Des amitiés saines apportent une grande contribution à nos vies. Ils nous aident à grandir en tant que personnes et nous accompagnent tout au long du chemin.
Dernière mise à jour: 18 juillet 2020
Chaque amitié est un monde peuplé de personnes qui la façonnent ainsi que leur relation. Il y a ceux qui se retrouvent, d'autres que le temps ou les circonstances mettent fin et ceux qui aident à grandir parce qu'ils donnent force et soutien. Ces derniers sont les amitiés saines.
Les amitiés saines sont reconnues par le fait que ceux qui les construisent y mettent amour, respect et confiance. Ils sont les artisans des bons moments, les compagnons des mauvais moments et inspirent les sourires.
« Lorsque vous arriverez au sommet, vos amis sauront qui vous êtes. Lorsque vous toucherez le fond, vous saurez qui sont vos amis."
-Anonyme-
Caractéristiques des amitiés saines
Des amitiés saines nous encouragent à grandir et à évoluer, elles nous motivent. Ils fonctionnent comme cette impulsion dont nous avons parfois tant besoin, mais aussi comme une écoute qui nous fait nous sentir compris et valorisés. Les autres caractéristiques de ces rapports sont :
- Honnêteté. Les vrais amis sont des gens honnêtes, sincères, respectueux et justes. Ils n'ont pas de double fin, pas d'intérêt personnel.
- Assurance. Communiquer de la manière la plus directe est une autre caractéristique des vrais amis. Leur objectif est toujours le bien-être.
- Ils ont des limites. Ils savent dire non. Ils n'agissent pas pour plaire, mais pour maintenir l'équilibre et le bien-être de l'amitié.
- Ils favorisent la confiance. Croire en l'autre est fondamental dans ce type de lien. Construire la sécurité dans la relation, dissiper les peurs et les préjugés sont une priorité.
Les amitiés saines sont donc authentiques. Ils nous permettent de nous montrer comment nous sommes vraiment. Ils nous libèrent ainsi : c'est la base pour partager des moments inoubliables. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de conflits, mais que face à une divergence d'opinion, la relation passe avant tout et non la nécessité de convaincre l'autre.
Comment se construit une amitié saine ?
Des amitiés saines sont le résultat d'efforts, de valeurs et même de certaines compétences. Voyons le plus important :
- acceptation. Accepter l'autre et soi-même est la base de l'authenticité, ce fil qui, associé au respect et à la tolérance, permet de tisser une relation saine.
- Optimisme. Donner moins de place aux plaintes et au jugement est la clé d'une amitié constructive. De même, une perspective optimiste est.
- Communication assertive. Transmettre ce que nous voulons dire de la meilleure façon, que ce soit en accord ou en désaccord, est la clé de la relation avec les autres. De cette façon, l'ami peut comprendre notre point de vue et les malentendus sont évités.
- Respect. Savoir jusqu'où on peut aller et jusqu'où l'autre peut aller et surtout le comprendre, c'est du respect.
- Oubliez la concurrence. Peu importe qui obtient le plus de résultats ou qui atteint l'objectif en premier, il importe de grandir, d'évoluer, de se transformer. Parce que la vie n'est pas une course, mais une aventure dont l'ingrédient le plus important est l'apprentissage.
- Gestion émotionnelle. Savoir gérer nos émotions nous aide à nous affirmer davantage et à mieux comprendre notre propre comportement et celui des autres. C'est d'une grande aide si vous voulez construire une amitié saine.
En plus de toutes ces caractéristiques, nous ne pouvons pas oublier que se connaître est également fondamental. En fait, la conscience de soi nous aide à être de meilleures personnes, même dans nos relations.
Pouvoir compter sur une amitié saine : quels bénéfices ?
Il y a de nombreux avantages qui découlent d'un lien sain. Par exemple, rappelez-vous que :
- Augmenter le bonheur.
- Renforcer le sentiment d'appartenance.
- Il réduit le stress.
- Renforcez la confiance.
- Cultivez l'authenticité.
- Augmentez la positivité.
- C'est un bon soutien.
C'est incroyable à quel point des amitiés saines peuvent faire du bien. Pouvoir compter sur eux aide aussi à bien vieillir. C'est aussi ce que prétendent les recherches. Les réseaux et mécanismes psychosociaux que nous construisons tout au long de la vie jouent un rôle important dans le vieillissement.
Pouvoir se faire confiance, participer activement à une relation amicale a des effets positifs avérés. Avoir de bons amis signifie donc avoir une vie meilleure, surtout dans la vieillesse.
Enfin, un aspect tout aussi important est la capacité, typique de certains amis, d'agir comme analgésique ou antidote à nos peurs et angoisses. Non seulement ils nous aident à surmonter les difficultés grâce au soutien qu'ils offrent, mais ils favorisent littéralement notre bien-être.
C'est merveilleux de pouvoir grandir aux côtés d'amis qui nous « nourrissent » et nous aident à devenir de meilleures personnes. Nous ne cessons de leur donner l'importance qu'ils méritent, appréciant le temps qu'ils nous consacrent et l'amour qu'ils nous donnent.
"Des amitiés saines enrichissent notre voyage, nourrissent notre cœur avec leur dévouement, leur force et leur réconfort."
