Dernière mise à jour: Novembre 25, 2017
Il y a sept piliers qui soutiennent un amour sain : le respect, la confiance, l'honnêteté, le soutien, l'équité, l'identité individuelle et une bonne communication. Pour qu'un couple construise un amour sain, il doit y avoir réciprocité, donner et recevoir de l'amour dans la même mesure, en prenant toujours soin l'un de l'autre.
Des auteurs comme Walter Riso ou Jorge Bucay expliquent l'importance d'être reconnaissant envers un couple pour des démonstrations d'attention et d'affection., ne les prenant jamais pour acquis et les reconnaissant toujours. Cela aidera à construire, vivre et profiter d'un amour sain et complet.
"Une définition de l'amour : la joie que l'autre existe".
-Walter Rice-
Parfois, trouver la bonne personne, qui à son tour pense que nous le sommes aussi, peut sembler une mission impossible. Quand cela arrive, donc, on ressent une forte émotion, à tel point que les petits désagréments de la vie semblent avoir moins d'importance. C'est comme s'ils devenaient minuscules face à une telle chance.
Au début d'une relation, il est courant de tout voir en rose. Ce qui en soi est aussi fantastique que dangereux, car cela peut aller jusqu'à nous aveugler et nous empêcher de voir que la relation n'est pas aussi saine qu'elle devrait l'être. Il est important qu'un amour soit en bonne santé dès le départ.
"Vous n'avez pas besoin de mourir l'un pour l'autre, mais de vivre pour être bien ensemble"
-Jorge Bucay-
Comment construire un amour sain
Prendre la responsabilité
Il y a des responsabilités dans tous les couples. Si quelque chose ne va pas entre deux personnes, le problème appartient à toutes les deux et elles ont toutes les deux une partie de la solution entre leurs mains. Pas nécessairement dans des proportions égales, bien sûr.
Par conséquent, il ne faut pas se sentir complètement responsable de tout ou admettre aucune erreur. Il s'agit plutôt de trouver un équilibre dans les compromis que chacun fait et peut faire. Un couple intelligent sait se répartir les responsabilités pour faire ressortir les atouts de chacun.
La communication joue un rôle fondamental dans le partage des responsabilités, notamment lorsqu'il s'agit de trouver des compromis ou de parvenir à des accords. De plus, en matière de responsabilité, un autre point important consiste à évaluer de manière réaliste ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire. Peut-être que nous ne pouvons pas acheter un cadeau très cher, mais peut-être pouvons-nous le faire de nos propres mains. Nous ne pourrons peut-être pas rendre visite à notre partenaire au travail, mais nous pouvons l'accompagner.
Nous parlons d'un processus de croissance constante, avec divers sous-processus. Un processus qui se déroulera dans le couple si l'amour est sain, mais aussi individuellement chez les personnes qui composent le couple lui-même.
"J'ai toujours pensé que la meilleure réponse à un" je t'aime "est" et je me sens très aimé par toi ".
-Jorge Bucay-
Habitudes établies
Nous avons tous des idées - avant, pendant et après le début d'une relation - sur ce que devrait être un couple. De même que nous savons à quoi devraient ressembler nos amis et notre famille. De plus, la plupart d'entre nous lorsqu'il a une partenaire, il a tendance à faire des comparaisons avec son "amour idéal", en essayant de le faire ressembler le plus possible à cet idéal.
C'est dans cette distance, celle entre le couple idéal et le couple réel, que l'on retrouve généralement les attitudes, les pensées et les comportements de l'autre qui nous agacent. Bon, pour que le couple fonctionne, il va forcément falloir accepter une bonne partie du contenu du colis. À certains égards, nous pouvons parvenir à un compromis, mais à d'autres, nous ne pourrons qu'accepter la situation ou changer de partenaire.
Pour que l'amour sain continue de croître, il est vital que les deux personnes adaptent leur niveau de tolérance à la réalité qu'ils partagent. D'autre part aussi proposer des changements de manière intelligente, sans tomber dans la tentation de manipuler l'autre, contribuera à l'épanouissement du couple.
Lorsque nous devons faire face à des habitudes établies, comme ne pas retirer l'assiette de la table après avoir mangé ou d'autres tâches ménagères, nous pouvons parler à notre partenaire et lui demander de changer cette habitude ou nous pouvons décider de ne rien faire et accepter la situation . Si, en revanche, c'est une caractéristique de son caractère, par exemple qu'il est plus timide que nous, il faut l'accepter. Ce que nous ne devons cependant jamais accepter, ce sont des comportements qui portent atteinte à notre intégrité, comme la violence physique et les insultes, comme nous le ferions dans tout autre type de relation.
Un amour sain est une question de qualité plutôt que de quantité. Aimer beaucoup ne veut pas dire aimer bien. Bien aimer implique le respect, la confiance, l'honnêteté, le soutien mutuel, vivre une relation d'équilibre entre donner et recevoir, maintenir des identités séparées et une bonne communication.
Les 7 piliers sur lesquels construire un amour sain
« Choisissez un amour qui vous donne des réponses et non des problèmes.
La sécurité et non la peur.
Confiance et aucun doute ".
-Paulo Coelho-
En résumé, dans une relation de couple saine, ils se donnent et se reçoivent :
1. Respecter
Le respect est la capacité de voir et d'accepter la personne telle qu'elle est, d'être conscient de sa singularité. C'est vouloir la voir évoluer en suivant ses désirs et son chemin personnels, ne pas s'inscrire dans nos projets.
2. Confiance
La confiance dans un couple consiste à ne pas avoir à contrôler tout ce que dit ou fait l'autre, sentir qu'on peut lui faire confiance pour partager les bons comme les mauvais moments.
3. Honnêteté
Il est important d'être honnête avec nous-mêmes et avec votre partenaire au sujet de nos sentiments. Il ne peut y avoir d'échange émotionnel s'il n'y a pas d'autocritique. C'est à propos de être sûr que nos préférences, nos désirs, nos rêves, nos aspirations et nos demandes sont raisonnables et ne violent pas les droits du partenaire.
4. Assistance
Il est important de démontrer support mutuel. Nous devons être capables de différencier nos besoins de ceux de l'autre et de leur permettre de grandir sur le plan personnel et professionnel.
"Le véritable amour n'est rien d'autre que le désir inévitable d'aider l'autre à être ce qu'il est".
-Jorge Bucay-
5. Équité (équilibre entre donner et recevoir)
Les deux membres du couple ont la responsabilité de la relation et doivent en prendre soin. La réciprocité est la base d'un amour juste, d'un amour sain. Quand on donne de l'amour, on attend de l'amour, car les relations affectives se nourrissent de l'échange. Il ne s'agit pas d'avarice, mais d'altruisme mutuel : ensemble nous sommes plus.
« Cette chose dont l'amour d'un couple n'attend rien en retour est une invention des soumis : si tu donnes, tu veux recevoir. C'est la normalité, la réciprocité ».
-Walter Rice-
6. Identité de la personne
Il est important de garder des identités distinctes au sein du couple, afin que chacun puisse garder sa personnalité et tout ce qui fait d'eux ce qu'ils sont. Nous devons exercer un individualisme responsable, où chacun entretient l'amour de soi dans la relation qu'il a choisie, prendre soin de votre partenaire, mais aussi de votre propre personne. Être des êtres complets.
« Tomber amoureux c'est aimer les points communs, aimer c'est tomber amoureux des différences ».
-Jorge Bucay-
7. Bonne communication
La communication est la clé de toute relation. Dans une relation de couple, où l'on aspire à un amour sain, il est nécessaire de maintenir en tout temps une bonne communication qui relève du dialogue, mais aussi de la négociation ou de la gratitude.
Un couple est composé de deux personnes qui doivent prendre des décisions en commun et qui ne partageront pas toujours le même point de vue. Pour parvenir à un accord, il est nécessaire de dialoguer dans la tranquillité et la confiance.
Peut-être que ces piliers ne garantiront pas l'avenir d'un couple, mais ils garantiront certainement que tant que cet amour existera, il sera sain, digne, amusant et source de croissance et d'inspiration pour les personnes qui le partagent. Quoi de mieux que d'en prendre soin ?
