Dernière mise à jour: 09 décembre 2015
Les câlins qu'on ne demande pas, qui nous assaillent et qui nous enveloppent ont un grand pouvoir de guérison. Les êtres humains sont des êtres sociaux intoxiqués par les émotions et ils ont besoin de ce contact au quotidien, pour réaffirmer leurs relations et, en même temps, se sentir désirés, aimés.
Dans notre espace on vous parle souvent de la nécessité d'apprendre à être seul, pour éviter ces prises malsaines qui nous font parfois nous accrocher à des choses et des gens qui nous empêchent de grandir. Cependant, tout a son équilibre et sa raison d'être.
Nous avons tous besoin de nous unir à quelque chose ou à quelqu'un, même si nous résistons parfois. Nous avons tous des ailes pour voler, mais aussi des racines auxquelles nous raccrocher pour aimer, nous enrichir de ces relations qui nous façonnent : amis, famille, partenaires, enfants...
Câlins : liens d'amour et de sécurité
Les câlins, ainsi que les contacts physiques, font partie de notre bien-être psychologique et de notre développement. Bien que la plupart des êtres vivants aient besoin de ces contacts pour établir des relations avec leurs semblables, dans le cas des humains, le besoin de caresser, d'étreindre et de toucher la peau a à voir avec d'autres dimensions, qui valent la peine d'être connues.
Notre cerveau social a besoin de câlins et de caresses
Lorsque nous venons au monde, notre cerveau, loin d'être mature, n'a pas développé plus de 25 %. Le reste des structures et des unions neuronales se forme principalement au cours des 5 premières années de la vie, dans lesquelles la manière dont on est élevé est déterminante.
Il faut penser que pendant les premiers mois de la vie il n'y a pas de langage et la communication s'établit à travers les émotions, les caresses, les bisous, les câlins et cette douce voix qui offre la sécurité.
Si on n'accorde pas d'importance à un bébé quand il pleure, s'il n'est pas calmé, s'il n'est pas soigné et élevé avec un amour sincère, tout cela crée du stress. Un cerveau habitué à sécréter du cortisol est un cerveau qui ne se développera pas de manière optimale.
Isolement social o la privation de caresses pendant les premières années de la vie d'un enfant ne permet pas aux cellules cérébrales de mûrir de manière optimale pour former de la matière grise. À son tour, moins de mélanine est produite, ce qui est essentiel pour que les neurones communiquent entre eux.
Tout cela entraîne certains retards cognitifs, ainsi que des déficits sociaux et émotionnels.
L'importance des câlins dans les relations de couple
Le pouvoir d'un câlin est parfois plus important que les mots. Le langage non verbal affecte directement notre monde affectif, et dans nos relations de couple il a une signification encore plus particulière, surtout lorsqu'il s'accompagne d'un contact physique.
Quelque chose d'aussi simple et élémentaire qu'un câlin apporte un immense sentiment de plénitude à ceux qui le donnent et à ceux qui le reçoivent. Les deux gagnent et ce geste est à son tour considéré comme capable de nourrir le cerveau, nous apportant, à des moments donnés, plus de bienfaits qu'un aliment.
Les câlins ne sont pas demandés, ils n'ont besoin de rien en retour et ne sont pas exigés. Il convient de garder à l'esprit que tous les câlins ne se valent pas, s'ils proviennent de la personne que nous aimons et qui occupe notre cœur, alors notre cerveau libère de l'ocytocine, l'hormone liée au bien-être et au plaisir.
Rien n'a autant de sens qu'un câlin dans un moment d'incertitude ou de malaise émotionnel, lorsque nous sommes pleins de peurs et d'insécurités.
Se sentir embrassé avec force, amour et sincérité par cette personne spéciale, calme presque instantanément le froid de l'âme, nous fait comprendre que tout ira bien. Que le monde va bien.
Un câlin soulage le stress, réduit l'anxiété et favorise notre santé physique et émotionnelle. Un câlin nous unit à la personne que nous aimons.
Comme nous l'avons dit précédemment, il est important de toujours maintenir l'amour de soi et d'éviter les prises exagérées qui ne laissent pas de place à la croissance personnelle, nous le savons.
Pourtant, au niveau du couple, ces gestes sont vitaux pour renforcer la relation, car nous avons tous besoin de nous sentir en sécurité et de recevoir une certaine protection.
Il s'agit d'être deux personnes construisant la même unité. N'économisez pas sur les câlins, ne les laissez pas pour demain, et ne laissez pas votre partenaire vous les demander.
Faites des câlins qui vous coupent le souffle et qui, en même temps, transmettent des messages tels que "Je te soutiens, je partage avec toi ton bonheur et ta tristesse et je t'aime".
Images reproduites avec l'aimable autorisation de : Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim
