Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: 14 décembre 2021
"Ceux qui ajoutent et donnent quelque chose à la personne que je suis et qui entendent me faire du bien doivent faire partie de ma vie". C'est l'un des messages que nous devons faire passer lorsque nous sommes déçus.
Dans nos relations, tout n'est pas simple et parfois les conflits que nous avons avec les autres nous blessent et nous écrasent. Cet aspect est parfaitement normal, du moins si nous parvenons ensuite à résoudre la situation de la bonne manière.
Malgré cela, parfois le manque de réciprocité, les mauvaises actions et la négativité nous font nous demander si, peut-être, nous devrions prendre des décisions différentes et emprunter des chemins différents.
Le dur moment de la séparation
Certaines séparations sont essentielles à notre épanouissement personnel. Malgré cela, dire au revoir est très difficile et c'est encore plus difficile lorsque, dans cet au revoir, nous devons abandonner une partie importante de notre existence.
En ce sens, lorsque nous lâchons prise et prenons la décision de mettre un point final, nous devons d'abord rendre grâce pour tout ce que nous avons appris et oublié en continuant à tourner autour de quelque chose qui ne nous a pas fait de bien. Une autre façon de donner un sens différent aux séparations est de comprendre que tout, vraiment tout, nous fait apprendre et nous montre quelque chose que, avant, nous ne voyions pas.
"La vie est potentiellement significative jusqu'au dernier moment, jusqu'au dernier souffle, puisque nous pouvons aussi apprendre de la souffrance"
-Viktor Frankl-
Quand le "NON" de l'amour nous blesse
Ne pas être aimé cause en nous deux blessures graves : celle de l'abandon et celle de l'humiliation. La seconde est plus facile à reconnaître, car il s'agit de mettre au jour la souffrance et de faire nôtre ce que nous considérons comme un échec, mais qui fait de nous des humains.
Le fait qu'une personne pour qui nous avons essayé de recueillir des raisons et de créer des histoires merveilleuses, ne nous fasse pas de bien et ne nous aime pas, ouvre des blessures profondes dans nos émotions.
Cela nous déroute et puis, pendant un moment, nous n'entendons que l'écho d'un roulement de tambour frustrant auquel nous ne savons pas comment mettre fin, car nous ne comprenons pas d'où il vient ni comment communiquer avec lui.
Même si nous nous aimons, combien nous nous connaissons et combien nos décisions sont décisives, choisir de dire au revoir est toujours atrocement douloureux.
Il faut toujours comprendre quand une phase de la vie se termine. Si nous insistons pour rester plus longtemps que nécessaire, nous perdons le bonheur et le sens de ce qui nous attend. Fermez les boucles, fermez les portes, fermez les chapitres - peu importe comment nous voulons l'appeler.
Ce qui compte, c'est de fermer et de laisser au passé le moment de la vie que nous avons terminé.
On ne peut pas vivre le présent avec la nostalgie du passé. On ne peut même pas se demander pourquoi. Ce qui a été, a été, et vous devez le laisser aller, vous devez vous en détacher. Nous ne pouvons pas être des enfants éternels ou des adolescents tardifs ou des employés de bureau inexistants ou avoir des liens avec ceux qui ne veulent pas être liés à nous.
Les faits passent et il faut les laisser passer !
Paulo Coelho
Après un au revoir nous ne sommes plus les mêmes
Dans les adieux il y a toujours quelque chose qui nous brise à l'intérieur, qui écorche notre bonheur, nos espoirs et nos sentiments. Cette partie ne sera plus jamais la même, elle ne se reconstruira jamais et ne se relèvera jamais chaque matin avec nous.
Cela nous fait ressentir de la nostalgie et une profonde tristesse, cela fait naître des fantasmes sur ce qui aurait pu être et ce qui n'a pas été, ainsi qu'une peur profonde de l'adieu qui nous pousse à saisir l'impossible.
Après tout, fermer les portes de notre vie à quelqu'un implique de la douleur et dans un processus semblable on souffre. Pourtant, ces adieux sont nécessaires pour nous redécouvrir et repositionner notre affection et notre essence émotionnelle.
Les gens changent et les relations qui existent dans le monde changent avec eux. Cela se produit même si nous faisons de notre mieux pour nous assurer que cela ne se produise pas. Néanmoins, dire adieu aux relations qui ne sont pas bonnes pour nous et pour lesquelles il n'y a pas de solution, est une véritable bouée de sauvetage.
Lorsque nous nous rendons compte que quelque chose ne va pas comme il se doit et que, sans raison, des sentiments positifs brillent lorsque nous sommes absents, il est important de se répéter que nous avons la possibilité de choisir qui nous voulons avoir dans notre vie et qui , au lieu de cela, doit sortir.
