Dernière mise à jour: 27 juillet 2016
Vous avez sûrement entendu parler au moins une fois de l'enfant qui vit en chacun de nous, près de notre cœur. Nous savons aussi à quel point il est merveilleux de le sortir et d'être heureux. Néanmoins, nous ne passons généralement pas beaucoup de temps avec lui, même lorsqu'il est blessé. Une blessure qui continue souvent à faire mal...
Qu'est-il arrivé? Pourquoi l'enfant en vous se plaint-il ? A quel moment de la vie s'est produite cette "rupture" qui vous a marqué à jamais ? Et surtout, est-il possible de guérir les plaies de façon permanente ?
L'événement qui a "bloqué" l'enfant en nous
Que se passe-t-il lorsque l'enfant en nous est triste ou blessé depuis l'enfance et que cela affecte nos actions ? Il existe de nombreuses théories qui tentent d'expliquer cette situation, et l'une d'entre elles est appelée "événement bloquant".
L'événement bloquant est un fait qui nous a fortement marqués et qui a forgé notre personnalité. Cela se produit : depuis que nous sommes nés, nous vivons dans une « continuité confortable », qui nous permet de survivre et qui nous fournit tout ce dont nous avons besoin (nourriture, affection, abri, etc.). Toutefois, un jour, il se passe quelque chose qui nous change à jamais, qui nous jette soudainement dehors et brise cette «continuité confortable».
Dans la plupart des cas, cet événement est associé à une émotion très douloureuse comme la mort, la peur, la séparation, malheurs, etc... Cependant, même quelque chose qui manque de valeur, comme un mot, une attitude ou une décision.
Quelles blessures votre enfant intérieur a-t-il subies ?
Un père distant, une mère perfectionniste, un grand-père autoritaire, une famille brisée. L'enfant intérieur peut être déçu de ce qui a aigri son enfance. Il assume les traumatismes du passé et les restitue comme modèles ou habitudes à l'adulte qu'il est devenu.
Afin de jouir d'une bonne santé émotionnelle, il est nécessaire d'aider notre enfant intérieur à panser ses blessures. C'est vrai, chacun d'eux, avec un dévouement et une responsabilité totale. Vous ne pouvez pas mettre un patch là où une intervention chirurgicale est nécessaire, ni enlever l'importance d'un problème récurrent.
Puis-je guérir mon enfant intérieur ?
Pour commencer le « traitement », il est important d'être conscient qu'on a affaire à un enfant blessé et qu'il faut se lier d'amitié avec lui pour qu'il puisse nous faire confiance. Un film qui me vient à l'esprit à ce sujet est "Jack", avec Robin Williams dans le rôle d'un enfant qui vieillit quatre fois plus vite que la normale.
À un moment du film, Jack se cache dans l'un des jeux du parc de l'école. Son professeur (joué par Jennifer López) essaie de le faire sortir de là. De cette façon, l'enfant commence à lui faire confiance au point d'arrêter de se cacher et de donner la possibilité de faire face à ce qui l'attriste.
Vous devez faire la même chose avec votre enfant intérieur. Pour qu'ils fassent confiance à l'adulte que nous sommes devenus, nous devons leur offrir ce dont ils ont besoin. Ne jamais crier, se fâcher ou menacer… car de cette façon nous ne ferons qu'élargir la plaie.
Si, par exemple, la blessure est causée par le manque d'affection de vos parents dans l'enfance, traitez votre enfant intérieur avec tout l'amour que vous pouvez. Si c'est parce qu'il a été ignoré, montrez-lui que c'est important et donnez-lui le temps et la priorité dont il a besoin. Petit à petit, le bout de chou sortira de sa cachette et vous fera confiance… ne manquez pas cette opportunité.
Parlez-lui patiemment, dites-lui que vous êtes désolé pour ce qu'il a subi et, surtout, que vous voulez l'aider. Demandez-lui comment il va, comment vous pouvez le rendre heureux et si vous êtes tous les deux prêts à faire un effort pour atteindre l'objectif. Proposez-lui différentes activités comme marcher, aller à la plage ou regarder un film.
Il s'agit de le réintégrer dans votre vie, de lui donner la possibilité de profiter de tout ce qu'il a construit, malgré les difficultés qui est passé par là. Il faut lui redonner la parole, la possibilité de choisir et de prendre des décisions et surtout de le laisser s'amuser. Et amusez-vous avec lui.
