dans cette transition on souffre inévitablement. Si nous hésitons à affronter le changement, l'anxiété augmentera, mais nous ne pourrons pas libérer ce qui ne nous donne plus, ce dont nous avons besoin, nous ne pourrons pas donner de place à ce qui veut naître. La libération dépend donc de la leçon sous-jacente à cette rupture.
Sentir notre âme se briser nous fait réfléchir sur des aspects sur lesquels nous ne nous sommes même pas attardés auparavant. C'est un grand avantage, mais nous ne pouvons l'apprécier que si nous accueillons la présence des "démons" qui nous tourmentent jour après jour à cause de la mauvaise conception que nous avons d'eux.
C'est curieux comment on se déshabille quand il fait plus froid, comment on se débarrasse de ses vêtements à la recherche d'un bonheur qui ne vient jamais parce qu'on en a une mauvaise conception.. Nous vivons dans les extrêmes, car nous ne nous livrons qu'au feu brûlant ou au froid intense. Et c'est là que réside le problème.
Si nous embrassons nos émotions et les maintenons à travers nos pensées et nos comportements, nous prendrons une décision qui sera le fondement de notre croissance tout au long de la vie. Quelle décision ? Celle de se respecter, d'apprendre de soi et de continuer à marcher avec les bonnes chaussures quel que soit le chemin à emprunter.
