Dernière mise à jour: 08 juin 2015
Nous pensons généralement que les gens font tout leur possible pour atteindre le plaisir et le bonheur, en évitant la souffrance, les soucis et le chagrin. Mais si vous jetez un coup d'œil autour de vous, en observant la famille, les amis, les collègues et les connaissances, vous vous rendrez compte que beaucoup de gens sont esclaves de leurs problèmes.
Certains se sentent même bien dans leur "le malheur», même s'ils passent la journée à se plaindre de leur malchance. Alors pourquoi, s'ils sont malades, continuent-ils de mettre le doigt dans la plaie au lieu d'essayer de résoudre leurs problèmes ?
La dépendance au malheur, selon les experts, a plusieurs explications possibles. La première tient compte de l'insécurité ou du manque d'estime de soi des personnes. Ils croient qu'ils ne méritent pas le bonheur, et donc ne ils luttent pour changer les choses et d'améliorer leur état.
La deuxième théorie soutient que la faute réside dans la façon dont nous avons été élevés, étant donné que si dans l'enfance on nous a donné une discipline trop rigide ou des attentes irréalistes, nous avons assimilé le malheur à quelque chose de normal, de quotidien et de supportable.
Troisièmement, on dit que celui qui vivait différent expériences négatives ou traumatisantes ressent inconsciemment le désir de revenir au "statu quo" du malheur, puisqu'il est le seul qu'il connaisse, et représente donc sa zone de confort. C'est-à-dire qu'il ne sait pas ce que signifie être heureux.
Les autres raisons pour lesquelles une personne peut développer une dépendance au malheur sont liées à son extrême réalisme face à ce qui se passe : ils pensent qu'il est préférable de toujours se concentrer sur le côté négatif et de ne pas se leurrer penser positivement. Ce sont ces gens qui voient toujours le verre à moitié vide.
Certains, à cause des mauvaises décisions qu'ils ont prises, ils se sentent coupables et se châtient en se forçant à être malheureux.
Il peut aussi arriver que vous ayez peur du bonheur: certains sont persuadés qu'après un moment de joie et de sérénité en viendra toujours un de déception et de tristesse. C'est par exemple le cas des personnes qui ne veulent pas retomber amoureuses parce qu'elles ont beaucoup souffert d'une rupture amoureuse. Ils se refusent le bonheur de peur de souffrir à nouveau. Il y a aussi des cas de personnes qui ne veulent pas trouver de partenaire de vie parce qu'elles ont peur d'être trahies ou abandonnées. Toutes ces personnes se plaignent souvent de leur malchance en amour tout le temps.
D'autre part, beaucoup pensent que s'ils sont heureux, ils n'atteindront jamais leurs objectifs, car sans sacrifices, il n'est pas possible de réussir. Ces personnes pensent que si elles n'ont pas souffert pour obtenir ce qu'elles veulent ou si elles y sont parvenues trop facilement, leur réussite risque d'être de moindre valeur, et elles ne peuvent pas en profiter.
Enfin, le malheur chronique peut apparaître lorsqu'il existe un véritable trouble psychologique à la base, comme l'anxiété ou la dépression. Le plus intéressant est que les personnes véritablement accros au malheur ne correspondent pas à l'image qu'elles ont d'elles-mêmes ou que nous avons d'elles.
Selon une étude de l'Université de Floride et de Californie, les émotions négatives n'excluent pas les émotions positives. Cela signifie que nous pouvons vivre les deux, même en même temps. Les personnes malheureuses atteignent parfois un certain état de « paix » avec le monde, même si cela n'a pas de sens pour les autres.
Les caractéristiques d'une personne chroniquement malheureuse
Cette courte liste vous aidera à déterminer si vous êtes accro au malheur, ou si quelqu'un autour de vous l'est. Les personnes qui peuvent être définies comme "chroniquement malheureuses":
- Ils trouvent toujours une raison d'être malheureux, même quand la vie leur offre de belles choses.
- Ils préfèrent jouer les victimes et blâmer les autres, au lieu d'assumer la responsabilité des décisions qu'ils prennent.
- Ils rivalisent avec des amis pour prouver que ce sont eux qui ont la situation la plus compliquée de toutes. Leurs problèmes sont toujours les plus graves ou les plus difficiles à résoudre.
- Ils se fixent des objectifs impossibles à atteindre, seulement pour pouvoir se plaindre de leur malchance ou de leur défaite.
- Ils ne se battent jamais récupérer après l'adversité ou quand quelque chose ne se passe pas comme ils le voudraient.
- Ils se sentent esclaves de leurs émotions et de ce qui leur arrive. Ils sont pleinement convaincus que rien ne changera leur présent ou leur avenir.
- Ils continuent de mettre des bâtons dans la roue par eux-mêmes quand quelque chose allait bien.
- Ils ne disent jamais rien de gentil sur la vie, ni la leur ni celle des autres. Quand quelqu'un leur annonce une bonne nouvelle, ils recherchent toujours le côté négatif pour la minimiser.
S'il est vrai que de nombreuses personnes sont mécontentes d'événements passés dans leur vie, de traumatismes ou d'expériences douloureuses, cela ne devrait pas être une excuse pour ne pas voir le bon côté de la vie. Il est toujours possible de le trouver, même s'il faut faire un effort pour le chercher.
Si vous ne le croyez pas, comment auraient fait toutes les personnes dans le monde qui sont tombées et se sont relevées, réussissant à surmonter les problèmes et à être heureuses ? Pourquoi d'autres personnes parviennent-elles à avoir une vie paisible et paisible ?
Et surtout, demandez-vous : Quelle est la raison pour laquelle, même si nous avons tout (santé, amour, travail, amis, nourriture), nous ne pouvons pas être heureux ?
