Dernière mise à jour: 21 décembre 2015
Nous passons nos journées entourés de gens, que ce soit physiquement ou virtuellement. Au travail, à la maison, dans les moments de loisirs... Ce qui est certain, c'est qu'il n'est pas courant de faire quelque chose seul, que ce soit aller au cinéma, prendre un café ou se promener. Et, lorsque nous sommes seuls, nous n'hésitons pas à sortir le téléphone pour consulter les dernières nouvelles et notifications de ceux que nous connaissons.
La compagnie des autres est nécessaire et les relations donnent un sens à la vie, mais le problème se pose lorsque nous passons trop de temps en compagnie, car nous sommes incapables d'être seuls avec nous-mêmes. Nous nous ennuyons, nous ne nous sentons pas à l'aise, nous devenons nerveux et nous devons trouver la compagnie de quelqu'un.
cependant, la solitude, dans la bonne mesure, joue un rôle très bénéfique pour les personnes. Non seulement un certain degré de solitude est nécessaire pour mener à bien certaines activités, mais cela peut même améliorer nos relations sociales, car cela nous donne l'espace mental dont nous avons besoin pour nous déconnecter des autres et nous connecter avec nous-mêmes.
La solitude nous permet de nous redécouvrir
Lorsque nous passons chaque heure de la journée en contact avec d'autres personnes, physiquement ou virtuellement, nous sommes constamment exposés aux pensées, aux jugements et aux attentes des autres. Il ne s'agit pas de quelque chose de négatif, l'être humain est un être social et il faut se connaître et s'intégrer à son environnement, mais il faut aussi se retrouver.
Les moments de solitude nous permettent de réfléchir sur les environnements sociaux dans lesquels nous sommes impliqués, sur les opinions des autres, sur les tendances, sur ce que la société attend de nous, etc., et nous avons besoin de ces moments de solitude pour connaître notre véritable opinion ou position par rapport au groupe, sans la pression qu'exercent parfois les regards extérieurs.
La solitude est le lieu où nous pouvons connaître et explorer nos goûts et nos passions
Un autre problème qui se pose lorsque nous passons tout notre temps en entreprise est que nous passons d'une activité à une autre et, si pour une raison quelconque nous manquons de plans, un samedi soir par exemple, cela peut nous faire mal parce que nous ne rappelez-vous comment bien le dépenser.
Avoir des moments rien que pour nous de temps en temps nous permet d'explorer nos passe-temps personnels. On peut voir un film ou une série télévisée qu'on aime, lire un livre, écrire, sortir se promener en ville, cuisiner, prendre un bain relaxant… Bien sûr, le nombre d'étages possibles est infini.
Passer du temps libre seul est une façon de prendre soin de soi et de se répéter pour être des personnes indépendantes. De plus, avec ces activités, nous pouvons trouver des idées et des conseils que nous pouvons ensuite partager avec d'autres.
La solitude nous donne de la place pour l'introspection
Ce n'est que dans la solitude que nous pouvons réfléchir sur notre vie, sur nos valeurs et sur nos projets, sur nos vertus et sur nos défauts. La solitude est l'espace dont nous avons besoin pour l'introspection, pour penser à nous-mêmes et à nos relations et chercher des moyens de nous améliorer. Sans moments de réflexion, nous ne saurons peut-être jamais où nous en sommes et où nous voulons aller.
La vie sociale est pleine de conflits, car elle fait partie intégrante des relations humaines. Il est important de parler aux autres pour connaître différents points de vue et ne pas se perdre dans ses propres pensées, mais il est également important d'avoir des moments de réflexion dans la solitude pour pouvoir réfléchir sincèrement sur la façon dont nous agissons dans ces cas et comment les résoudre.
"La solitude est l'empire de la connaissance"
-Gustavo Adolfo Becquer-
La solitude est l'impulsion de la créativité
Il y a des activités qui ne peuvent se faire qu'en groupe et d'autres qui ne peuvent se faire que seul. Les activités créatives entrent généralement dans cette dernière catégorie. Écrire, peindre, coudre, cuisiner… Il existe des millions de façons de développer cette partie de notre cerveau liée à l'intuition et à l'art.
Nous passons souvent tellement de temps plongés dans des problèmes fondamentaux, tels que le travail et d'autres responsabilités, que nous oublions de chercher un moment pour développer cette partie plus créative de la vie ce qui implique de nombreux avantages pour nous.
Au milieu on trouve l'équilibre. Un excès de solitude peut nous isoler et même induire des sentiments de dépression et d'isolement, mais ne pas savoir être seul peut nous faire oublier qui nous sommes vraiment et nous empêcher de reconnaître quand il est nécessaire de passer du temps seul, de prendre soin de soi et amusez-vous avec votre propre compagnie.
Et vous? Aimez-vous passer du temps seul? Comment?
