Dernière mise à jour: 26 janvier 2015
Les rires et les sourires ont un pouvoir énorme. Vous aurez tous été infectés quand quelqu'un de votre groupe se mettra à rire, vous riez juste aussi, sans vraiment savoir pourquoi vous le faites.. Préférez-vous les gens souriants ou ceux qui ont toujours une expression sérieuse ?
Tout cela a une explication scientifique liée au fait que nous sommes programmés pour être des personnes sociables, donc le rire facilite les relations avec les autres. Notre cerveau nous prépare à la relation en assurant la base biologique qui favorise l'interaction avec les autres et l'empathie.
Les neurones miroirs sont des neurones qui se déclenchent lorsque nous voyons quelqu'un faire quelque chose, alors nous rions quand nous voyons quelqu'un d'autre le faire.. C'est pourquoi il est si important de sourire, car nous projetons notre action sur d'autres qui la répliqueront à leur tour.
En plus de nous aider à établir des relations avec les autres et à nous rendre agréables, le rire a d'autres avantages :
1. Ils ont un effet analgésique modéré, ils aident donc à mieux tolérer la douleur physique.
2. Ils renforcent les émotions positives et minimisent les émotions négatives, de sorte qu'ils vous mettent de bonne humeur.
3. Ils aident à mieux gérer les problèmes.
4. Ils réduisent les niveaux de stress.
5. Ils améliorent les relations sociales, ils sont un excellent moyen de briser la glace.
6. Ils améliorent la capacité créative et l'imagination.
Et vous? Vous ne voulez pas faire l'expérience de tous les bienfaits du rire ? Vous pouvez le faire, engagez-vous chaque jour et essayez de toujours voir le côté positif des choses.
