Dernière mise à jour: Novembre 13, 2016
Je me suis toujours montré fort, serein et solide. Résistant aux tempêtes et aux chocs sans chercher asile affectif ni droit à un câlin. Je me suis résignée à ne pas raconter mes peines et mes prétentions car je pensais que l'échec était certain si je n'avais pas fait les choses comme établies. Je me suis toujours montré fort, c'est pourquoi j'ai cassé comme jamais auparavant. Une journée ordinaire sans pouvoir la contrôler.
J'ai refusé de laisser couler les larmes et j'ai somatisé les émotions. Ils sont devenus ce qu'on appelle des symptômes isolés d'une maladie, même si je continuais à les voir comme le prix à payer d'un entourage qui me demandait et me demandait sans rien recevoir en retour.
Je n'ai pas mis de barrières à l'aide émotionnelle que les autres me demandaient, mes limites étaient larges et soyeuses pour les autres, mais mon espace émotionnel s'est transformé en un territoire stérile plein de barbelés pour moi-même.
Mes forces extérieures, mon écoute patiente, mes concessions éternelles sont devenues mes prisonniers émotionnels particuliers. Tout le monde avait la clé pour accéder à mon espace et pour moi le besoin de sortir et de prendre l'air augmentait. Quand j'ai voulu m'en rendre compte, j'avais depuis longtemps franchi la ligne d'arrivée du supportable humainement. J'ai continué à croire qu'il s'agissait d'être fort, sans être fort.
Des émotions éclipsées : des trous géants dans la santé émotionnelle
Toute ma vie je n'ai pas pointé du doigt les actes d'hypocrisie, j'ai fait taire les offenses et mutilé le besoin d'affection. Quand j'ai voulu sortir, toutes mes forces étaient épuisées. Ils avaient été adoptés par des propriétaires différents et isolés qui ne les utilisaient plus comme une aide temporelle, mais comme un moyen de transformer mon énergie en canne.
Quand les gens sont faibles, ils cassent pour avoir abusé de leur vie intérieure. Vous cassez à l'intérieur, dans l'âme. Il arrive un jour ordinaire où vous ne pouvez plus vous lever car vos muscles ne répondent plus. Une dépression due au stress accumulé d'une part. Une attaque de panique de l'autre.
D'une manière ou d'une autre, nous semblons parfois nous désarmer de toute forme de force et rester complètement sans défense face à ce qui ne peut plus être nommé ni expliqué. Notre résistance a toujours une limite, celle que nous n'avons jamais pu établir avec les autres. Les personnes sensibles mais autonomes ont besoin de connaître les indices d'une rupture émotionnelle imminente avant qu'elle ne se produise.
Une mauvaise éducation psychologique a des conséquences
Dans une étude récente, les Annals of Internal Medicine expliquent les différentes stratégies avec lesquelles gérer la dépression et soulignent une fois de plus le mauvais travail pédagogique de certains pays, comme l'Espagne, et le manque de coordination qui existe dans le traitement conjoint des troubles psychologiques par les psychiatres. , psychologues et autres professionnels de la santé.
Le manque de coordination face à ces problèmes fait du suicide une cause majeure de décès. De plus, elle permet à la dépression de s'imposer comme la première cause d'incapacité de travail.
