Toutes les personnes déprimées ne sont pas tristes ou seules. Parfois, rire trop ou être sociable de manière obsessionnelle, par exemple, est un signe de dépression cachée.
Dernière mise à jour: 08 juillet 2020
La dépression cachée est une condition dans laquelle une personne ne présente pas de symptômes typiques de ce trouble, mais d'autres signes et caractéristiques qui agissent comme un masque. La première personne à ne pas remarquer cette situation est celle qui en souffre. La principale difficulté consiste justement à se tenir à l'écart du mal-être.
Tenter de cacher ou de masquer les symptômes de la dépression cachée est inconscient ou préconscient. Cela ne signifie pas que la personne veut délibérément prétendre quelque chose qu'elle n'est pas ou ne ressent pas. La dissimulation est une forme de défense contre la souffrance que la personne affectée peut ne pas se sentir capable de supporter.
Cacher ce problème aux autres et à vous-même n'est pas une bonne façon de le résoudre. Au contraire, elle est parfois rendue chronique. Comment reconnaître une personne qui souffre probablement d'une dépression cachée ? Vous trouverez ci-dessous les 5 signaux transmis par les malades.
« Dis-moi mon ami : la vie est-elle triste ou suis-je triste ?
-Nerf bien-aimé-
Symptômes de la dépression cachée
1. Soyez obsessionnellement sociable
Les personnes souffrant de dépression cachée luttent pour être seules. Les autres sont une sorte d'excuse, car ils ont peur d'être seuls avec eux-mêmes. S'ils n'ont personne d'autre autour d'eux, de forts sentiments de tristesse sont plus susceptibles de se produire.
C'est pourquoi ils ont tendance à être obsessionnellement sociables. Ils essaient continuellement d'organiser des sorties avec des amis, des événements sociaux ou des prétextes similaires. S'ils ne le peuvent pas, ils appellent leur famille, leurs amis, leurs collègues, etc. par téléphone. Ils ne veulent pas voir la solitude même de loin, sinon cela agirait comme un miroir, les faisant réfléchir.
2. Surestimer son propre bien-être
Il arrive souvent qu'un comportement exagéré révèle une tentative de compenser le sentiment complètement opposé que l'on a. Il arrive donc que les personnes souffrant de dépression cachée aient tendance à minimiser leur état de bien-être présumé. Si on leur demande comment ils vont, ils ne répondront pas « bien », mais « génial » ou « génial ».
Comme nous l'avons souligné, il s'agit d'une forme inconsciente de compensation. C'est presque une tentative de se convaincre et de convaincre les autres. Fumer dans les yeux pour ôter l'idée d'inconfort et donc tenir à l'écart de la dépression.
3. Parlez toujours du passé
Dans la dépression cachée, comme dans d'autres formes d'état dépressif, le passé joue un rôle fondamental. C'est pourquoi très souvent des événements passés refont surface dans les conversations avec des personnes qui manifestent ce type de dépression. Il est possible qu'ils évoquent ces événements de façon plaisante, en tout cas ils y font fréquemment référence.
Ne pas rompre avec le passé indique qu'il y a des événements non résolus. Le passé peut avoir été positif ou négatif, peu importe. Ce qui est pertinent, c'est qu'une personne continue à revivre ce qui s'est déjà passé à travers la reconstitution. Cela implique la présence de liens forts avec le passé et qu'il n'a pas été possible de se situer dans le présent.
4. Habitudes alimentaires non réglementées
Les troubles alimentaires indiquent toujours un malaise émotionnel ; notamment de dépression. Surtout si les changements d'appétit ne sont pas transitoires, mais ont tendance à devenir permanents et même à devenir de plus en plus prononcés. Ces habitudes incluent manger moins que la normale, plus que la normale ou manger de manière non réglementée ou étrange.
Très souvent, l'une des formes d'expression de la dépression cachée est la faim. Parfois, la personne atteinte ne s'arrête pas de manger ou mange plus, mais est dégoûtée par certains aliments ou a des problèmes digestifs très fréquents. Dans certains cas, vous développez une véritable obsession pour un certain aliment ou le faites d'une certaine manière.
5. Ne pas pouvoir dormir paisiblement
Le sommeil est un autre facteur qui rend visible la détresse émotionnelle. Comme dans le cas de la nutrition, dans ces cas, on peut voir qu'il existe une sorte d'anomalie qui peut être de différents types. En général, on dort peu ou trop.
Dans certains cas, d'autres comportements surviennent comme le somnambulisme, des troubles du sommeil, des rêves intermittents, etc. Chacune de ces formes de repos clairement inadéquates pourrait être un symptôme de dépression cachée.
Bien sûr, tous ces indicateurs doivent être soigneusement évalués. La dépression va au-delà de l'état de tristesse ou de déni caché et n'a rien à voir avec un état de confusion passagère. C'est une condition qui doit être évalué par du personnel qualifié en la matière.
