Dernière mise à jour: 18 février 2022
Il y a des gens qui savent se tenir à nos côtés quand nous en avons le plus besoin. Il y a des gens qui savent être un soleil dans les moments où les nuages couvrent notre vie, qui se retrouve piégé dans une tempête qui ne veut pas de nous.
La vérité est qu'il existe des personnes spéciales qui savent reconnaître en elles-mêmes la beauté d'un sourire qui vient de l'âme, qui ne trompent pas les autres et qui se montrent justes et sereines avec elles-mêmes et avec le monde. Une espèce rare, certes, mais pas totalement éteinte.
Évidemment, comme tout le monde, même ces gens qui savent "être un soleil" font des erreurs et ont des défauts, pourtant ils se démarquent des autres car ils sont capables d'égayer une journée couverte de nuages, de pensées négatives et de mauvaises expériences avec un sourire. Cet article qui est le nôtre leur est dédié.
« Je te jure… il y a des gens qui sont magiques. Je les ai vus. On les trouve cachés aux quatre coins de la planète. Se faire passer pour des gens normaux. Ils camouflent le fait qu'ils sont spéciaux. Ils essaient de se comporter comme les autres. Pourtant, parfois, s'y rendre est tout aussi difficile que de les trouver.
Mais quand vous les trouvez, il n'y a pas de retour en arrière. Vous ne pouvez pas vous débarrasser de leur mémoire. Ne le dites à personne, mais on dit que leur magie est si forte, que s'ils vous touchent une fois, ils le font pour toujours ».
-Auteur anonyme-
L'importance d'écouter avec empathie
L'écoute empathique ou active est une compétence typique des personnes qui savent "être un soleil un jour dans l'obscurité". Grâce à cette pratique, il est possible d'écouter et de capter le message émotionnel et personnel que ceux qui viennent de passer une journée difficile veulent faire passer.
Une personne qui sait écouter avec empathie prête attention à son interlocuteur avec l'intention de comprendre ses sentiments et d'apprécier le point de vue à partir duquel il interprète la mauvaise journée qu'il passe. Parce que ce n'est qu'ainsi qu'il est possible de comprendre l'image qui entoure le moment auquel cette personne est confrontée.
Ainsi, notre cerveau, qui ne laisse rien au hasard, conçoit cette implication comme un intérêt sincère et affectueux, qui favorise la production de substances telles que la sérotonine, la dopamine et l'ocytocine, qui facilitent la naissance d'un lien affectif.
Embrasser une paire d'yeux tristes signifie accueillir et soutenir le monde dans lequel nous vivons, une lutte partagée et un soutien émotionnel.
Des cœurs patients qui savent écouter
Comme nous l'avons dit dans d'autres articles, les yeux tristes ont besoin de moins de mots et de plus de câlins. Car quand on vient de passer une mauvaise journée, on apprécie plus un cœur patient qui nous écoute qu'un esprit brillant qui nous parle.
Le besoin de parler et de partager ses sentiments à travers des mots, des câlins, des larmes et des caresses est une réponse à la façon dont notre esprit émotionnel s'autorégule, pour pouvoir mettre de l'ordre au milieu du chaos.
Cela signifie que c'est une façon de se donner la permission de ressentir des émotions et de comprendre, en mettant de côté la négation de ces dernières et, par conséquent, en laissant derrière le terrain de l'incompréhension et de l'incertitude de se sentir seul dans un moment où nous avons besoin de patience et compagnie inconditionnelle.
Ainsi, avoir quelqu'un à côté de soi qui est expert dans le "comportement comme un soleil" pendant les jours les plus sombres, nous permet d'avancer le long d'une autoroute et non le long d'une route départementale en mauvais état qui nous oblige à nous arrêter 20 fois avant de pouvoir atteindre la destination de notre bien-être.
L'humilité, la simplicité et la bonté sont trois piliers fondamentaux qui nous aident à "être un soleil" dans les moments où nous nous noyons dans un océan de confusion et de problèmes. Pour être vraiment des gens formidables, vous devez être à côté des gens, pas au-dessus d'eux.
