Dernière mise à jour: 12 janvier 2016
Notre vie est imprégnée de culpabilité et d'inquiétude, deux émotions qui ne nous apportent rien de bon, mais auxquelles nous accordons plus d'importance que nous ne le devrions.
Nous avons tendance à nous sentir coupables de choses que nous n'avons pas faites, de choses dont nous n'aimons pas les conséquences. Nous nous inquiétons de ce que nous devrions faire, mais nous ne le faisons pas par peur ou par manque de ressources.
"La faute ne réside pas dans le sentiment, mais dans la confiance en soi".
(Saint-Bernard de Clairvaux)
Savez-vous ce que vous ratez en donnant de l'importance à ces deux émotions ?
Vous sentez que vous ne pouvez pas l'éviter, mais il est bon que vous sachiez à quel point vous vous perdez à prioriser ces deux émotions. Aujourd'hui, nous voulons vous aider à les voir telles qu'elles sont : des émotions inutiles.
Les émotions inutiles te gèlent
La culpabilité et l'inquiétude sont des émotions qui ont pour effet de vous immobiliser ; de plus, ils vous font perdre votre temps, car ils reçoivent l'attention qu'ils ne méritent pas.
La culpabilité vous fait manquer le moment présent, parce que tu penses à ce pour quoi tu te condamnes. Perdez votre temps à penser à quelque chose qui s'est déjà produit et qui n'a pas de solution.
L'inquiétude te glace, car cela vous fait penser à un avenir qui n'est pas encore arrivé et qui vous inquiète.
Se sentir coupable ou s'inquiéter ne changera ni le passé ni l'avenir.
Mais pourquoi accordez-vous tant d'importance à ces deux émotions ? Maintenant que vous êtes conscient qu'ils ne vous apportent rien de positif, pourquoi continuez-vous à y prêter attention ?
Toutes les personnes qui vous entourent vivent dans l'obéissance à ces deux émotions. Nous voyons souvent des personnes déprimées et pessimistes qui blâment et s'inquiètent continuellement des choses qu'elles ont faites ou qu'elles n'ont pas encore faites.
Probablement, vous n'êtes pas une exception non plus. À cause de ce, il vous faut identifier ces deux émotions et les éliminer; de cette façon, vous pourrez éviter certaines conséquences, par exemple l'angoisse.
La détresse est l'une des manifestations de la culpabilité et de l'inquiétude. À cause de cela, vous vous sentez découragé et agacé et, en même temps, obsédé par un événement ou quelque chose qui pourrait arriver.
Tirez les leçons du passé, dirigez votre avenir
Une fois que vous avez identifié ces émotions en vous, que vous avez compris ce qu'elles vous font ressentir et que vous avez vérifié qu'elles ne servent qu'à vous affliger, vous devez trouver un remède.
Le sentiment de culpabilité ne doit pas être vu comme un tourment, mais comme une occasion d'apprendre d'une erreur commise. Cela vous aidera à ne plus retomber dans la faute et à avancer dans votre vie.
Personne n'est à l'abri de la culpabilité : tout le monde, à un moment donné, fait des erreurs, mais il ne faut pas penser que c'est quelque chose de négatif, absolument pas ! Faire des erreurs fera de vous une meilleure personne, mais seulement si vous les voyez comme une opportunité de développement personnel et de croissance.
Quant à l'inquiétude, sachez qu'il ne sert à rien d'être obsédé par ce qui pourrait arriver. Le moment venu, vous devrez agir, et ce qui doit arriver arrivera.
Il est inutile de penser d'abord à ce qui peut arriver, car il se peut que, le moment venu, les événements se déroulent d'une manière à laquelle vous ne vous attendiez pas, ce qui peut être meilleur ou pire. Sûrement, si vous y réfléchissez, vous penserez à des occasions où aucune des choses qui se sont produites ne correspondait à vos attentes.
Le passé ne peut pas être changé, le futur est encore à venir. Grâce à ces conseils, vous êtes prêt à affronter votre passé et votre avenir différemment. Personne ne vous dit que vous ne pouvez pas ressentir ces deux émotions, mais il est bon que vous appreniez d'elles.
Vous êtes un être émotif et vous devez apprendre à gérer tous vos sentiments en votre faveur. Même le sentiment le plus négatif peut être une opportunité d'apprendre et de s'améliorer en tant que personne.
Ne vous repliez pas sur vous-même et ne vous affligez pas de sentiments de culpabilité ou d'inquiétude pour les choses que vous ne pouvez pas changer. Ce qui s'est passé ne peut plus être changé et l'avenir ne nous est pas donné tant que cela ne se produit pas réellement.
