Dernière mise à jour: 24 juillet 2017
Parfois, il arrive à tout le monde de se sentir déprimé. Il est normal d'être triste de temps en temps. Ce sont des moments, souvent nécessaires pour réagir et essayer d'améliorer notre vie ou de surmonter des événements désagréables.
Imaginez maintenant que cette humeur négative vous accompagne en permanence depuis plus de deux ans maintenant. Il n'est pas difficile d'imaginer l'inconfort que peut ressentir une personne dans ces conditions. C'est ce qui se passe en cas de dysthymie… lisez la suite pour en savoir plus !
"Je suis très triste et je me sens plus malheureux que je ne peux le dire, et je ne sais pas d'où je viens... Je ne sais pas quoi faire ni quoi penser, mais j'ai vraiment envie de quitter cet endroit. .. Je ressens tellement de mélancolie"
-Vincent Van Gogh-
Qu'est-ce que la dysthymie ?
On parle de dysthymie lorsqu'une personne est dans un état d'esprit dépressif depuis au moins deux ans. L'observation de cette condition peut être effectuée par ceux qui en souffrent et par l'entourage de la personne.
Même s'ils peuvent sembler similaires, la dysthymie et la dépression ne sont pas les mêmes.
En cas de dysthymie, au cours des deux dernières années de vie la personne n'a pas passé une période supérieure à deux mois au cours de laquelle elle n'a pas présenté, au moins, deux des symptômes suivants: perte ou augmentation de l'appétit, insomnie ou hypersomnie, manque d'énergie ou fatigue, faible estime de soi, difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions, sentiment de désespoir.
Cependant, les personnes atteintes de dysthymie ne présentent parfois pas tous ces symptômes ou ne sont pas aussi intenses que dans un tableau dépressif. Il y a cependant un autre problème : il est très persistant dans le temps. Ainsi, les personnes atteintes de dysthymie font ils se retrouvent plongés pratiquement continuellement dans une humeur mélancolique. De plus, si un traitement psychologique adéquat n'est pas utilisé, cette condition peut conduire à un trouble dépressif plus grave.
"La mélancolie est un désir indolore, semblable à la tristesse dans la même mesure que la brume ressemble à la pluie."
-Henry Wadsworth Longfellow-
En plus de prévenir l'apparition d'autres psychopathologies, une thérapie est nécessaire car la dysthymie provoque une angoisse sévère chez ceux qui en souffrent. Par conséquent, il y a une forte diminution de la qualité de vie de ces personnes, puisque leur mal-être psychologique affecte les différentes zones dans lesquelles ils évoluent.
Quelle est la différence entre la dysthymie et la dépression ?
Avec ce qui précède, il ne serait pas étrange de se demander si La dysthymie n'est-elle pas la même chose que la dépression ? La réponse est "non", même s'il est vrai qu'ils ont des caractéristiques communes, qui peuvent nous tromper.
Les personnes déprimées se sentent également faibles pendant la majeure partie de la journée et la plupart des jours. Cette affection se manifeste, comme la dysthymie, tant aux yeux du sujet qui en souffre qu'à ceux qui l'entourent. La différence est que dans la dépression, la durée est d'au moins deux semaines, tandis que dans la dysthymie on parle de deux ans ou plus.
« Et dans cette hésitation de souffle et d'agonie, pleine de douleurs que je peux à peine supporter. Ne détestes-tu pas les gouttes de ma mélancolie qui tombent ?"
-Ruben Dario-
Les autres éléments communs sont les troubles du sommeil, l'augmentation ou la perte d'appétit (bien que dans la dépression un changement significatif de poids puisse survenir sans suivre un régime adapté à cet effet), la fatigue (qui dans la dépression est plutôt vue comme une perte d'énergie continue) et difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions (accompagnée d'une réduction persistante de la capacité de réflexion).
Comme nous pouvons le voir, déjà dans les similitudes, il y a des nuances qui marquent les différences. A ce qui a déjà été dit, il faut ajouter que dans la dépression réduit considérablement l'intérêt ou le plaisir pour toutes ou presque toutes les activités, la plupart des jours et pendant la majeure partie de la journée. Mais il y a plus.
Il existe également une agitation quotidienne et continue ou un retard psychomoteur, des sentiments excessifs ou inappropriés d'inutilité ou de culpabilité et des pensées et idées récurrentes de mort ou de suicide ou des tentatives et plans pour les réaliser. Tout cela est absent dans la dysthymie. Dans les deux cas, cependant, nous pouvons voir la détérioration et l'inconfort causés à ceux qui en souffrent, ce qui met en évidence la nécessité de demander de l'aide pour que les personnes touchées puissent sortir de cette terrible situation.
Images reproduites avec l'aimable autorisation de Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez et Patryck Sobczak
