Dernière mise à jour: 21 janvier 2015
Nous ne pourrons jamais comprendre à quel point la combinaison de la douleur physique et de l'âme peut nous faire du mal. La seule option est d'avoir la sérénité de porter ce lourd poids sur nos épaules : c'est le seul remède qui peut donner un peu de paix à nos vies, souvent frustrées et sans espoir.
Lorsque notre corps est stressé ou agité, l'adrénaline s'active automatiquement, une hormone qui nous prépare à nous défendre et qui nous prédispose notamment à attaquer. Cela nous cause une plus grande anxiété, angoisse, peur, etc., ainsi qu'une diminution de notre contrôle, ce qui nous empêche de rester calme et calme, à la fois mentalement et physiquement. Comme s'il s'agissait d'une formule mathématique, tout cela augmentera la tentation de se précipiter pour prendre des décisions, de se jeter à l'eau et d'éclater lorsque nous atteignons la limite de notre capacité à supporter.
La tranquillité, la sérénité et le calme nous aideront à obtenir le luxe bienfaisant de paix. Et cette paix nous aidera aussi à donner et à nous donner l'attention dont nous avons besoin, à réfléchir et à méditer de manière introspective (en observant en nous, en évaluant notre comportement) ou de manière contemplative (en appréciant et en valorisant le monde extérieur qui nous entoure et ce qui se passe à nous).
Quoi qu'il en soit, la paix et la sérénité nous obligeront à entrer en contact avec nous-mêmes, à méditer pour mieux nous connaître, à faire attention à la quantité et au poids des peurs, des offenses et des sentiments de culpabilité que nous accumulons et que, sans le savoir, ils nous ont tant fait mal au cours de la vie.
La méditation et la réflexion nous obligeront inévitablement à absorber toute la sérénité nécessaire pour apprécier la vie de manière équitable, évaluer nos relations de manière lucide et garder notre attitude et nos pensées exemptes d'éléments nocifs. Progressivement notre comportement et nos intentions s'éloigneront des conflits inutiles. Et, surtout, quand nous pourrons associer le "domaine de la sérénité" à la capacité de supporter notre solitude comme seule compagne, sans en faire un drame et sans fuir nous-mêmes, sans faire de bruit avec nos peurs. .. Alors seulement, nous aurons vraiment gagné du terrain.
Pourquoi qui est capable d'apprécier et de vivre avec sa solitude, ne dépendra de la réflexion de personne et n'aura pas besoin de perdre l'estime de soi pour que sa valeur soit reconnue. Simplement, aura appris un respecter les autres et soi-même.
Arrêtez-vous et méditez une minute par jour, pratiquez le calme, la sérénité, l'immobilité. Pour que votre vie et celle de tous ceux qui vous entourent soient contaminées par les bienfaits de vivre en paix et en harmonie.
« Le monde est un miroir qui restitue à chacun son image » (William Thackerry).
