La vie est une expérimentation : si vous voulez changer, vous devez expérimenter. Voici 3 étapes pour apporter des changements profonds et permanents.
"Quand cela semble impossible et que vous êtes prêt à abandonner, la victoire est proche."
Anthony Robbins.
De nos jours, notre pays et notre société traversent des changements importants. Beaucoup, en ces heures, essaient de s'emparer de mérites qu'ils n'ont pas, mais la réalité est bien différente : la crise a été conçue en dehors de l'Espagne, et le changement a été induit par l'une des techniques de gestion les plus classiques, la stratégie de plate-forme de gravure (relire la 8e règle de Tyler Durden).
Je n'ai jamais discuté de mes opinions politiques et économiques sur ce blog, et je n'ai pas l'intention de commencer aujourd'hui. Le Blog GetPersonalGrowth a des objectifs différents et la blogosphère espagnole regorge déjà d'espaces dédiés au sport national : la polémique politique.
Mais je veux profiter de cet article, qui part de réflexions sur des événements récents, pour vous parler de comment faire un changement profond e durable dans ta vie, mais surtout pour discuter de par où commencer ce changement.
Comment pouvez-vous changer le monde si vous ne pouvez pas vous changer vous-même ?
Les événements récents m'ont fait réfléchir sur la fréquence à laquelle nous accordons une importance énorme aux changements nationaux et supranationaux sur lesquels nous avons fondamentalement peu de contrôle, oubliant plutôt que quelles que soient les conditions extérieures, nous sommes les architectes de nous-mêmes. révolutions personnelles.
Ne vous méprenez pas, la mienne n'est pas l'indifférence sociale, cependant je trouve paradoxal que certaines personnes gaspillent une énergie énorme dans des polémiques futiles, prétendant vouloir changer la société et le monde, alors qu'en réalité elles n'en sont même pas capables changer de vie.
Je suis peut-être un utopiste, mais je suis convaincu qu'il ne peut y avoir de changement radical dans la société si les premiers individus ne sont pas prêts à prendre la responsabilité de se changer eux-mêmes.
Miiiiiih… André ! Lourd! N'est-ce pas que ce week-end vous avez lancé un coup de canon en utilisant les pages du « Capital » de Marx comme cartes et la couverture de « The Wealth of Nations » de Smith comme filtre ?!
Calme, tranquille, encore quelques lignes (de texte) et revenons à parler de croissance personnelle et de techniques pratiques pour y parvenir.
Si vous êtes d'accord avec moi pour dire qu'avant de changer le monde, nous devons être capables de nous changer nous-mêmes, la question suivante se pose : par où commencer ?!
Le premier pas pour changer de vie
Au sein du blog, j'ai déjà parlé à plusieurs reprises de ce thème ; voici quelques exemples d'articles :
- "3 questions qui peuvent changer votre vie".
- "Changer de vie en 21 jours".
- "10 habitudes pour changer de vie".
- "Fais-le! 5 choses que vous pouvez commencer à faire dès aujourd'hui pour changer votre vie".
En explorant le créneau de la blogosphère dédié à la croissance personnelle, je suis sûr que vous trouverez des dizaines d'articles avec des listes de conseils pour changer de vie. Mais avons-nous vraiment besoin d'une autre liste de conseils à prix réduit pour révolutionner notre vie ?
Tous ces conseils et techniques peuvent nous submerger, nous laissant avec un sentiment d'impuissance et d'inévitabilité. Une autre chose que les para-gourous de la croissance personnelle oublient souvent est que nous ne sommes pas tous pareils, mais au contraire nous sommes merveilleusement différents les uns des autres. Cela signifie que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionne pas nécessairement pour vous. Mauvaises nouvelles?! Plutôt l'inverse! Si nous pensions que nous étions le problème, en réalité, très probablement, nous n'avons pas encore trouvé la technique de « changement de vie » qui nous convient le mieux.
Très bon GetPersonalGrowth : tout est clair pour l'instant… mais vous ne m'avez toujours pas dit en quoi consiste cette première étape pour changer votre vie ! Je ne suis pas là pour éliminer les léopards !
Êtes-vous sûr de ne pas avoir encore deviné le premier pas pour changer de vie ?! Après tout ce n'est pas si difficile ! Allez, je vais vous donner un petit coup de main : ça commence par ESPOIR et finit par MENTIR ;-)
La croissance personnelle c'est avant tout : l'expérimentation.
Seulement led'expérience en fait cela peut nous apprendre quelque chose : ce ne sera pas un article de blog ou un livre de croissance personnelle qui changera notre vie, mais seulement et uniquement notre expérience de certaines techniques. Mais il y a une manière et une manière d'expérimenter.
Comment expérimenter pour changer
Chaque fois que nous voulons changer notre vie ou plus simplement que nous voulons changer un petit quelque chose, nous nous concentrons de manière obsessionnelle sur résultats. Si nous n'obtenons pas les résultats souhaités dans un délai très court, nous perdons rapidement la motivation et concluons que la technique éprouvée ne fonctionne tout simplement pas !
Cette attitude est la principale cause de nos échecs : nous essayons de changer, mais pas vraiment convaincus que cela fonctionnera. En effet ... nous sommes presque heureux que cela n'ait pas fonctionné : de cette façon, nous pouvons continuer à penser qu'après tout ce n'est pas notre faute si les choses tournent mal, mais la responsabilité en incombe au monde mauvais et désagréable.
Je me souviens que quand j'étais au collège, notre prof. un jour, il a apporté des pousses en classe et pour expliquer une leçon de sciences, il nous a demandé de mettre les pousses dans un gobelet en plastique avec du coton et l'arroser tous les jours.
Malgré nos soins, l'eau et le soleil, il ne s'est rien passé pendant plusieurs jours ; mais nous avions confiance en notre prof. et nous avons continué à nous occuper de nos tournages ; quelques jours plus tard, nous avons commencé à voir les premiers changements et après quelques semaines une plante est née de nulle part.
Comme je vous l'ai déjà expliqué dans cet article sur les mensonges des gourous de la croissance personnelle, le changement n'est jamais linéaire: il y a des moments où l'on donne tout, mais il ne se passe rien. Dans ces moments-là, il est difficile de maintenir une motivation élevée, surtout lorsque notre motivation n'est soutenue que par les résultats et non par les raisons qui nous poussent à atteindre ces résultats.
Bref, tout changement nécessite une bonne dose de… foi.
Azz André aujourd'hui : d'abord politique et maintenant religion aussi !
Si nous voulons vraiment changer, nous devons expérimenter avec la conviction que nous réaliserons notre changement. Cela ne signifie certainement pas devoir être têtu dans des impasses. Alors voici une autre étape pour changer votre vie efficacement...
Expérimenter dans le temps
Continuer à faire les mêmes choses pour changer, même lorsque nous avons eu de nombreuses preuves de leur inefficacité, est presque plus stupide que de ne pas essayer de changer du tout.
Mais comment savoir si quelque chose ne fonctionne pas si vous m'avez dit de ne pas me concentrer sur les résultats ?!
Chaque fois que nous décidons d'expérimenter une nouvelle technique de croissance personnelle, d'établir une nouvelle habitude ou d'appliquer les conseils d'un livre d'auto-assistance, nous devons nous donner une date limite. Selon de nombreux experts, le moment idéal pour observer les premiers changements se situe entre un minimum de 21 jours et un maximum de 30-60 jours.
Pendant ce temps, nous devons suspendre tout jugement et nous appliquer avec discipline et constance. Ce n'est qu'une fois cette période passée que nous pourrons résumer notre expérience.
conclusions
Je jure que j'ai essayé, mais c'est plus fort que moi... pour résumer les étapes nécessaires pour changer votre vie d'une manière profonde et permanente je dois vous écrire quelques puces ! ;-)
Alors voici par où commencer pour changer la vie:
- Choisissez un domaine de votre vie que vous voulez absolument changer. Pour ce faire, essayez expérience une et une seule technique que vous avez lue dans un livre de croissance personnelle (voici une liste des meilleurs livres de croissance personnelle) ou dans un article de blog (voici l'archive complète).
- Abbi foi en échange; ne vous focalisez pas sur les résultats, mais savourez plutôt votre nouvelle habitude au jour le jour et soyez reconnaissant pour les petites découvertes quotidiennes que vous ferez.
- Offrez-vous un date limite. Vous décidez d'expérimenter la nouvelle habitude/technique pendant un temps défini, l'idéal serait de 30 jours. Pendant cette période, suspendez tout jugement et concentrez-vous uniquement sur le changement : poursuivez-le avec constance, détermination et discipline. Croyez-moi… quoi qu'il en soit, ce ne sera pas une perte de temps.
J'espère que cet article vous a inspiré… ou du moins amusé ! Si oui, je veux vous poser une question : avez-vous récemment mangé des ailes de poulet ? Non?! Alors, puisque vous n'avez pas les mains collantes : faites-le tourner ! (l'article).
Passe une bonne semaine!
