Dernière mise à jour: 02 janvier 2017
La colère est l'extrême inadapté de la colère ou de la rage. Ces dernières sont considérées comme des émotions saines, basiques et universelles, c'est-à-dire qu'elles nous aident à résoudre les problèmes auxquels nous sommes confrontés, et nous en faisons tous l'expérience à un moment donné de la vie.
La colère a pour fonction de nous protéger de ce qui peut nous blesser. En ce sens, on pourrait dire qu'il faut se mettre en colère quand la situation l'exige, se fixer des limites cohérentes avec le monde et avec les autres et exprimer ses attentes et ses besoins.
La colère n'est donc plus fonctionnelle puisqu'elle ne nous aide pas, mais plutôt engourdit nos actions, orientée vers la réalisation de nos objectifs. Cela nous fait également nous sentir très mal émotionnellement, sans parler de la gravité de nos relations sociales. Il arrive que par peur de ressentir de la douleur, par peur de souffrir, on endure jusqu'à ce que l'émotion dise « ça suffit ! et il faut l'exprimer.
Comme si nous étions une cocotte-minute, nous sommes remplis d'ennuis non divulgués et de questions non posées. De cette façon, nous devenons en colère, une condition qui nous fait apparaître comme des personnes hostiles et agressives.
D'autres cessent de nous prendre au sérieux ou, à leur tour, se mettent en colère contre nous et la manière agressive d'exprimer notre douleur nous fait perdre la raison qui nous accompagnait au début.
Derrière la colère il y a beaucoup de peur
L'irascible, même s'il peut paraître dur, intransigeant et qui force le respect partout où il passe, est au fond un être mort de peur. Il a besoin d'utiliser cette façon de s'exprimer, cette colère pour se défendre. Contre quoi les gens en colère veulent-ils se défendre ? Évidemment de quelque chose qui peut les blesser ou les faire souffrir. Ils ont très peur de souffrir et utilisent la stratégie de la colère pour s'en débarrasser.
La question se pose : pourquoi ces personnes devraient-elles souffrir ? La réponse est claire : ils ont peur de ne pas voir leurs attentes, leurs besoins ou leurs demandes satisfaits, car cela signifierait que le monde, la vie ou les autres ne font pas toujours les choses comme ils le souhaitent.
La personne en colère croit qu'elle est dans une situation dangereuse, car elle ne voit pas ses besoins satisfaits. Ce danger présumé l'effraie et cette peur envoie au corps le signal de se battre pour la défense de l'ego. Si nécessaire, leen colère adoptera toute stratégie que vous jugerez conforme à son salut : crier, intimider, casser des choses, semer la confusion, insulter...
