Dernière mise à jour: 07 septembre, 2015
Je suis une personne très sensible. Je peux percevoir des émotions, des odeurs, des énergies que même moi je ne peux pas décrire. Parfois, mes expériences émotionnelles et sensibles me submergent et je ne peux pas les comprendre.
J'ai souvent répété que "ne vous compliquez pas la vie". Je l'ai entendu tellement de fois que j'ai pensé que j'avais un problème. Je pensais que j'exagérais, que j'étais différent des autres, que je me compliquais les choses et que je souffrais parce que j'allais le chercher. C'était difficile de n'avoir personne avec qui partager mes expériences, j'avais honte et j'étais forcée de faire semblant.
Notre peau est la barrière qui sépare l'intérieur de l'extérieur, elle est notre protection. Néanmoins, nous les HSP avons une peau poreuse, une barrière trop fine qui leur permet de pénétrer à l'intérieur de nous énergies externes.
Savez-vous? L'hypersensibilité est capable de générer de nombreuses maladies. Nous ne sommes pas toujours capables de débloquer et de nous débarrasser de nos sensations. Et quand on ne le fait pas, on commence à avoir des problèmes physiques, par exemple des réactions cutanées, ou des problèmes digestifs. Ce sont les points faibles de notre corps.
Aussi, par exemple, je peux souffrir dépression si je ne canalise pas bien mes émotions, car ne pas me comprendre implique de ne pas pouvoir m'accepter et m'aimer. Et, dans ce monde, ce n'est pas facile de pouvoir s'accepter. En tout cas, depuis que je sais que je suis PSS, depuis que je sais que je ne suis pas malade, j'ai pu me sentir mieux et me détendre.
Cela ne me fait pas peur, mais je dois m'armer, sinon je ne pourrai pas survivre. Vous devez comprendre que personne ne nous apprend à être sensible, ils nous éduquent en fait à masquer notre sensibilité.
Pour cette raison, je dois parfois cacher ou rechercher la solitude pour ressentir, ressentir et savoir que je ne suis pas parti, que je continue à être moi-même dans un monde qui ne me comprend pas..
Mon cerveau et mon système nerveux sont connectés de telle manière que je suis émotionnellement plus en phase avec moi-même, avec les autres et avec le monde. Quand tu me dis que tu souffres, je souffre aussi intensément. Quand tu me dis que tu es heureux, je me sens euphorique à l'intérieur.
Non seulement exceptionnellement émotif, il n'y a pas que cela qui me caractérise. Je suis très sensible à bien des égards. Parfois, les bruits ou les odeurs sont trop intenses pour moi, je peux sentir l'énergie dans l'air que les autres ne remarquent parfois pas.
Il y a une idée fausse sur les hypersensibles dont je voudrais vous parler. On dit que nous sommes névrosés, tristes et renfermés, mais ce n'est pas vrai. Ce n'est pas toujours le cas, et ce n'est pas une caractéristique indispensable.
Un HSP n'est pas une personne qui a un problème - c'est une personne différente, qui ressent et pense intensément, et cela peut provoquer une dépression ou une anxiété qui l'affecte.
Les gens comme moi savent porter un masque. Nous le faisons parce que nous n'avons pas d'autre remède, parce qu'il est trop difficile d'organiser nos pensées et nos sentiments dans un monde qui n'a pas été construit pour nous.
Beaucoup de gens me définissent comme une personne joyeuse, sûre d'elle et souriante. Et pourtant, dans mon monde intérieur, dans la réalité que je vis, tout est différent. Parfois, je me sens étouffé. Simplement, mon environnement me trouble et mon humeur s'effondre.
Nous avons tous besoin de nous sentir aimés, de sentir que nous méritons cet amour et ces soins. Nous avons tous besoin de savoir que nous pouvons faire confiance au monde et qu'il y a aussi de la place pour nous. Pour moi, c'est aussi important que manger.
Et puis il y a le attentes, ce que les autres attendent de vous, ce que vous attendez des autres et ce que vous pensez pouvoir donner. On peut être à 150% avec une personne, on peut la comprendre et la ressentir, on peut se sentir dépassé, mais on est là et on ne part pas. Quand quelque chose comme ça vous arrive, vous vous attendez d'une manière ou d'une autre à être remboursé. Pour établir une connexion, une harmonie qui vous mènera vers la compréhension de l'autre. Et, si vous ne l'obtenez pas, la frustration et la désillusion apparaissent.
Parfois, lorsque je perçois une pensée ou une émotion et que les autres sont surpris, je me sens un peu voyant et, pourquoi ne pas l'avouer, aussi un peu discriminé. Sentir que les autres ne sont prêts à accepter vos émotions que lorsqu'ils peuvent les comprendre est très difficile. Dans ce monde il y a un grand manque de empathie.
Face à l'adversité, je me sentais petite, faible et vulnérable. Mais maintenant que je sais que je suis HSP, j'ai envie de reprendre ma place, de travailler sur moi et de m'améliorer.
Parfois, je pense que je ne supporterai jamais l'anxiété que mes sentiments génèrent en moi. J'ai souffert plus que je n'ai joui dans la vie. Mais j'ai réalisé que c'était un privilège, j'ai décidé que je n'avais pas à me sentir comme un étranger dans mon corps, mais heureux. Ma faiblesse me rend fort.
Ils disent que nous, les HSP, sommes des gens qui aiment la paix, qui veulent vivre en paix et qui croient en la bonté des autres. Je peux enfin être fier de ce cadeau. Je suis HSP, et peut-être que vous l'êtes aussi. N'ayez pas peur de changer, cherchez une activité qui vous fait du bien, changez de métier si nécessaire.
C'est ma réalité, et ça pourrait être la vôtre aussi. Si vous ne vous sentez pas à votre place, une petite personne pas comme les autres dans un monde immense, c'est peut-être le message dont vous aviez besoin pour vraiment commencer à vous valoriser. Nous ne pouvons pas changer le nôtre passé, mais il est toujours possible d'écrire une nouvelle fin.
Image de couverture avec l'aimable autorisation de Shadesofeleven
