Pour pouvoir s'ouvrir aux autres et résoudre ses problèmes séculaires, le monde a besoin de plus de compassion. Mais pas de douleur, qui est très différente.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Le monde a besoin de plus de compassion. La plupart des gens ressentent juste de la pitié. Ce sentiment passif à travers lequel s'éprouve la tristesse pour ceux qui souffrent de carences, pour ceux qui quittent leur pays. Un sentiment ressenti, en particulier, par ceux qui occupent les échelons les plus élevés de la société. Mais seuls ceux qui sont compatissants prennent un sentiment actif, s'efforcent d'agir et de changer les choses. Faites tout votre possible pour atténuer la souffrance des autres.
Ce qui intrigue le plus dans notre société moderne, c'est le grand malaise que suscite le mot "compassion". Par exemple, personne n'aime se faire plaindre, car d'une certaine manière on accepte de reconnaître une position de faiblesse, une dimension qui ne nous place pas au même niveau d'opportunités que les autres. La signification de ce terme, cependant, change considérablement lorsqu'elle est considérée dans la culture bouddhiste.
"La miséricorde ne coûte rien et ne vaut rien."
Josh Billings
La compassion est un excellent outil qui produit plusieurs résultats positifs. Le premier est de voir le monde d'un point de vue plus humain, affectueux et sensible. A cela s'ajoute l'engagement authentique de vouloir soulager la souffrance, de tout mettre en œuvre pour mettre fin à la douleur ressentie.
Mais il y a aussi une dimension intérieure, fortement nécessaire, qui est l'auto-compassion. Encore une fois, nous devons être proactifs face à nos besoins.
Bref, il ne suffit pas, il ne suffit pas d'avoir pitié. Observez ceux qui souffrent et mettez-vous quelques instants à leur place, ressentez ces mêmes douleurs, puis éloignez-vous et reprenez votre vie, oubliant ce que vous avez vu comme si cela ne s'était jamais produit. Nous avons besoin d'action, de volonté et d'engagement. Envers les autres, mais aussi envers nous-mêmes. En développant cette réalité intérieure que nous négligeons et oublions parfois.
Le monde a besoin de plus de compassion, plus d'engagement
Nous ignorons souvent la grande implication psychologique de certains termes. Ainsi, le mot « piété » se cache dans les recoins de ses trois syllabes, avec des dimensions aussi curieuses que surprenantes. Certains disent, par exemple, que lorsqu'ils ressentent cette émotion, ils appliquent le plus haut degré d'empathie. Je suis capable de me connecter à la souffrance des autres, de reconnaître ce qui fait mal, de souffrir presque à la première personne. En ressentant de la pitié, ils consomment automatiquement leur tension émotionnelle.
Mais attention, "avoir pitié" de quelqu'un n'a rien à voir avec l'empathie. Puisque ce sentiment découle d'un sentiment de supériorité. Il est évident de quelque chose qui nous sépare de l'autre : l'apparence, le statut, le niveau économique et aussi la distance physique de l'espèce. Par exemple, lorsque vous ressentez de la pitié pour un animal.
Par contre, quand on éprouve de la compassion, le mot lui-même indique déjà une certaine propension à faire, à se pencher en avant, à rechercher le contact. Ce mot vient du latin « cum passio » et pourrait se traduire par « souffrir ensemble ».
Les distances s'estompent pour instaurer une proximité semblable, dans laquelle on participe à la douleur des autres, mais avec un objectif très clair : travailler ensemble pour améliorer sa situation. Nous pouvons conclure que la compassion est le résultat de la confluence de trois aspects fondamentaux :
- Émotif: nous nous joignons activement à la souffrance des autres, éprouvons la motivation pour un changement, un désir d'intervenir pour générer du bien-être.
- Cognitif: nous percevons la douleur des autres et l'évaluons, concluant à la nécessité d'élaborer un plan d'action.
- Comportemental: la décision de mettre en œuvre une série d'actions pour résoudre la situation compliquée de notre prochain.
L'empathie n'est pas synonyme de compassion. La plupart des gens s'identifient aux autres, mais ce n'est que dans des cas particuliers que cela s'accompagne d'actions concrètes. La compassion implique un sentiment dynamique, proactif, une action qui part des émotions mais poursuit un but défini : améliorer la situation des autres.
La compassion, un instinct que le monde doit retrouver
Le monde a besoin de plus de compassion. Il y a beaucoup de gens qui contemplent la douleur des autres, mais peu qui fournissent les moyens (leurs moyens) pour favoriser un changement positif..
Comme indiqué au début, ce mot a encore une implication quelque peu complexe et maladroite dans le vocabulaire humain. Personne n'aime exprimer un sentiment de mécontentement. La plupart du temps, nous sommes également réticents à demander de l'aide aux autres.
Pourtant, comme l'explique une étude de l'Université de Berkeley (Californie), l'homme devrait pouvoir retrouver cet "instinct primaire". La compassion serait cette réponse naturelle et automatique qui nous a permis de survivre en tant qu'espèce.
Il a également été démontré que je Les enfants de 2 et 3 ans manifestent un comportement compatissant envers leurs pairs même en l'absence de récompenses. C'est une réaction, une sorte de réponse instinctive. Aujourd'hui, malheureusement, la compassion a tendance à disparaître et souvent à cause du conditionnement et de la pression sociale.
Un fait intéressant apporté par le Dr Dachner Keltner, responsable de l'étude menée par l'Université de Berkeley, concerne le célèbre aphorisme "l'espèce qui survit est celle qui est capable de s'adapter le mieux". On l'attribue à Charles Darwin, pourtant ce ne serait pas l'œuvre du célèbre auteur de l'Origine des espèces. Cette idée, cette expression, a été inventée par Herbert Spencer et les darwinistes sociaux, qui voulaient justifier la supériorité de la classe et de la race.
Charles Darwin a mis l'accent sur une idée très différente. En effet, comme il l'a lui-même expliqué dans ses écrits les sociétés où la compassion est plus prononcée jouissent de plus grandes possibilités d'évolution.
Voici ses mots : « Les instincts sociaux ou maternels tels que la compassion sont meilleurs que tout autre. Les communautés qui comprennent un plus grand nombre de membres compatissants prospéreront davantage, car ce trait favorise la survie et le bien-être de l'espèce ».
