Dernière mise à jour: 26 juillet 2018
De plus en plus de personnes comptent sur les chats de rencontres ou les réseaux sociaux pour démarrer une relation amoureuse ou autre. C'est un moyen de rencontrer de nouvelles personnes désormais largement accepté par tous, mais non exempt d'"effets secondaires". Parfois, en effet, cela se transforme en véritable parcours du combattant.
Lorsque les chats de rencontres deviennent une source de stress, comment éviter "l'usure" qu'ils provoquent souvent ? On en parle dans cet article.
Pourquoi les chats de rencontres sont-ils stressants et « s'épuisent-ils » plus facilement ?
Les discussions de rencontres sont rapidement fatigantes et fastidieuses car une grande partie du processus de fréquentation ou de rencontre se déroule via le texte, qui est intrinsèquement froid et impersonnel.. Il n'est pas rare que cette phase connaisse un recul ou un ralentissement soudain et que trois phénomènes ou situations démotivants se produisent : ghosting, icing et simmering. Voyons ce que c'est.
Ghosting
Le terme ghosting (de l'anglais ghost, ghost) est utilisé pour indiquer cette situation dans laquelle, après plusieurs rencontres, l'un des deux disparaît soudainement; devient un fantôme, ne répond pas aux messages, bloque l'autre dans le chat pour éviter d'être contacté. Pourquoi le fait-il? Dans la plupart des cas, le "fantôme" veut éviter d'admettre qu'il ne veut pas continuer la relation (quelle qu'en soit la raison). Au lieu d'affronter la situation et de le dire ouvertement, optez pour l'option la plus facile : disparaître.
glaçage
Le glaçage, (frost), sert à indiquer quand, sans événement précis, pour mettre fin à une relation, les rencontres sont reportées à une date à définir. Dans ce cas nous passons par une phase de refroidissement, reportant l'effort d'y mettre un terme.
Comme dans le ghosting, on essaie d'éviter la clarification, laissant la relation s'estomper petit à petit. Le but est le même, esquiver une situation gênante, mais au lieu de le faire brusquement, vous vous éloignez progressivement.
Mijoter
Un autre phénomène courant dans les chats de rencontres est mijoter (littéralement mijoter). Dans ce cas, la communication est intermittente, non fluide et ambiguë. Autrement dit, la relation existe, les messages ne subissent pas d'interruption, mais avant de répondre, l'un des deux s'accorde souvent une pause plus ou moins longue. Apparemment, l'intention mutuelle est de continuer à se connaître, mais calmement, en ajournant; typique de cette situation est d'accepter une vraie rencontre et ensuite de la reporter.
« Il y a toujours un peu de folie dans l'amour. Mais dans la folie il y a toujours un peu de sagesse."
-Friedrich Nietzsche-
3 stratégies pour éviter qu'une relation en ligne ne s'épuise
1. Minimiser l'incertitude
Dans ces situations, beaucoup de temps et d'énergie sont consacrés à essayer de deviner ce que l'autre personne veut, ce qu'elle ressent. Pour éviter de souffrir, il est essentiel de minimiser le doute : passer moins de temps à "découvrir" à partir d'indices ce que l'autre ressent et plus de temps à profiter de la relation. Au final, dans un jeu entre personnes mûres, mieux vaut être clair et direct.
Quand on ne comprend pas ce que l'autre attend ou attend de nous, il est facile dans un face-à-face de ne pas être complètement présent de corps et d'esprit ; au lieu d'en profiter, on essaie d'intercepter un signal pour comprendre jusqu'où on peut aller avec cette personne.
Faire attention aux signes possibles ou se concentrer sur vos pensées lorsque vous êtes à un rendez-vous est un problème : l'autre personne nous percevra probablement comme peu spontanés ou non connectés. Cela n'aide pas à faire circuler les émotions.
Être attentif à d'éventuels signaux ou se concentrer sur ses pensées lors d'un rendez-vous pose problème : l'autre nous percevra probablement comme peu spontané ou pas connecté.
2. Affiner la méthode de sélection
L'usure des rencontres en ligne est souvent due à un mauvais choix en amont. Surtout lorsque vous êtes seul depuis longtemps ou que vous êtes dans une phase où vous souhaitez rencontrer des gens, les chats de rencontres peuvent offrir de nombreuses possibilités.. C'est un moyen simple et rapide de sortir avec quelqu'un. Ceux qui cherchent trouvent, c'est vrai, mais avant il vaut mieux savoir ce que l'on cherche, plutôt que de pêcher dans le tas.
Rappelles toi: votre temps est précieux et surtout vous ne pouvez pas sortir avec tout le monde en même temps. Être sélectif est le meilleur moyen. Choisissez soigneusement la personne qui vous convient le mieux et commencez par cette personne.
3. Identifiez vos propres préjugés et mettez-les de côté
Les préjugés sont toujours présents dans tout ce que nous faisons, pensons, disons et ressentons. Souvent, ils suscitent des sentiments pour ou contre quelqu'un pour le simple fait que cette personne active le préjugé sous-jacent en nous (en raison de caractéristiques personnelles ou de signaux qu'il envoie). Le préjugé fonctionne comme ça, c'est automatique et quand quelque chose l'active, il nous éloigne ou nous rapproche de la personne.
Certains préjugés sont particulièrement actifs lors d'un rendez-vous ; on remarque si la personne nous regarde dans les yeux ou pas, comment elle s'habille, si elle s'est parfumée, si elle parle beaucoup ou peu, etc. Par exemple, une personne qui regarde peu dans les yeux fait soupçonner qu'elle ment, alors qu'elle est peut-être simplement timide.
De cette façon, nous risquons d'observer ou de juger l'autre à travers le prisme d'idées préconçues. Mettez-les de côté, donnez une chance à l'autre et à vous-même. Demandez-vous : ce que je ressens est-il dû à mes expériences antérieures ou à mes préjugés ? Si c'est le cas, il n'est jamais trop tard pour changer d'attitude et proposer votre meilleure version.
Enfin, n'oubliez pas de vous amuser; rencontrer des gens est un chemin plein de défis, de surprises et de nouvelles expériences. Commencez avec une attitude positive et donnez une chance aux personnes que vous connaissez. Surtout, faites attention aux attentes irréalistes ou trop pessimistes : si vous vous laissez dominer par elles, vous risquez de perdre avant même de commencer à jouer.
