Dernière mise à jour: 02 Août 2017
Parfois on se contente de ce qui ne nous rend pas heureux: par habitude, par indécision, par peur. Le cœur s'oxyde et la menthe reste emprisonnée derrière le fil de la zone de confort. Nous oublions peut-être qu'être heureux peut être très facile ; il est cependant compliqué de savoir définir ce qui est important, nutritionnel et magique pour nous et, donc, de se battre pour l'obtenir.
"Il est si simple d'être heureux, mais si difficile d'être simple", peu de phrases contiennent une vérité aussi évidente. Pour comprendre cela, réfléchissons un instant à quelque chose. Beaucoup d'entre nous ont été éduqués à l'idée de devoir obtenir certaines choses pour pouvoir se définir, pour atteindre un certain statut, pour pouvoir avoir certaines qualités et compétences adéquates dans un but précis.
Nous étudions et obtenons des qualifications pour obtenir un emploi. Nous avons un travail pour atteindre un prétendu bien-être et nous obtenons une série de ressources, de matériaux et de biens et nous établissons certaines relations sociales et émotionnelles qui, en théorie, devraient nous remplir de bonheur. Cependant, cette formule n'est pas toujours correcte, les facteurs ne sont pas en harmonie avec le produit.
Le bonheur est-il une fraude ? Absolument pas. La tromperie authentique est la manière dont on nous a fait croire que nous pouvions l'atteindre, car ceux qui s'obstinent à atteindre cet état de grâce échoueront indéfiniment. La poursuite du bonheur ne se termine jamais bien pour une raison simple : c'est un état d'être. Elle n'est pas recherchée, elle est créée ; il ne se trouve pas, il s'obtient. De plus, il y a un aspect que nous ne pouvons pas sous-estimer : tout le monde n'a pas besoin des mêmes stratégies. Chacun de nous doit faire ce travail à sa manière.
De Hygge à Lagom : le monde curieux des utopies nordiques
De 2015 à aujourd'hui, dans n'importe quelle librairie, vous pouvez trouver le mot Hygge. Le miracle danois d'être heureux a eu un succès incroyable et écrasant, du moins au niveau éditorial. Il nous invite à atteindre un bien-être complet et authentique à travers la simplicité la plus pure et la plus élémentaire et visant à priver de conflit la coexistence avec les personnes que nous aimons.
Aussi étrange que cela puisse nous paraître de nos jours le terme Hygge commence à s'éclaircir pour laisser place à des vents nouveaux, des approches complémentaires et intimistes à travers un nouveau mot : Lagom. Les scandinaves nous transmettent encore une fois une autre tendance qui, comme toujours, est agrémentée de photographies agréables qui résument un concept qui tente de se répandre immédiatement parmi les instagrameurs. "Lagom" a été tweeté des milliers de fois ces derniers mois et Vogue, Elle et même la société Ikea en sont les porte-parole.
Le terme Lagom peut se traduire par « dans la juste mesure ». Par exemple, il nous incite à nous entourer de choses basiques et essentielles, à n'acheter que le nécessaire, à respecter l'environnement, à décorer la maison avec un minimum de mobilier, à manger des aliments sains et nécessaires, sans excès. Enfin, il nous rappelle aussi que le travail ne doit jamais faire l'effort de notre vie. Comme on peut le voir, encore une fois l'idée est répétée que "moins c'est plus" et que le bonheur se trouve dans la simplicité.
Cependant, bien que ces messages soient positifs et réconfortants, nous ne pouvons pas ignorer le marketing derrière ces tendances. La fièvre nordique, avec ses excellents romans policiers, avec son art de vivre et sa merveilleuse société du bien-être, continue de nous attirer, cela ne fait aucun doute.
Cependant, il y a aussi une utopie un peu amère. C'est ce que nous explique un essai primé et en même temps très critiqué intitulé "Presque des gens parfaits" de l'Anglais Michael Booth, avec lequel il tente d'offrir une vision réaliste du bonheur nordique apparent ; quelque chose que, d'une certaine manière, on pouvait déjà deviner dans les livres de Henning Mankell.
L'un des aspects qui attire le plus l'attention est le fait que les pays nordiques, apparemment parmi les plus heureux du monde, occupent les premières places en termes de taux de suicide. Apparemment, il y a quelque chose qui ne va pas...
Créez votre propre recette pour être heureux
Tous ces livres sur apprendre à être heureux sont toujours intéressants et dignes. Ils nous offrent de nouvelles perspectives, ils nous font prendre conscience de choses que, peut-être, nous ne percevions pas, ils nous invitent à réfléchir et sans doute à faire des changements. Cependant, il faut être clair que ce ne sont pas des manuels d'instructions ou des bibles, ce qui n'est pas facile pour tout le monde, car parfois nous vivons des réalités très différentes.
Se faire dire que le travail ne doit pas contrôler notre vie n'a aucun sens lorsque, par exemple, nous sommes au chômage. Nous ne pouvons même pas vivre avec le strict minimum alors que ce que nous avons déjà est basique. En disant cela, nous voulons faire prendre conscience que le bonheur doit se construire sur sa peau, doit être à sa taille et en harmonie avec ses réalités personnelles.
Cela demande des efforts, de la volonté et comprendre qu'être heureux peut être très facile, il n'y a aucun doute, mais le plus compliqué est d'avoir des priorités très claires, qui peuvent être complètement opposées à celles des autres... Une telle chose demande du courage, pas une photo Instagram d'une femme lisant un livre portant des chaussettes en laine, des lunettes et une tasse de café à côté d'elle.
Parfois pour être heureux, il faut tout laisser tomber et repartir à zéro. D'autres fois, cela demande un travail intérieur laborieux, avec lequel guérir les blessures, surmonter les frustrations et trouver de nouvelles motivations. Nous devons être capables de rendre facile ce qui est difficile, mais aussi de créer notre propre recette pour être heureux.
Images reproduites avec l'aimable autorisation d'Ottokim
