L'entraînement réactif est un mécanisme de défense. Cela se produit lorsqu'une personne ressent un désir instinctif et en tout cas inconscient, qui, cependant, refuse consciemment.
Dernière mise à jour: 07 avril 2019
L'entraînement réactif est un mécanisme de défense. Cela se produit lorsqu'une personne ressent un désir instinctif et en tout cas inconscient, qui, cependant, refuse consciemment. Cela l'amène à développer une impulsion opposée à celle qu'elle rejette.
Un exemple peut nous aider à mieux comprendre. Imaginons qu'une femme ne partage pas l'attitude de sa mère autoritaire. Ce refus l'amène à haïr la manière dont sa mère tente de s'imposer et de mettre des limites à sa vie de fille. Cette haine est perçue comme répugnante : après tout, la fille se sent mauvaise pour le simple fait de ressentir de la haine envers la mère. Il développe alors un comportement d'entraînement réactif : il se met en quatre pour plaire à sa mère et prendre soin d'elle.
L'entraînement réactif est un mécanisme de défense complexe par lequel des sentiments et des impulsions inacceptables sont modifiés pour devenir acceptables.
-Isaacson Robert-
Evidemment ce mécanisme de formation réactive naît et se développe dans l'inconscient. Le sujet ne se rend pas compte qu'il l'a développé. Simplement, comme dans notre exemple, il y a une forte envie d'agir d'une certaine manière. Révéler la présence de ce processus est l'exagération des manifestations.
Entraînement réactif, surprotection et laxisme
L'un des cas les plus typiques de formation réactive est opposé à l'exemple précédent. Cela se produit lorsqu'un parent nourrit du ressentiment ou du rejet envers ses enfants. Toutes les normes sociales leur imposent un amour inconditionnel. Pour cette raison, l'hostilité envers ses enfants engendre un sentiment inconscient de culpabilité.
Dans ces cas, l'entraînement réactif déclenche un fort besoin de surprotection. Mais de quoi les protègent-ils autant en fait ? Du sentiment d'hostilité qu'ils ressentent eux-mêmes envers leurs enfants. Ils craignent que le rejet ne les blesse. Trop les protéger est un moyen d'éviter ces dégâts, ou de courir se mettre à l'abri. Ici apparaissent alors des parents autoritaires, qui nourrissent l'addiction chez leurs enfants.
La situation inverse se produit également, c'est-à-dire le sentiment inconscient de culpabilité donne lieu à un laxisme sans bornes. Vous laissez vos enfants faire ce qu'ils veulent. Aucune limite ne leur est imposée, selon un mécanisme de compensation erroné. En conséquence, elles finissent par fomenter des attitudes irresponsables et des comportements nuisibles chez leurs enfants. Ils en font des personnes prétentieuses et dépendantes.
Autres cas d'entraînement réactif
D'autres cas fréquents d'entraînement réactif sont typiques des hommes chauvins ou des femmes dites féministes. Parfois, un homme ne tolère pas sa propre fragilité, car on lui a appris que toute manifestation de sensibilité ou de tendresse remettrait en question sa virilité. Pour cette raison, il est devenu une personne feinte et imprudente, s'imposant une angoisse et des défis inutiles. Quelque chose de similaire se produit avec les femmes qui sont hypersensibles à toute manifestation de virilité.
Il y a aussi des cas qui dépassent les limites. Ce sont des réalités dans lesquelles le mécanisme de défense est plus fort et plus enraciné, e elle donne lieu à des comportements extrêmement rigides, qui deviennent compulsifs.
C'est là qu'entrent en jeu les personnes communément appelées "personnalités fanatiques". Ils ressentent de fortes pulsions sexuelles et deviennent les porte-drapeaux de la chasteté. Ils se sont même flagellés pour avoir "poussé" des fantasmes. Et puis il y a aussi ceux qui vivent en se sacrifiant pour les autres, atteignant des résultats extrêmes. Il essaie probablement de se débarrasser d'un sentiment inconscient de culpabilité.
Se connaître, se connaître toujours...
Il est important d'insister sur le fait que les gens ne sont pas conscients du processus décrit. Ils ne savent pas reconnaître les sentiments ou les désirs qu'ils rejettent et ils ne se rendent pas compte qu'ils ont développé des impulsions pour les cacher. Cela crée une situation d'auto-tromperie et aussi un comportement peu clair envers les autres, mais tout est inconscient.
Parfois, l'entraînement réactif est une défense non seulement pour l'individu, mais aussi pour la communauté. Une famille, un groupe avec une idée commune, un groupe de collègues de travail et ainsi de suite. Ces contextes alimentent parfois le sentiment de culpabilité vis-à-vis de certaines réalités subjectives. Par exemple, ils idéalisent l'amour ou le placent au niveau de la perfection et non au niveau humain, de l'imperfection. Ces réalités favorisent l'émergence de ces mécanismes de défense.
Il y a des cas où l'entraînement réactif se transforme en un obstacle si puissant qu'il nous empêche de progresser. Elle s'impose et affecte même toute la vie d'une personne. Dans ces situations, cela peut devenir un risque pour la santé physique et mentale.
À ce stade, la seule solution raisonnable est de suivre une psychothérapie, afin que celle-ci réveille la sonnette d'alarme et stimule la prise de conscience des contenus inconscients.
