Dernière mise à jour: 26 octobre 2018
La maternité est une expérience unique qui fait grandir et s'amuser. C'est une période chargée d'émotions, une étape vitale de bonheur, de fatigue, de changements et d'attentes qu'il faut apprendre à maîtriser. Faire face à la maternité c'est vivre une expérience bouleversante et d'énormes satisfactions.
Lorsque vous attendez un bébé, vous sentez souvent les changements dans le pipeline et pensez que vous êtes prêt, mais la vérité est que la plupart des mamans sont prises au dépourvu. L'arrivée d'un bébé génère des émotions positives comme le bonheur et l'espoir, mais en même temps, cela brise de nombreuses routines et priorités. C'est une phase perturbatrice. Pour cette raison, il est très important de savoir comment gérer au mieux la maternité.
Se sentir déstabilisé par un si grand changement ne signifie pas nécessairement que vous n'êtes pas prêt ; ça nous bouleverse forcément. Comme toutes les choses importantes, il faut du temps pour s'adapter aux changements qui sont sur le point de se produire.
Devenir mère, c'est assumer un nouveau rôle important, et trouver l'équilibre peut sembler presque impossible, surtout dans les premiers mois. Mais ce n'est pas le cas. Tout d'abord, vous devez être clair sur votre rôle afin d'affronter pleinement la maternité.
Comment gérer la maternité
Il n'y a pas qu'une seule façon d'aborder la maternité, en effet il y en a autant que de mères. Il y a cependant quelques points à garder à l'esprit, surtout si nous ne voulons pas que les moments d'anxiété et de désespoir prennent le dessus.
Ne vous laissez pas submerger par les opinions des autres
La maternité est une phase pleine de pressions et de préjugés, de stéréotypes et de critiques qui décrivent ce qui est bien et ce qui est mal. Ce qui rend une mère bonne ou mauvaise. Ne tombez pas dans ce cercle ... seul le pédiatre peut dire ce qui est bon et non.
Ne vous concentrez pas sur ce que devrait être la maternité, mais sur ce qu'elle est pour vous. Donnez-lui un sens personnel, ne le construisez pas sur des critères extérieurs, sinon vous ne pourrez guère en profiter et vous sentir en paix. N'oubliez pas qu'à la base de la maternité il y a l'amour, et l'amour est toujours naturel : suivez votre instinct et fiez-vous à des critères personnels. Construisez votre définition de mère et vous trouverez la meilleure mère pour votre enfant.
Co-responsabilité
Maman et papa sont des personnages distincts, mais tous deux sont également capables, fondamentaux et compétents. Si en tant que mères nous sentons que le couple veut le meilleur pour le bébé, pourquoi ne pouvons-nous pas déléguer nos tâches au père et ne pas lui faire entièrement confiance ?
Il arrive souvent que la femme assume toutes les responsabilités inhérentes à la maternité, ne permettant pas au père de s'engager avec la même intensité dans la croissance et les soins des enfants. C'est injuste. Pourquoi alors s'en plaint-on ? Au contraire, parfois on ne perçoit pas de la part du partenaire la volonté de prendre cet engagement.
Les deux scénarios ne devraient pas se produire. On abandonne l'aisance et la résignation. La responsabilité et les soins du bébé n'appartiennent pas à une seule personne (dans le cas des familles biparentales), et il est essentiel de répartir également les responsabilités qui découlent de la maternité.
Assurance
Les gens autour de vous sont toujours en train de suggérer, de répéter et d'insister sur la façon dont les choses doivent être faites. Peu importe que vous les connaissiez depuis cinq minutes ou des années, ils semblent tous savoir ce qui est le mieux pour vos enfants. Ils se permettent même de vous corriger ou de vous critiquer.
Eh bien, à moins que vous ne puissiez établir des limites claires dès que possible, la situation ne changera pas. Les parents sont les seules personnes responsables du bien-être physique et émotionnel de l'enfant. Trouvez des moyens d'exprimer clairement et poliment ce qui vous dérange et faites savoir aux autres que vous devez prendre les décisions.
La maternité doit être abordée avec respect et ne pas laisser les autres cacher leur arrogance derrière des conseils ou des opinions.
Évitez la culpabilité
La culpabilité est une émotion qui surgit facilement chez les femmes lors de leur première grossesse. Elles se sentent coupables parce qu'elles ne peuvent pas allaiter, parce qu'elles n'ont pas les moyens de payer l'école maternelle, parce qu'elles sont arrivées en retard, parce que le bébé est tombé malade, parce qu'elles ne peuvent pas profiter du moment, parce qu'elles se sentent tristes… Un sentiment de culpabilité sans fin.
La culpabilité peut se transformer en impasse. Ce n'est pas constructif, et cela peut difficilement devenir positif. Remplacez-le par la responsabilité et la prise de décision. Si vous pensez que vous avez tort, assurez-vous de faire mieux la prochaine fois. S'il n'y a rien que vous puissiez faire pour l'éviter, la responsabilité n'est pas la vôtre et il ne sert à rien de se sentir coupable. Et si vous êtes banale, irritée ou sentez que vous n'appréciez pas la maternité... Arrêtez. Analysez-vous. Faites-vous aider et recommencez.
Du temps pour soi
Être une bonne mère ne signifie pas passer vingt-quatre heures sur vingt-quatre avec le bébé. Souvent, nous ne nous permettons pas d'être séparés de l'enfant parce que nous ne le considérons pas nécessaire ou parce que nous pensons que le laisser entre les mains des autres fait de mauvais parents.
Faire face à la maternité avec succès implique également de ne pas renoncer à soi-même en tant que personne unique et indépendante. Vous n'avez pas à renoncer à votre carrière professionnelle, vos amis, votre partenaire ou votre temps libre. Non et non. Il suffit d'apprendre à s'organiser et de s'adapter aux nouveaux défis qui se profilent à l'horizon.
Quand vous devenez mère, vous ne cessez pas d'être une femme. Vous ne pouvez pas vous abandonner et arrêter de prendre soin de vous. Vous ne pouvez pas laisser de côté d'autres domaines importants de votre vie. Pour se sentir bien en tant que mère, il faut d'abord se sentir bien dans sa peau.
Des parents heureux élèveront des enfants heureux. Ne vous abandonnez donc pas, car autant la maternité peut être belle et importante, autant la vie va au-delà du rôle de mère.
Rien ne se compare
La maternité est définie comme une expérience merveilleuse, unique et irremplaçable. C'est la vérité. Ce que tout le monde ne dit pas, cependant, c'est que c'est aussi une phase très difficile où tout change. On peut se sentir dépassée, décontenancée, rassasiée… Et parfois même seule et abandonnée dans une spirale d'émotions négatives, où d'autres mères apparaissent beaucoup plus belles, heureuses et satisfaites.
Parfois, tout ce qui brille n'est pas or. Mais même si c'était le cas, n'oubliez pas que chaque mère est unique et chaque situation différente : dans le domaine de la maternité et de l'éducation, il n'y a pas de place pour les comparaisons. Faire face à la maternité de manière saine signifie se sentir protagoniste de sa propre expérience et donner le meilleur de soi, en laissant de côté le reste. Nous n'avons pas à être conditionnés par d'autres mères ; la maternité n'est pas une compétition.
Il y a plusieurs façons d'être une bonne mère
Il existe une infinité de façons de gérer la maternité. La meilleure façon est de le faire vôtre. Débarrassez-vous de toute pression inutile et profitez-en à votre façon.
Une nouvelle personne est sur le point de venir dans ce monde pour construire le sien. Il est important de comprendre que les insécurités, les doutes et les mauvais jours font partie de la maternité ainsi que de la vie. Il est également important d'accepter que toutes les émotions que nous allons ressentir dans une phase aussi intense ne seront pas positives. Ce serait étrange si c'était le cas.
La maternité est un bijou brut qu'il ne tient qu'à nous de polir jour après jour. N'oublions pas qu'avant les mères, nous sommes des personnes. Nous sommes l'axe central de notre vie, le pilier sur lequel nos enfants bâtiront la leur. Parfois, il suffit d'être généreux avec soi-même pour aborder la maternité de manière saine.
