Dernière mise à jour: 20 mai 2015
Parfois, ce n'est pas facile. Parfois les émotions pèsent beaucoup, trop et on se sent dépassé, entouré d'une réalité qu'on ne sait pas affronter.
Personne ne vient au monde avec un manuel sous le bras et une puce électronique dans le cœur, capable de nous dicter littéralement ce que nous devons faire et comment agir à tout moment.
Les relations de couple sont complexes, puisque deux univers doivent être harmonisés en un seul ; deux univers qui se rejoignent, sont intégrés dans un seul système, dans le même chemin à parcourir avec quiétude et bonheur.
Cependant, comment faites-vous ? Discussions, intérêts différents, solitude et malentendus... l'intelligence émotionnelle nous offre un cadre théorique à partir duquel nous pouvons apprendre et réévaluer de nombreux aspects de notre vie.
Cependant, il faut être conscient d'une chose : le navire couple ne pourra pas naviguer avec un seul capitaine. La coopération de deux personnes est nécessaire pour affronter les marées et les orages. Vous souhaitez connaître les points clés pour la réussite de votre relation ?
Aimer n'est pas seulement vouloir, mais comprendre
C'est une phrase de Françoise Sagan. A la base de l'intelligence émotionnelle, il y a la compréhension de ses propres émotions et de celles des autres, savoir identifier la réalité et les besoins de l'autre.
Ce type de connaissance commence toujours en nous-mêmes : si nous savons identifier nos émotions (bonheur, colère, illusion, peur, anxiété), nous saurons aussi reconnaître les émotions de notre partenaire.
Être le miroir de l'autre
Une relation doit être un chemin pour que deux personnes grandissent non seulement en tant qu'individus, mais aussi en tant que couple. Cela signifie que nous devons permettre à l'autre de penser différemment des nôtres, d'avoir ses propres besoins et de mûrir tant professionnellement que personnellement, au sein du couple.
Ce ne doit pas être une relation dans laquelle c'est interdit ou interdit, une relation dans laquelle il n'y a pas de liberté. Il faut être conscient du fait que dans une relation émotionnellement intelligente, chacun doit être le miroir de l'autre : « je te comprends et te respecte », « je sais ce que tu ressens, ce dont tu as besoin ».
Il ne faut pas essayer de changer l'autre et le faire agir selon notre volonté, il faut essayer d'emboîter les morceaux des deux pour que la relation soit harmonieuse. "Tomber amoureux, c'est se rencontrer, en dehors de soi".
communication
Nous devons écouter constamment et activement. Évidemment, il arrive souvent qu'on nous dise des choses que nous n'aimons pas entendre, mais la compréhension part toujours de là.
Toutes les querelles et les différences ont besoin d'un bon dialogue pour communiquer des idées, des émotions, des sentiments. Il est toujours important de verbaliser à voix haute notre monde intérieur complexe : "je sens ça", "je pense que", "je sens", "il m'arrive ça".
Parlez à la première personne pour que l'autre personne vous comprenne, mais écoutez-vous pendant que vous parlez.
Les personnes compétentes en intelligence émotionnelle établissent généralement des règles lorsqu'elles communiquent, elles savent négocier, trouver le bon moment et simplement s'asseoir et parler.
Il y a des gens qui, par exemple, préfèrent tout garder à l'intérieur jusqu'à leur retour à la maison, dans un environnement intime où exprimer tout ce qu'ils ressentent, pensent et ont besoin.
Connaissance de soi et acceptation de l'autre
Pour construire une relation de couple efficace, il est essentiel de se connaître et de connaître ses limites, ses insécurités, ses peurs et ses besoins.
Parfois, les personnes immatures sont celles qui ont le plus de mal à établir des liens avec leur partenaire. Ce sont des personnes peu sûres d'elles, pleines de doutes, jalouses… qui ne se sont pas encore pleinement acceptées sur le plan personnel. Il est essentiel de se connaître, ce n'est qu'alors que vous pourrez comprendre les autres. Pour entretenir des liens, il faut aussi savoir accepter l'autre
Les offenses ne servent à rien. Nous avons tous des forces et des faiblesses, des limites qu'il faut connaître et accepter. Si vous aimez quelqu'un, vous n'avez pas à essayer de changer sa personnalité. Nous devons construire une réalité où vous vous acceptez tous les deux. Quand l'un essaie de changer l'autre, on le force indirectement au malheur.
L'amour est une grande aventure. Cependant, c'est aussi un long voyage qui demande du temps et de la sagesse. L'intelligence émotionnelle est un excellent standard sur lequel s'appuyer, dont s'inspirer pour atteindre l'équilibre en couple, surtout dans les moments de crise et de doutes que chacun a vécu au moins une fois.
