Dernière mise à jour: 28 octobre 2015
Nous sommes tous passés par là et ce n'est jamais facile. On parle de la fin d'une relation, quand c'est toi qui reste. Ce sont des moments où vous êtes inondé de milliers d'émotions complexes, et pour cette raison, il est important de ne pas faire ce qui suit :
- Penser que c'était ta faute. Une relation est un lien entre deux personnes qui s'aiment et se respectent; si les sentiments de l'un des deux changent par rapport à ce qui vous unissait au début, personne ne pourra en prendre la responsabilité.
- Désolé s'il vous quitte. La relation est terminée pour nous deux. Vous avez sûrement vous aussi envoyé des signes de divergence. Vous vous êtes habitué à l'autre et au confort de votre routine, au point de ne plus vouloir en changer.
- Pensez à ce qu'était votre vie avec l'autre personne. Essayez de réorganiser vos priorités, vos horaires et de tout recommencer. Ne relisez pas les anciennes conversations, éloignez-vous des réseaux sociaux et des e-mails.
- Éliminer les souvenirs. Il n'est pas nécessaire de supprimer tout ce qui s'y rapporte. Laissez simplement les souvenirs dans un coin. La vie vous montrera le bon moment pour revoir toutes les vieilles photos, lettres et cadeaux, et décider quoi en faire. Ne le faites pas maintenant que vous souffrez, attendez d'avoir surmonté la rupture et peut-être ressentirez-vous l'envie d'en garder quelques souvenirs. Parfois, la seule façon d'effacer les souvenirs de votre esprit est d'éliminer les objets matériels qui les font resurgir dans votre esprit.
- Regarder des films d'amour. Par charité! Ce serait comme se jeter aux lions. Ne soyez pas martyrisé. Vous en avez déjà assez dans votre quête pour reprendre des forces jour après jour et poursuivre vos activités. Essayez de penser à de nouveaux projets, les films d'amour ne devraient pas être inclus. Vous aussi, vous pouvez être aimé, mais cette fois-ci, cela s'est passé comme ça. L'« âme sœur » existe, même pour vous.
- J'espère le/la voir. Ne marchez pas dans les rues où vous vous êtes toujours vus et ne prenez pas un café avec des amis dans son bar préféré. Ne faites pas ce genre de chose. Et ne perdez même pas de temps à imaginer la scène, vous demandant « Que se passerait-il si je le voyais… ou si nous nous rencontrions… ? ». Ce ne serait ni naturel ni sain si vous y parveniez.
- Si vous le voyez, comportez-vous normalement. Si un jour vous vous rencontrez vraiment par hasard, parfait. Comportez-vous naturellement. Il/elle vous connaît, vous êtes ensemble depuis longtemps, sait reconnaître quand vous êtes naturel. Et c'est comme ça que vous l'avez eu : si vos intentions sont de vous remettre avec lui/elle, il vaudra mieux laisser les choses se faire d'elles-mêmes.
- Ta photo de profil. C'est un aspect important. S'il apparaît également sur la photo, vous devez le modifier. Il n'est pas nécessaire de le faire le moment après votre départ, sinon il semblerait que vous vous en souciez trop. Vous n'aurez probablement même pas l'air joyeux les premiers jours. Attendez le bon moment et, tôt ou tard, en rentrant chez vous par une belle journée ensoleillée, vous vous sentirez bien... alors partez avec un selfie ! C'est le moment. Faites un visage heureux, mais ne faites pas semblant, changez votre photo de profil et votre statut. Oops! Vous n'avez pas vraiment remarqué.
- Ne changez pas votre look tous les jours. Peut-être dans le but d'attirer l'attention de tout le monde ou la sienne. Au contraire, essayez de revenir à ce que vous étiez avant d'être avec lui. Portez ce vêtement que vous aimiez beaucoup, mais qu'il vous avait suggéré de ne plus porter. (Ça nous est tous arrivé… on arrête d'utiliser autant de couleurs parce que c'est une personne sobre ou on porte moins de décolletés parce qu'il n'aime pas trop qu'on nous regarde…).
En fin de compte, redeviens toi-même. Trouvez votre vrai look, quelque chose qui reflète votre état d'esprit actuel et ce que vous aspirez à devenir. Ne faites jamais le contraire !
- Enlevez la douleur. Ça va faire mal c'est certain. Il est normal de ressentir de la douleur, sinon cela signifierait qu'elle n'a pas été une personne vraiment importante dans votre vie. Si vous vous sentez triste et abattu, pleurez. Il est important de laisser échapper toutes les sensations que la rupture vous a causées, afin de recommencer sans charges négatives. Cependant, ne prolongez pas trop cette phase, mieux vaut concentrer la libération sur quelques jours intenses.
- Dépendre de l'autre personne. Maintenant arrêtez. N'attendez pas que je vous appelle. Si vous regardez votre téléphone portable, c'est pour voir l'heure, pas pour vérifier s'il vous a écrit. Ne rejoignez pas la salle de gym ou ne faites pas de régime pour la rendre plus attrayante pour lui. C'est bien de faire ça, mais pour vous, rien que pour vous. A partir de maintenant, vous êtes la priorité.
Si une relation n'a pas fonctionné, la seule chose à faire est de vous ouvrir la voie. Donnez-vous la possibilité de vivre votre vie différemment et de rencontrer de nouvelles personnes.
